La lactància materna i la menstruació

Quan tornarà el vostre període i afectarà el vostre nadó i la llet materna?

La menstruació està relacionada amb la fertilitat , l'embaràs i fins i tot l' alletament . Perdre un període és un dels primers signes de l'embaràs, i mentre estàs embarassada, les hormones del teu cos es mantenen fora del període . A continuació, si decideix amamantar , el període pot romandre fora durant setmanes, mesos o més. Per tant, quan haureu d'esperar que el vostre període torni i com afectarà la menstruació a la lactància materna i al vostre bebè?

És possible que tingueu moltes preguntes sobre què esperar una vegada que el vostre nadó neixi. Aquí teniu el que necessiteu sobre la lactància materna i el període.

Sagnat després del part

El sagnat que tindreu just després del naixement del vostre nadó pot semblar un període, però això no és el que és. Es diu lochia, i és una barreja de sang, mucositats i teixits del revestiment del teu úter.

Lochia comença com un sagnat vermell brillant. Pot ser molt pesat i pot contenir coàguls de sang. Després d'uns dies, començarà a disminuir la velocitat i es tornarà color rosa o més lleuger. A mesura que passen els dies, es tornarà color marró i, finalment, groc o blanc. Lochia i la neteja poden durar fins a sis setmanes.

Primer període després del naixement del bebè

Podeu obtenir el primer període real tan aviat com sis setmanes després d'haver fet el vostre bebè. Si no fa la lactància materna, normalment podeu esperar que la menstruació retorni en un termini de tres mesos. Tot i això, tothom és diferent, de manera que el marc de temps varia d'una dona a una altra.

La lactància materna podria mantenir el període de temps més llarg. Tanmateix, fins i tot si fa la lactància materna, podeu recuperar el període immediatament.

És més probable que obtingueu el vostre període de temps abans si:

• trieu no donar al pit
• vostè aleita, però no exclusivament (cada dues a tres hores tot el dia)
• utilitzeu una ampolla per a algunes alimentacions

• el vostre nadó comença a dormir a la nit
• vostè comença a donar als seus fills aliments sòlids
• comença a deixar enrere el seu fill

Es pot acomiadar en el seu període?

Quan torni el vostre període, això no significa que hàgiu de deixar enrere el vostre nadó. La lactància materna mentre vostè té el seu període és perfectament segur. No és perjudicial per a vostè ni per al seu fill. La llet materna encara és saludable i nutritiva per al vostre bebè. Tanmateix, els canvis d'hormones en els dies previs al període poden afectar la llet materna i el patró de lactància materna durant uns dies.

Com afecta el vostre període de lactància

És possible que no observeu cap diferència en l'alletament quan torni el període. I, encara que hi hagi alguns canvis, el vostre nadó no us importarà i continuarà alletjant com de costum. Tanmateix, també és possible que la devolució del període pugui ocasionar:

• tendresa del mugró
• un bany en el subministrament de llet materna
• el sabor de la llet materna per canviar

La investigació mostra que la composició de la llet materna canvia al voltant de l'ovulació (meitat del cicle). Els nivells de sodi i clorur de la llet augmenten mentre que la lactosa (sucre de llet) i el potassi baixen. Així doncs, la llet materna es fa més salina i menys dolça durant aquest temps.

També al voltant de l'època de l'ovulació i just abans de l'inici del període, els nivells d'estrogen i progesterona canvien que poden afectar els pits i la llet materna.

Quan els nivells d'estrogen i progesterona augmenten, poden fer que els seus pits se sentin plens i tendres. Els nivells més alts d'estrogen també poden interferir amb la producció de llet. Els estudis també mostren que els nivells de calci a la sang baixen després de l'ovulació. El nivell més baix de calci també pot contribuir a la pèrdua de mugrons i una disminució del subministrament de llet .

Tracte amb la tendresa del mugró

No és estrany experimentar els mugrons dolorosos quan arribi el seu període. Per tant, durant alguns dies abans del començament del període, pot ser una mica incòmode alletar. Aquests són alguns consells que us ajudaran a tractar amb la tendresa del mugró.

1. Si és possible, intenteu que el dolor no impedeixi l'alletament.

1. Continueu posant el pit al pit perquè pugueu mantenir el subministrament de llet i prevenir altres problemes de la lactància materna, com ara engorgiment de mames , orbes de mugró , conductes de llet enrotllades i mastitis .
2. No utilitzeu una crema adormilant per intentar alleujar el dolor. Aquests productes poden adormir la boca del vostre nadó i interferir amb la lletra materna .
3. Pregúntele al seu metge si és segur que utilitzeu un analgèsic sense recepta durant els dies que fa mal.
4. Si és massa dolorós i no pots alletar, pots bombear la teva llet materna . El bombament l'ajudarà a mantenir el subministrament de llet mentre espera que passi la tendresa. També li permet continuar donant al seu nadó la llet materna.

Augment del subministrament de llet baix durant el període

La disminució de l'oferta de llet relacionada amb el vostre període normalment és temporal. Podeu observar la capbussada durant els pocs dies anteriors a la vostra arribada. A continuació, una vegada que obtingueu el vostre període, el vostre subministrament hauria de començar a augmentar de nou a mesura que s'acumulen les hormones. Per combatre un baix subministrament de llet materna durant el període, podeu:

1. tractar de construir el subministrament de la llet materna naturalment
2. utilitzeu un te a base d'herbes o un altre galactàgol per ajudar a augmentar la producció de llet
3. menja una dieta equilibrada amb aliments rics en ferro (carns vermelles, fulles verdes) i superaliments de llet (avena, ametlles, fonoll)
4. beure molts fluids
5. intenteu una combinació de suplements de calci i magnesi com 1000mg de calci que es pren amb 500 mg de magnesi abans i durant el període
6. parleu amb el vostre metge, un consultor de lactància o un grup de lactància local per obtenir més informació i consells útils

Si el vostre subministrament de llet baixa massa, pot ser perillós per al vostre bebè. Per tant, també hauríeu de:

• tingueu en compte els indicis que el vostre nadó obté suficient llet materna
• continueu veient el pediatre regularment per assegurar-vos que el vostre fill creixi i pugi

Si el subministrament de llet materna arriba fins a un punt en què el vostre fill no està rebent suficient, el pediatre pot recomanar un suplement .

El teu període i el teu bebè

El retorn del vostre període pot no tenir cap efecte sobre el vostre nadó o el vostre subministrament de llet. Alguns infants continuen amamant bé i sense problemes. D'altra banda, alguns infants no agradaran el sabor de la llet materna ni la caiguda de la llet materna que pugui ocórrer quan torneu el període. El vostre bebè pot:

• es tornen exigents
• alletar més a causa del menor subministrament de llet
• amamant menys perquè hi ha menys llet materna i té un sabor diferent
• refuse d'infermera

Aquests canvis en el comportament del vostre nadó només poden durar uns quants dies. Llavors, el seu fill hauria de tornar a la seva normal rutina de lactància materna. Si no veieu cap millora en pocs dies, haureu de parlar amb el vostre metge.

Cap període durant la lactància materna

La lactància materna pot frenar el retorn del cicle menstrual durant molts mesos, un any o fins i tot més. Depèn del cos i de la freqüència i de la durada de la lactància. El vostre període pot romandre més lluny si:

• amamant exclusivament
• amamant tant dia com a nit
• mantingueu al vostre bebè a prop teu amb una bossa i co-dormint
• evitar donar-li al seu fill una ampolla o un xumet
• No complementis amb la fórmula o l'aigua
• mantingueu-vos a punt de començar els aliments sòlids fins que la vostra petita tingui entre quatre i sis mesos

Quan estigueu amamantant amb menys freqüència, com quan el vostre nadó estigui dormint durant la nit o comenceu el deslletament, és probable que el vostre període torni a començar. Tot i que, algunes dones no obtenen el seu període d'uns quants mesos després de finalitzar completament la lactància materna. Quan finalment apareix, l'alletament amb més freqüència no aconseguirà que s'aturi de nou.

El bombeig o l' expressió de la llet materna a mà no té el mateix efecte en el cos que la lactància materna. Si decideix bombear i alimentar l'ampolla al teu bebè, no mantindrà el temps.

El teu període i la teva fertilitat

Quan torneu el període, us heu de considerar fèrtil. Si no esteu preparat per tenir un altre nadó immediatament, és possible que vulgueu mirar el control de la natalitat.

Probablement, el vostre metge us parlarà sobre les vostres opcions de control de la natalitat durant la vostra primera visita al metge després de la part materna aproximadament quatre a sis setmanes després del naixement del vostre nadó. Si no, poseu-vos en forma i assegureu-vos de dir-li que està amamantando, ja que alguns tipus de control de la natalitat poden interferir amb el subministrament de llet materna.

Embaràs abans del retorn del període

Podeu alliberar un ou des de l'ovari (ovule) abans de tornar el període. Per tant, hi ha la possibilitat que pugui quedar embarassada durant la lactància fins i tot abans que torni el període. Per tant, si estàs involucrat en una relació íntima i no estàs fent servir el control de la natalitat, és possible tornar-te a esperar esperant sense haver aconseguit el primer període de postpart.

Una paraula de Verywell

La lactància materna pot afectar el vostre període, i el vostre període pot afectar l'alletament, la llet materna i el bebè. Encara que moltes dones no perceben cap canvi quan retorna el seu període, algunes dones experimenten problemes o problemes. Afortunadament, els problemes de lactància materna més comuns que es deriven del retorn del període són temporals. La tendresa materna pot ser incòmoda, i la immersió en el subministrament de llet pot significar un bebè exigent o la lactància materna molt sovint. Però, si podeu penjar-hi, els problemes solen durar uns quants dies i anar sols. Almenys fins al següent cicle.

Per descomptat, vostè pot decidir que els mugrons i treballs extra que es necessiten per mantenir el subministrament de llet són massa grans. Encara que segueix sent segur i beneficiós per a la lactància materna quan tingui el seu període, algunes mares opten per desistir una vegada que torni el seu període. Fins i tot pot ser més fàcil si el lactant amaga la lactància materna a causa d'un menor subministrament de llet materna i el canvi en el sabor de la llet. És cert que com més temps pugui alletar, millor serà per a vostè i el seu fill. Però, és realment per a vostè i el que funciona millor per a la seva família.

> Fonts:

> Danforth DN. Obstetrícia i ginecologia de Danforth. Gibbs RS, editor. Lippincott Williams i Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Lactància materna, fertilitat i condició materna. Lactància materna: perspectives bíbliques. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.

> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. L'art femení de la lactància materna. Random House Digital, Inc. 2010.