Què afecta la producció de llet i com gestionar-la
El vostre cos està dissenyat per fer la llet materna . Just després del naixement del nadó, només faràs una petita quantitat de calostre (una mica més que una onza). A continuació, en la primera setmana després del lliurament ja que la llet materna comença a canviar del calostre a la llet transicional , veureu un gran augment en el subministrament. Al cinquè dia, moltes dones fan més de 16 unces (500 ml) de llet materna en un període de 24 hores.
A partir d'aquí, la producció de llet materna continua augmentant lentament a mesura que el vostre bebè creix i necessita més.
Es farà una llet de seda bastant?
Moltes dones es preocupen pel subministrament de llet i la suficient llet materna, però solen ser una preocupació innecessària. Gairebé totes les dones poden crear un subministrament saludable de llet materna per al seu nadó. Quan una mare té un baix subministrament de llet, és més probable que es produeixi un mal tancament o no la lactància materna que una veritable malaltia de baix consum de llet .
Per construir un subministrament fort de llet materna per al vostre nadó, hauríeu de:
- Assegureu-vos que el vostre fill estigui enganxat al vostre pit correctament
- Amamantada almenys cada dues o tres hores tot el dia
- Mantén al teu petit despert i xucla al pit
- Amamant durant almenys 10 minuts a cada costat
Com saber si la seva oferta de llet és baixa
Si el vostre nadó està enganxat correctament i està amamant cada dos o tres hores, haureu de fer prou llet materna.
Però, si teniu alguna preocupació, busqueu aquests signes que us alertaran d'un baix subministrament de llet materna:
- El nadó està amamant durant més de 45 minuts a cada alimentació.
- El seu fill encara sembla tenir fam després d'alletar.
- No se sent al seu fill que s'empassa mentre està en la infermeria.
- Els seus pits no se senten plens abans de cada alimentació.
- Els pits no se senten més suaus i menys plens després de la lactància materna.
- El teu nadó no té almenys sis bolquers mullats un dia després del cinquè dia.
- El vostre petit no està guanyant pes .
Si creieu que el subministrament de llet materna és baix i observeu algun d'aquests signes, truqueu al vostre metge i al metge del vostre nadó. Si hi ha un problema, més ràpid que vostè i els metges poden identificar-lo, més ràpidament es pot reparar i aconseguir que la lactància materna torni a la pista.
Què pot afectar el subministrament de llet materna?
Hi ha tantes coses que poden afectar el subministrament de llet materna. L'estrès, l' esgotament , el període , un nou embaràs, píndoles de control de la natalitat , la cafeïna , el tabaquisme , l'alcohol i els problemes de salut poden causar una disminució en la quantitat de llet materna que està fent. Si observeu una disminució de l'oferta de llet , feu un cop d'ull al que està passant a la vostra vida per veure si podeu identificar un canvi recent que podria estar contribuint a això.
Xufes, fórmules i alimentacions suplementàries
Qualsevol cosa que elimini l'alletament també pot tenir un efecte negatiu en el subministrament de llet materna. Si li dónes la fórmula del teu bebè a l'hospital perquè estàs preocupat, no està rebent suficient llet materna, o deixa que el personal de l'hospital li proporcioni una ampolla al viver per poder dormir de nit, podria fer-ho molt més difícil amamant a un bon començament .
És el mateix per al xumet . En les primeres quatre a sis setmanes d'alletament, és millor evitar tant el xumet com l'ampolla. En lloc d'això, posa al teu fill al pit sempre que mostri signes de fam . Una vegada que la lactància materna va bé, i estableix el subministrament de llet, l'ús d'un xumet o de l'ampolla ocasional ja no hauria de ser un problema.
La seva dieta afecta el subministrament de llet?
Les mares que donen la lactància poden fer una bona quantitat de llet materna independentment de la seva dieta. Fins i tot les dones amb dietes insalubres encara poden produir prou llet. Tanmateix, l'alletament té una gran quantitat d'energia.
Per tant, si vostè menja bé i pren unes 500 calories addicionals cada dia, pot donar-li al seu cos el que necessita per reemplaçar els nutrients i l'energia que està perdent a mesura que fa la llet materna. I, ja que la llet materna es compon bàsicament d'aigua, vol mantenir-se hidratada . Al beure de sis a vuit gots d'aigua o altres begudes saludables cada dia, us assegureu d'obtenir el que necessiteu.
A més d'una dieta equilibrada, es creu que determinats aliments augmenten la producció de llet materna . Per donar suport a la lactància, podeu afegir una mica de farina de civada , verdures fosques, ametlles i cigrons als plans de menjar diari.
Com augmentar naturalment la llet materna
La forma més senzilla i eficient d'augmentar de manera natural el subministrament de llet materna és donar al pit més sovint. També podeu provar d'utilitzar una bomba de mames o una tècnica d'expressió manual per eliminar més llet materna després de o entre alimentacions. L'estimulació i buidatge addicionals de la mama pot ajudar a augmentar el subministrament de llet. Si teniu un nadó adormit, podeu fer servir el canvi d'infermeria i la compressió de mames per mantenir la lactància materna més llarga. I, si vostè necessita un suplement per a nadons, un dispositiu complementari d'infermeria és un gran producte que li permet donar al nen la nutrició addicional que necessita mentre amaga i estimula el cos per fer més llet materna.
Herbes lactants
Durant segles, diferents cultures han ofert herbes a les mares lactants que els ajuden a fer més llet materna. Les dones encara utilitzen moltes d'aquestes herbes avui. Sovint es combinen per crear una fórmula especial de lactància materna. Algunes de les herbes que s'utilitzen per donar suport a la lactància són:
Podeu adquirir herbes i te d'infermeria preparats comercialment al supermercat, farmàcia o botiga de vitamines. Aquest tipus d'herbes solen ser segures quan s'utilitza amb moderació. No obstant això, les herbes comprades a partir de fonts desconegudes o utilitzades en excés poden ser perilloses. Per aquest motiu, sempre és millor parlar amb el seu metge abans de prendre qualsevol d'aquests productes o qualsevol altre suplement.
Medicaments per augmentar la llet materna
En determinades situacions, es poden prescriure medicaments per ajudar a una dona a crear o construir el seu subministrament de llet materna. Un protocol de medicació pot ser útil per a les mares que volen alletar un nadó adoptat ja que certs medicaments poden aconseguir que la producció de llet materna s'iniciï, fins i tot quan no hi hagi hagut un embaràs. Els medicaments amb recepta també poden ajudar a les mares que estan tenint dificultats a construir un subministrament de llet per a un preemie o aquells que desitgen començar a alletar després que s'hagin aturat durant un temps.
Pot la cervesa i el vi ajudar a augmentar el subministrament de llet?
La cervesa es fa amb llúpol i ordi. Es creu que aquestes dues substàncies augmenten la prolactina , l'hormona que és responsable de la producció de llet. I, es diu que el vi ajuda a la mare a relaxar-se, que pot ser bo per al reflex reduït . Així, tècnicament, aquestes begudes alcohòliques poden ajudar a la lactància materna. Tanmateix, els perills de consumir alcohol quan estàs amamanten són més que els beneficis que l'alcohol pot proporcionar.
L'alcohol passa a la llet materna, i podria afectar al teu bebè. Si bé una beguda ocasional d'alcohol probablement no causarà cap problema, com més beveu, més perillós és. Si busqueu augmentar el subministrament de llet materna, hi ha maneres més segures per fer-ho.
Subministrament de llet de llet i espuelas de creixement
Quan els nadons amamantados passen per un brot de creixement , comencen a mostrar signes de no obtenir suficient llet materna . Amenaren amb més freqüència, passen més temps a la mama, i no semblen satisfets entre els aliments. Però no és exactament un baix subministrament de llet materna.
El que passa és que el bebè creix i necessita més llet materna. Així que, tot i que és esgotador, només segueixes amamantando. Les alimentacions constants durant un brou de creixement indiquen al cos que augmenti la producció de llet materna. Després, en pocs dies, faràs més llet materna i el teu fill tornarà a estar satisfet. Encara que pateixi pocs dies, és una etapa normal de la lactància materna i el creixement. No és un problema amb el subministrament de llet.
Què passa si té massa llet de pit?
Mentre que algunes dones lluiten per fer prou llet materna, altres lluiten amb un subministrament excessiu de llet . Tenir massa llet pot semblar una benedicció en lloc d'un problema, però per a les dones que tenen un subministrament superabundant, no sempre és fàcil. Massa llet materna pot causar problemes de mama dolorosos, com l'engorgiment de mames i els conductes de llet enrotllats . També podria significar un flux ràpid de llet materna i un fort reflex reduït, que pot causar problemes de lactància materna per al bebè. Els fills de mares amb un subministrament excessiu poden mossegar-se i sufocar-se mentre estan amamantando. Tendeixen a prendre molt d'aire, per la qual cosa poden ser gasosos, exigents i tenir símptomes semblants al còlic. També poden augmentar de pes molt ràpidament .
Com assecar la llet de llet materna
Si decideix no amamantar, o si està llest per deixar de fumar, haurà de deixar de fer la llet materna. Si esteu deslletament, el millor és intentar eliminar lentament. El deslletament progressiu permet que el vostre cos s'adapti a la disminució del subministrament de llet a poc a poc. Quan el subministrament baixi lentament, és menys probable que experimenti el dolor d'engorgiment que pot succeir quan es desprèn ràpidament.
Si voleu assecar-se des del principi , tingueu en compte que el vostre cos deixarà de fer la llet materna si no dóna al pit al vostre nadó. Però això no passarà immediatament. Pot trigar algunes setmanes i, mentrestant, pot experimentar dolor i engrossiment de mames. Per intentar alleujar el malestar, podeu usar un sostenidor de suport i col·locar compres fredes als pits . Si necessiteu bombar per alleujar la pressió, només prou bomba com per sentir-se millor. El bombeig amb massa freqüència o el bombeig d'una gran quantitat de llet materna dels teus pits pot estimular la producció de més llet materna.
Fonts:
Acta de la Comissió de Protocol sobre Medicina de lactància Materna. Protocol clínic ABM núm. 5: Peripartum gestió de la lactància materna per a la mare sana i el lactant a la revisió del termini, juny de 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Declaració de política. La lactància materna i l'ús de la llet humana. Secció sobre la lactància materna. 2012. Pediatria, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
Riordan J, Wambach K. La lactància materna i la lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.