Can Beer and Wine ajuda a fer més llet de pit i és segur?
En moltes cultures, la cervesa i el vi s'ofereixen a mares lactants que els ajuden a augmentar el subministrament de llet materna i aporten un millor descens de la llet materna. Puc beure alcohol quan estàs amamant, realment, t'ajudaràs a fer més llet materna ? I, el que és més important, és segur?
Pot beure cervesa o vi Ajudar a augmentar el subministrament de llet materna?
Els estudis demostren que la cervesa pot augmentar el nivell de prolactina , una hormona responsable de la producció de llet.
Tanmateix, atès que la cervesa conté ordi i llúpol, la raó per la qual algunes dones declaren un augment en el subministrament de llet materna després de beure cervesa és probablement un resultat de les dues lletres lactogèniques més conegudes que l'alcohol. El mateix alcohol no us ajudarà a fer més llet materna.
L'alcohol a la cervesa i el vi pot arribar a sentir-te una mica relaxat i, per tant, ajudar-te a deixar la teva llet materna. Però encara no provocarà un augment de la quantitat de llet materna que produeixis. La cervesa no alcohòlica que conté l'ordi i el llúpol pot tenir el mateix efecte sense els efectes secundaris perillosos de l'alcohol.
Es pot beure alcohol mentre s'està alimentant i és segur?
Si preneu alcohol, es creu que una beguda alcohòlica ocasional és segura. No obstant això, cal evitar l'ús regular o pesat de l'alcohol ja que es considera perillós.
Com afecta l'alcohol al bevedor i la llet materna?
Dedicar-se a més d'una beguda ocasional fins i tot pot fer el contrari del que està intentant fer i provocar una disminució del subministrament de llet materna .
També pot tenir un efecte negatiu en el seu reflex innecessari fent que sigui més difícil que la llet baixi dels pits. I, com que l'alcohol entra a la llet materna, pot canviar l'olor i el gust de la llet materna . Tots aquests problemes poden fer que la lactància materna sigui més difícil i provocar que el seu fill pren menys llet durant l'alimentació, amamanta amb menys freqüència o fins i tot es negui a alletar .
Com afecta l'alcohol i la lactància materna els afectes?
Beure una quantitat excessiva d'alcohol mentre la lactància materna pot ser perillosa per al seu fill. Els estudis mostren que els bebès tampoc no dormen quan reben llet materna que conté alcohol. A més, els estudis mostren una associació entre l'exposició regular a l'alcohol en la llet materna i els retards del desenvolupament en els nens.
Com ser segur i responsable si està amamantando i planifica prendre alcohol:
- Compreneu que una beguda és igual a 12 unces de cervesa, 5 unces de vi o 1,5 onces de licor dur.
- No beveu alcohol just abans de planificar l'alletament o bombejar la llet materna . La quantitat d'alcohol que arriba al vostre fill serà molt menor si vostè té la seva beguda immediatament després de bombardejar o nodrir el seu nadó, en comptes d'abans.
- Espereu dues o més hores després d'haver tingut una beguda d'alcohol abans de fer la lactància o la bomba. La quantitat d'alcohol a la llet materna dependrà del molt que haureu de beure i quant penseu. Com més beveu i menys pesa, més temps trigarà l'alcohol a sortir del cos. En general, si teniu més d'una beguda, espereu almenys dues hores per beguda abans de tornar a fer la lactància materna. El nivell d'alcohol a la llet materna serà molt menor, com més temps deixeu de fer la lactància materna.
- Si vas a anar a un esdeveniment especial o tenir una noia a les nits i planegues beure més del que normalment fas, és possible que hagis de bombear per alleujar la pressió dels teus pits i prevenir l'engorgiment de mames mentre esperes fins que l'alcohol abandoni el teu cos. L'alcohol roman a la llet materna durant el temps que es mantingui a la sang. Si bomba abans de quedar sobri, pot bombear i bolcar . No deixis aquesta llet materna al teu bebè. Una vegada que tornis a sentir sobri, hauríeu de poder reprendre la lactància materna.
- Si saps que vas a beure, pots recollir i emmagatzemar la llet materna abans d'hora. D'aquesta manera, el seu fill pot tenir llet materna mentre espera que l'alcohol deixi el cos.
- Si no sou sobri, no hauríeu de tenir cura del vostre fill. Organitzeu que algú cuidi el vostre bebè si creu que podeu embriagar-se.
- Mai no hauria d'ubicar el vostre nadó al llit per dormir amb vostè si està sota la influència de l'alcohol. Pot ser molt perillós.
Formes més segures per augmentar el subministrament de llet materna
Si voleu fer més llet materna, hi ha moltes altres formes més segures per augmentar el vostre subministrament. Podeu intentar augmentar el subministrament de llet materna naturalment i afegir aliments a la dieta . També podeu provar d'utilitzar un te d'infermeria o algunes de les herbes comunes que han estat utilitzades per mares lactants des de fa segles per ajudar a augmentar la producció de llet materna, com fenc , fècules o card salvat .
Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació sobre la lactància materna i l'alcohol
Sempre haureu de parlar amb el vostre metge i el metge del vostre nadó si teniu alguna pregunta o dubte sobre el vostre subministrament de llet materna i si el vostre fill o no té prou llet materna . El metge també pot respondre a les seves preguntes sobre la seguretat de beure alcohol durant la lactància materna i com pot afectar-lo, el seu nadó i el subministrament de llet materna. Un consultor de lactació o un grup local de La Leche són altres grans recursos quan necessiteu ajuda.
> Fonts:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alcohol i alimentació de mama: Càlcul del temps a zero en llet. Neonatologia. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Cervesa i lactància materna. Avenços en Medicina Experimental i Biologia. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., i Clarren SK. L'ús d'alcohol matern durant la lactància materna i el desenvolupament mental i motric infantil en un any. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Departament d'Agricultura dels Estats Units. Informe de la DGAC sobre les pautes dietètiques per als nord-americans. 2010. Part D. Secció 7: Alcohol; 13-14.