7 consells per prevenir l'obesitat en un nadó lactant

Els nadons que donen al pit són menys propensos a tenir sobrepès o obesitat en comparació amb els lactants alimentats amb fórmules. La lactància materna pot ajudar a prevenir l'obesitat en lactants i nens. També es creu que contribueix als hàbits alimentaris saludables i al manteniment d'un pes saludable durant la infància i l'edat adulta. Tanmateix, això no vol dir que no sigui possible que el vostre fill maternitzi guanyi massa pes.

Els nens més joves lactants que estan en lactància exclusiva poden fer-se amb sobrepès si passen llargs períodes d'infermeria a la mama. Un altre tema que pot afectar als infants més joves és un subministrament excessiu de llet materna . Si produeixes massa llet materna , el teu bebè pot mostrar signes d'augment de pes colic i excessiu.

Els nens majors de lactància materna poden començar a guanyar massa pes després de la introducció d'aliments sòlids . Alimentar aliments sòlids, o donar al seu fill massa menjar ferralla i begudes de suc de sucre, de fet pot conduir a un augment de pes.

Si el seu nadó mesura entre el percentil 85 i 95 per l'Índex de massa corporal (IMC), es considerarà un sobrepès. Si el seu IMC és superior al percentil 95, es considerarà obès. Aquests són 7 consells per prevenir l'obesitat i ajuden a mantenir el seu nadó creixent a un ritme constant i sa .

Prevenció de l'augment de pes excessiu en un nadó amb mossegada

1. Consulteu el proveïdor d'atenció mèdica del seu nadó de forma regular per a visites correctes. El metge del vostre fill dibuixarà i seguirà l'alçada, el pes i l'IMC del vostre fill.

1. No amamant el nadó durant llargs períodes de temps . Si bé haureu de cuidar el vostre nadó sota demanda i deixar que la seva infermera durant tant de temps necessiti, els aliments excessivament llargs (més de 45 minuts) podrien indicar un problema.
2. Si teniu un subministrament excessiu de llet, podeu considerar oferir només un pit a cada alimentació . Quan la infermera només té un costat a cada alimentació, pot ajudar a disminuir el gas, l'alimentació i l'augment de pes en el seu nadó.

1. Alguns nens solen xuclar fins i tot quan no tenen gana. Si el seu fill té més necessitat de succió no nutritiva, proveu un xumet o altres mesures de comoditat calmants.
2. Dediqui temps jugant amb el seu nadó i proporcionant al seu fill activitats que permetin el moviment. No deixeu que el vostre fill es mogui o es limiti a un seient per a nadons tot el temps. A mesura que el vostre fill creixi, encoratja encara més activitat.
3. Una vegada que comença a afegir aliments sòlids a la dieta del seu nadó, limite o eviti els aliments calents de ferralla calòrica i les begudes amb sucre. Peces petites de fruites toves o verdures cuites tallades fan excel·lents aperitius d'inici. En introduir el seu fill a aliments saludables des del principi, pot crear una base per a hàbits alimentaris saludables a mesura que creixi.
4. Si teniu cap dubte sobre el creixement, el pes o l'IMC del vostre bebè, consulteu el metge del vostre fill per obtenir informació i assistència. Mai no hauria de retirar les alimentacions ni subestimar al seu fill per intentar evitar l'obesitat.

_Fonts

_{Acadèmia Americana de Pediatria. Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica setena edició. Mosby. 2011.}

_{Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.}