Les dones han estat utilitzant herbes per estimular i augmentar la producció de llet materna durant milers d'anys. Un d'aquests remeis naturals és el card de llet. Però, què és el card de llet? Realment ajuda a les mares lactants a fer més llet materna , i és segur? Aquí teniu el que necessiteu saber sobre aquesta llegendària herba.
Què és el card de llet?
El card de llet ( Silybum marianum ) és una planta de floració alta i violeta amb espines espinoses.
Originària de la regió mediterrània, el card de llet té una llarga història d'ús en medicina i curació. Durant segles, aquesta planta s'ha utilitzat per tractar problemes de salut del fetge i la vesícula biliar. També és un conegut galactògraf que les mares lactants prenen per ajudar a augmentar el subministrament de llet materna.
Cardo de llet i lactància materna
El card de llet s'ha relacionat amb la lactància materna durant molt de temps. També conegut com el card de Santa Maria i el card de Nostra Senyora, aquesta herba és una planta de llegenda. Històries des de fa temps suggereixen que les fulles de la planta de cardo de llet van arribar a tenir venes blanques a través d'elles quan la llet de la mama de Maria, la Mare de la Mare va esquitxar a la planta. Per a alguns, aquestes venes blanques simbolitzen la llet materna, i es creu que quan una mare lactant utilitza aquesta herba, això suposarà un augment del subministrament de llet materna .
Llet i cistell de llet
Més enllà de les llegendes, el card de llet s'ha utilitzat amb resultats positius per part de les mares lactants a l'Índia i Europa durant generacions.
I, encara que no hi ha evidència científica veritable que el card de llet pot ajudar a una mare d'infermeria a fer més llet materna, s'ha demostrat que augmenta la producció de llet a les vaques lleteres. També es creu que els estrògens vegetals que es troben al card de llet poden ser una de les raons per les quals algunes dones declaren fer més llet materna quan prenen aquesta herba.
Com la lactància materna pot utilitzar el card de llet per fer més llet materna
Te de llet de card : podeu fer un te a partir de les llavors de la planta de cardo de llet i beure'l dues o tres vegades al dia. Tan sols col·loqueu una culleradeta de llavors de card de llet picada, mòlta o picada en 8 unces (240 ml) d'aigua bullint. Deixeu-ho reposar o escalar entre 10 i 20 minuts, i després gaudiu-lo.
Suplements de card de llet : Els suplements de card de llet vénen en càpsules, gels suaus, pols i un extracte líquid. Està disponible en línia i en botigues de menjar o vitamina. Si decidiu utilitzar un suplement herbari, assegureu-vos de comprar-lo d'una font de bona reputació i seguiu totes les indicacions d'aquest producte herbari en particular. També haureu de parlar amb el vostre metge o un consultor de lactància per obtenir la informació correcta de dosificació.
Llard de llet com a alimentació : una vegada que elimineu les espines, podeu menjar totes les parts de la planta de card de llet. Les llavors poden ser rostides o usades per elaborar te, les fulles es poden menjar crues o cuites, i es poden gaudir dels brots similars a les petites carxofes.
Tés de lactància i suplements de lactància: el card de llet és un ingredient comú que es troba en alguns dels tés d'infants o suplements de lactància ja preparats que estan disponibles comercialment.
Sovint es combina amb altres herbes lactants com l' alfalfa , el fonoll , la rata de cabra , l'arrel malví i la verbena.
Beneficis per a la salut
- La silimarina, un ingredient que es troba en el card de llet, pot ajudar al cos a reconstruir i reparar les cèl·lules del fetge.
- El card de llet s'utilitza per desintoxicar i netejar el fetge.
- Aquesta herba pot ajudar a prevenir el dany hepàtic si es dóna immediatament després de certs tipus de verí.
- Es creu útil per a persones que tenen icterícia, cirrosi o hepatitis, ja que poden disminuir la inflamació del fetge.
- El card de llet pot ser útil per reduir els nivells de sucre en la sang per a persones amb diabetis tipus 2.
- Es pren baixar els nivells elevats de colesterol.
- Es creu que té propietats antioxidants i anticancerosas que poden ajudar a reduir el risc de càncer de mama, càncer de pròstata i càncer de coll uterí.
- Quan els pacients amb càncer utilitzen card marià durant els tractaments contra el càncer, pot protegir el fetge i els ronyons d'alguns dels efectes negatius de la quimioteràpia.
Advertències i efectes secundaris
- Siempre consulteu al vostre metge, un consultor de lactació o un especialista a base d'herbes abans de prendre qualsevol herbes, especialment si estàs embarassada o en lactància materna. Moltes herbes són com la medicina, i poden ser nocives si no les preneu segons les indicacions. Les herbes també poden interferir amb altres medicaments que pugueu prendre.
- El card de llet no s'hauria de confondre amb card salvat que és una planta completament diferent.
- Les reaccions al·lèrgiques al card de llet són rares. No obstant això, si pateix al·lèrgies a algues, margarides, marigolds o crisantems, no haureu d'usar card de llet. És membre de la mateixa família de plantes.
- El card de llet generalment es considera una herba segura. Els efectes secundaris més freqüents són lleus i estomacals. Quan es pren en quantitats excessives, és possible que es produeixin moviments intestinals solts, malestar estomacal, nàusees i vòmits.
- El card de llet s'ha utilitzat per netejar el fetge i desintoxicar el cos. Durant el procés de neteja, les toxines procedents de l'interior del cos es llancen al torrent sanguini perquè es puguin eliminar. Quan aquestes toxines estan a la sang, poden introduir la llet materna i transmetre al seu nadó. Si teniu toxines emmagatzemades al fetge del tabaquisme , l' alcohol o l'ús de fàrmacs, no heu d'utilitzar el card de llet durant la lactància materna.
- No prengui el card de llet si utilitza la medicació de convulsió Dilantina (fenitoïna).
- El card de llet pot interferir amb les píndoles de control de la natalitat fent-les menys efectives. També pot causar problemes si està prenent fàrmacs antipsicòtics, medicaments anti-ansietat, certs medicaments contra el càncer o diluents de sang. Assegureu-vos que parleu amb el vostre metge sobre qualsevol medicament que feu abans de fer servir el card de llet.
Altres maneres d'augmentar la vostra oferta
El card de llet i altres herbes lactants tendeixen a ajudar a algunes dones a augmentar un baix consum de llet . Tanmateix, aquests tractaments no funcionen per a tothom. Altres accions que pot adoptar per estimular el seu cos i ajudar a augmentar el subministrament de llet materna inclouen l' alletament amb major freqüència , la lactància materna durant un període de temps més llarg a cada alimentació i l' ús d'una bomba de mama després de o entre lactants .
Quan busqueu ajuda
Si creieu que el subministrament de llet materna és baix i els tractaments naturals i herbes no semblen estar ajudant, és hora de demanar ajuda. Consulteu el vostre metge o consultor de lactància. Com més ràpid puguis esbrinar per què no estàs fent prou llet materna , més ràpid podràs solucionar el problema i tornar a fer el seguiment de la lactància materna amb èxit.
> Fonts:
> Comitè de Protocol de Medicina Acadèmica de lactància materna. Protocol clínic ABM núm. 9: ús de galactogogues per iniciar o augmentar la taxa de secreció materna de la llet (Primera revisió de gener de 2011). Medicina lactant. Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Milk Thistle. Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. 2014.
> Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa. Milk Thistle. Instituts Nacionals per a la Salut. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Efectes de Silymarin, un hepatoprotector natural, a les vaques lleteres Periparturient. Revista de Ciències Làctiques. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Seguretat i eficàcia dels galactògens: substàncies que indueixen, mantenen i augmenten la producció de llet materna. Revista de farmàcia i ciències farmacèutiques. 2010; 13 (2). 162-174.