Estimulant la producció de llet amb accions, aliments, herbes i medicaments
Un galactògul o galactogogue (pronunciat gah-lak'tah-gog) és alguna cosa que pot ajudar a una mare lactant a augmentar el subministrament de llet materna . La paraula en sí mateixa és una combinació dels termes grecs "galacto-" que significa llet, i "-ogog" que significa conduir o promocionar. Les herbes s'utilitzen habitualment per potenciar un baix subministrament de llet, però certes accions, aliments i medicaments poden ajudar a una mare lactant també a fer més llet materna.
Necessites un galacàgol?
Encara que moltes dones es preocupen per fer prou llet materna, la majoria de les dones no necessiten utilitzar un galactògraf. Si el vostre bebè té un bon tancament , i està amamantando a la demanda almenys cada 2 a 3 hores , haureu de fer prou llet materna per al vostre nadó. No obstant això, hi ha algunes situacions en què un galactagògraf és útil.
Quan un galacàgag pot ajudar
Lluitar amb un baix subministrament de llet materna pot ser frustrant i difícil. Un galactàgol pot ajudar a estimular la producció de llet materna si:
- No esteu segur de per què el vostre subministrament de llet és baix
- Estàs bombejant exclusivament per al teu bebè
- Estàs bombant per un preemie o un nen malalt a l'hospital
- Estàs amamantando després de la cirurgia de mama
- La devolució del període ha provocat una disminució en el subministrament de llet materna
- El subministrament de llet materna s'ha reduït juntament amb l'inici del control de la natalitat
- Voleu amamantar a un bebè adoptat
- Heu deixat de fer la lactància materna i voleu començar de nou
Accions que poden augmentar la producció de llet de pit
El seu cos fa la llet materna en resposta a l'estimulació dels seus pits pel seu nadó com a infermera o per una bomba de mama a mesura que bomba la llet materna. Les millors accions que podeu prendre per augmentar l'oferta de llet materna són, naturalment, les següents:
- Assegureu-vos que el vostre fill està enganxat correctament. Un tancament adequat per a la lactància materna permet al seu fill treure la llet materna del pit de manera eficient. Si no esteu segur de si el vostre fill està enganxat, hauria d'obtenir ajuda. El vostre metge, una infermera, un consultor de lactància o els membres d'un grup de lactància local poden consultar la vostra tècnica de lactància materna.
- Estimula els pits amb més freqüència. Com més alliberi o bombeu, més us indica que el vostre cos faci la llet materna. Podeu estimular els pits amb més freqüència al amamantar al bebè almenys cada 2 a 3 hores tot el dia. També podeu utilitzar una bomba de mama elèctrica d'alta qualitat per bombament de la llet materna després de les sessions de lactància materna o intervingudes . Si està bombejant exclusivament, assegureu-vos de bombear com a mínim cada 2 a 3 hores fins que s'aconsegueixi el subministrament de llet materna.
Aliments que poden augmentar el pit de llet
A tot el món, les diferents cultures tenen aliments particulars que donen a les dones lactants després del part. Els aliments que augmenten la llet materna i promouen la lactància són de vegades anomenats aliments lactogènics . Aquests són alguns dels aliments que fan servir la mare materna com a galactògues:
- farina de civada
- ordi
- gingebre
- verdures de fulla verda
- All
- llevat de cerveser
- ametlles
- fonoll
- arròs integral
Quan s'afegeix a una dieta saludable i equilibrada , aquests aliments per a la producció de llet creen per augmentar la llet materna i promoure un flux saludable de llet al nadó.
Herbes que poden augmentar la llet materna
Moltes plantes i espècies s'utilitzen com a galactògues. Aquestes herbes lactants són:
Ja sigui que se separen junts en un te suau de lactància materna o s'afegeixin a receptes quotidianes, les herbes s'han utilitzat al llarg de la història per donar suport a la lactància.
Medicaments que actuen com galactògens
Quan sigui necessari, un metge pot prescriure medicaments per crear, o per a la construcció d'un subministrament de llet materna. Els medicaments solen ser l'últim recurs després d'haver fracassat les altres opcions. Les receptes són més útils si voleu inferir un fill adoptat o si voleu tornar a fer la lactància després d'haver-se aturat durant un temps. També són útils quan estàs bombant per a un infant prematur o hospitalitzat, i tens un baix subministrament de llet materna.
Reglan (metoclopramida) i Motilium (domperidona) són dos fàrmacs de prescripció comuns que poden ajudar a augmentar la producció de llet per a la inducció de la lactància, la reactivació i un veritable baix consum de llet . Altres fàrmacs com l'esprai nasal Oxytocin, Sulpiride, Thorazine, TRH i l'hormona de creixement humà també poden tenir un efecte positiu en l'abastament de la llet materna, però no són tan habituals.
Informació important
És important assenyalar que els galactògens, per si mateixos, no necessàriament funcionen. Un galactògraf pot ajudar a millorar la quantitat i el flux de la llet materna dels vostres pits, però si no elimineu la llet, el vostre cos no respondrà de la manera que espereu. Per obtenir resultats reals d'un galactògraf, cal utilitzar-lo juntament amb la lactància materna o el bombament freqüents.
Seguretat
Les formes més segures per augmentar el subministrament de llet són provar les accions que figuren a dalt i afegir aliments dietètics a la seva dieta diària. I, ja que els tés d'herbes preparats comercialment i els suplements de lactància solen contenir dosis segures d'herbes quan es prenen tal com s'indica, és probable que no causin danys. No obstant això, és important tenir en compte que més no sempre és millor. Les herbes són semblants als medicaments. En dosis elevades, poden ser perilloses i tenir efectes secundaris tant per a vostè com per al seu fill.
Quan veieu al vostre metge
Si heu provat les accions i els aliments indicats anteriorment, però no podeu augmentar la quantitat de llet materna que feu, consulteu amb el vostre metge. Si teniu un baix consum de llet veritable, heu d'esbrinar la causa i intentar corregir-la. També voleu assegurar-vos que el vostre nadó obtingui suficient llet materna , així que porti el seu fill al metge per fer exàmens regulars i controls de pes.
També és important parlar amb el seu metge o un consultor de lactació abans de provar qualsevol medicament o herbes. No només el seu metge li aconsellarà sobre la dosi adequada d'herbes, sinó que pot ajudar-vos a determinar quina herba o combinació d'herbes funcionarà millor per a la vostra situació. Després, si és necessari, pot passar a la recepta correcta.
Quan els galactògens no funcionen
Els galactògons no sempre funcionen. És possible que després de provar les accions, els aliments, les herbes i fins i tot els medicaments receptats que figuren més amunt, no podreu augmentar el subministrament de llet al nivell que vulgueu. De vegades, els problemes mèdics com els pits subdesenvolupats o els tractaments previs del càncer de mama impedeixen la producció d'un subministrament de llet materna saludable, i el cos només no pot respondre als galactògens. Encara podeu provar d'augmentar el proveïment de llet, i segurament podeu alletar per comoditat i vinculació . És possible que només hàgiu de complementar el vostre fill amb una nutrició addicional , i això està perfectament bé.
> Fonts:
> Comitè de Protocol de Medicina Acadèmica de lactància materna. Protocol clínic ABM núm. 9: ús de galactogogues per iniciar o augmentar la taxa de secreció materna de la llet (Primera revisió de gener de 2011). Medicina lactant. Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W., i Rowe, Hilary E. Medicaments i la llet de les mares: un manual de Farmacologia lactiva Setzena edició. Hale Publishing. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM i Van den Anker, J. La transferència de fàrmacs i teràpies a la llet materna: Actualització sobre temes seleccionats. 2013. Pediatria; 132 (3): e796-e809.