Informació, dosificacions, advertències i efectes secundaris d'aquest Herbal Galactagogue
Què és l'ortiga picant?
L'ortiga ( Urtica dioica ), també coneguda com ortiga comuna, és una planta verda fosca i frondosa que és alta en ferro i que es considera molt nutritiva. Durant generacions, les dones han utilitzat aquesta herba després del part per tractar l'anèmia i com a galactògraf per ajudar a fer més llet materna . També es pren per tractar problemes de pròstata, problemes urinaris, gota, al·lèrgies i febre del fenc.
Tallo ortopèdic i lactància materna
Es considera que l'ortiga estimula la producció de llet i augmenta l'oferta de llet materna en mares lactants. En general, es considera segur començar a prendre ortiga immediatament després del part, i es pot continuar durant un període prolongat de temps.
Els efectes secundaris de l'ortiga solen ser lleus, però poden causar malestar estomacal i diarrea. Quan es pren immediatament després del part, pot existir un risc de desenvolupar un subministrament excessiu de llet materna , engorgiment de mames i mastitis .
Ortiga picant durant l'embaràs
Tot i que aquesta herba és segura d'usar després del naixement del seu nadó, NO ha d'usar ortiga mentre està embarassada. Pot causar contraccions uterines i, possiblement, avortament involuntari.
Com fer olor de cicatrius
Sempre és millor consultar al vostre metge o consultor de lactació abans de començar qualsevol herba o suplement. A continuació es detallen algunes de les maneres en què pot incloure l'ortiga en la seva dieta diària.
Com a alimentació: l' ortiga és similar a l'espinac i altres verdures fosces i frondoses. Es pot utilitzar en sopes, guisats i plats de pasta en lloc d'altres fulles verdes.
Com un te: (Compara els preus) Per fer un te d'ortiga, posa entre 1 i 4 culleradetes de fulla seca d'ortiga en 8 unces d'aigua bullint i empinada durant 10 minuts.
Podeu prendre aquesta preparació del te fins a sis vegades al dia.
Càpsules: (Compara els preus) Una dosi típica de càpsules de fulles d'ortiga congelades és d'una càpsula de 3 a 6 vegades al dia. Una càpsula estàndard conté 300 mg; No obstant això, hi ha diferents dosificacions disponibles. Consulteu amb el vostre metge d'atenció la dosi adequada per a vostè.
Per ajudar a augmentar encara més la quantitat de llet materna que fa , podeu utilitzar l'ortiga en combinació amb altres herbes lactants com fenc , alfalfa , fonoll i rue de cabra .
Beneficis i usos sanitaris
- L'ortiga és una herba molt nutritiva. Té un alt contingut de ferro i conté una gran varietat de vitamines i minerals.
- A causa del seu contingut en ferro, l'ortiga s'ha utilitzat per a tractar l'anèmia i combatre la fatiga postpartum mitjançant la formació del subministrament de sang.
- S'ha utilitzat per tractar problemes urinaris i problemes relacionats amb la glàndula prostàtica.
- Es considera una antihistamina natural útil en el tractament de les al·lèrgies, la febre del fenc, l' èczema i l'asma.
- S'ha utilitzat per tractar la inflamació, el dolor articular, l'artritis i la gota.
Advertències i efectes secundaris
- Les plantes i les herbes s'han utilitzat com medicaments durant segles. Igual que qualsevol altre tipus de medicació, poden tenir efectes secundaris potencialment perillosos. Consulteu al vostre metge, consultor de lactància o especialista en herbes abans de prendre ortiga o qualsevol altre suplement herbari.
- Els efectes secundaris de l'ortiga solen ser lleus i estan relacionats amb l'estómac.
- L'ortiga no s'ha d'usar durant l'embaràs.
- Deixeu de prendre l'ortiga si es produeix l'engorgiment de mames, mastitis o un subministrament excessiu de llet materna.
- Manegi la veritable planta d'ortiga amb cura. Si la planta entra en contacte amb la pell, pot causar dolor i una erupció. Utilitzeu guants quan el col·loqueu a l'olla per cuinar. Una vegada que comença a cuinar, les propietats de picades ja no són una preocupació.
- Com tots els fulles verdes, l'ortiga conté vitamina K. La vitamina K pot interferir amb els medicaments que s'utilitzen per diluir la sang. Parli amb el seu metge abans de prendre ortiga si pren medicaments anticoagulants (diluents de sang).
- L'ortiga pot reduir els nivells de sucre en la sang. Si vostè és diabètic o hipoglucèmic, només ha de prendre ortiga sota la supervisió directa del seu metge.
- La ortiga pot reduir la pressió arterial. Si pren la medicació per la pressió sanguínia, no prengui ortiga sense consultar amb el seu metge.
- Durant segles, l'ortiga s'ha utilitzat com a diürètic. No utilitzeu aquesta herba si està prenent medicaments diürètics (píndoles d'aigua).
Ortiga picante i lactància materna: el resum
L'ortiga està plena de vitamines i minerals, i és una excel·lent font de ferro. Tanmateix, si està prenent algun medicament, hi ha interaccions medicamentosas potencialment perilloses que es poden produir amb aquesta herba. Si esteu interessat a utilitzar aquesta planta per ajudar a augmentar el subministrament de llet materna, haureu de parlar amb el vostre metge o consultor de lactància per determinar la manera més segura d'afegir-lo a la vostra dieta.
Fonts:
Bown, Deni. Herbari Llibres Barnes & Noble. Nova York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Enganxant ortiga. Sistema Mèdic de la Universitat de Maryland. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Consultat el 9 de gener de 2017
Nice FJ. Herbes comunes i aliments utilitzats com galactogogues. ICAN: Nutrició infantil, infantil i adolescents. Juny 1, 3 (3): 129-32.
Upton R. Fulles d'ortigues (Urtica dioica L.): Medicina vegetal extraordinaria. Revista de Medicina Herbal. 2013 març 31; 3 (1): 9-38.