Fulles de col per a l'engorgiment i la reducció de mames

Com alleujar el dolor i la inflamació de mama

Les fulles de col són utilitzades per algunes dones per ajudar a reduir la inflamació del pit i alleujar el dolor i la molèstia que pot provocar l'engorgiment de mames , un subministrament excessiu de llet materna o el destete d'un nadó de la lactància materna . Els investigadors no saben si hi ha una propietat dins de la pròpia fulla de col que ajudi a disminuir el dolor i la inflamació, o si la inflamació disminueix perquè la col actua com una compresa freda.

De qualsevol manera, els estudis mostren que si estàs amamant i poses les fulles refrigerades d'una planta de col directament als teus pits, no només és calmant, sinó que també pot ajudar a disminuir el dolor i la inflamació del pit.

Com s'utilitzen fulles de col a les mames per engorgiment o eliminació

1. Abans d'utilitzar fulles de col per als pits engorgits, vol que estiguin freds. Per tant, col·loqueu un cap de col a la nevera. Podeu utilitzar col verda o vermella, però la col vermella és més probable que deixeu les taques o la decoloració darrere del sostenidor d'infermeria i de la roba materna .
2. Una vegada que el cap de la col es refredi, retireu-lo de la nevera. Peleu la capa exterior de les fulles i llenceu-les. A continuació, retireu dues de les fulles interiors i col·loqueu el cap de la col a la nevera, de manera que estigui llest la propera vegada que la necessiteu.
3. A la pica, utilitzeu aigua freda per esbandir les dues fulles que acabeu de treure. Vol assegurar-se que estan nets i lliures de brutícia, pesticides i residus.

1. Després d'esbandir les fulles, tallar acuradament la tija des del centre de cada fulla sense tallar-la en dues peces. Voleu conservar-la com una sola peça amb una escletxa al centre. Una vegada que retireu la tija i talli la fenda, les fulles podran encaixar molt bé sobre els pits sense tapar el mugró.

1. A continuació, col·loqueu les fulles de fulles netes i fredes dels vostres pits. Embolcalla cada fulla al voltant de cada pit, però deixa exposats els mugrons. En mantenir la col fora dels mugrons, la pell al voltant dels mugrons es mantindrà seca i intacta.
2. Sostingui les fulles de col al lloc dels pits de la mateixa manera que tindria una compresa freda. O bé, podeu usar un sostenidor per mantenir les fulles en el vostre lloc. Si estàs preocupat de fugir , posa un coixinet de nans net i sec sobre el mugró a sobre de la fulla de col per absorbir la llet materna .
3. Podeu deixar les fulles de col als pits durant aproximadament 20 minuts o fins que s'escalfen. A continuació, elimineu-los dels vostres pits.
4. Llenceu les fulles marcides i feu servir les noves la propera vegada.
5. Repetiu aquest procés fins que comenci a obtenir un alleujament i se senti millor.

Quan deixar de fer servir les fulles de col Si encara estàs amamant o bombejant

Si encara està amamantando o bombant per al seu fill i només voleu utilitzar fulles de col per ajudar a reduir la inflamació del pit i alleujar l'engorgiment de la mama, vés amb compte de no exagerar-lo. Una vegada que observeu que els seus pits se senten millor, i la inflor s'ha reduït, deixeu d'utilitzar la col al pit. Tot i que l'ús de compreses fredes o fulles de col fred ajuda a disminuir la inflamació i la congestió del pit, també pot reduir el subministrament de llet .

Si segueix utilitzant fulles de col fredes als pits després d'alleujar la inflamació i la congestió, és possible acabar amb una disminució més gran del subministrament de llet materna del que esperava.

Ús de fulles de col per assecar-se i assecar-se

Si estàs deslletament al teu bebè o vols assecar la teva llet materna i suprimir la lactància per complet, no has de preocupar-te perquè la fulla de col abandoni el tractament causant un baix subministrament de llet materna. Podeu continuar utilitzant les fulles de col a les mamelles sempre que siguin útils.

> Fonts:

> Acadèmia Americana de Pediatria. Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York. 2011.

> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Una comparació de les fulles de col a compres fredes i calentes en el tractament de l'engorgiment de mames. Diari indi de medicina comunitària. 1 de juliol de 2008; 33 (3): 160.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.

> Sagar N, Kaur J. Eficàcia de les fulles de col a l'alleujament de l'engrandiment mamari entre les mares postpartes. Revista Internacional d'Educació d'Infermeria. 1 de juliol de 2013; 5 (2): 76.