Encara que els nivells d'esgotament postpart són com si no haguéssiu experimentat mai, i probablement no puguis imaginar mai tenir l'energia per tenir relacions sexuals de nou , encara hauríeu de considerar les opcions de control de la natalitat. Hi ha tres categories de mètodes de control de la natalitat a partir dels quals es pot triar una mare lactant: no hormonal, només amb progestà i aquells que contenen estrògens.
Tanmateix, si és possible, haureu de fer tot el possible per evitar l'ús d'anticonceptius que continguin estrògens.
Aquest és el desglossament:
Mètode no hormonal
- Condons : els condons no tenen cap efecte sobre la mare o nadó que amamanta, i són l'opció de control de la natalitat no hormonal més eficaç. Tanmateix, les mares lactants solen tenir nivells molt baixos d' estrògens . Els baixos nivells d'estrogen poden causar sequedat vaginal, de manera que els condons poden ser irritants per a la vagina. Per combatre qualsevol incomoditat, podeu utilitzar una lubricació addicional.
- Diafragma : l'ús d'un diafragma no influeix en la mare o nadó que amamanta. És un mètode eficient i una bona opció per a les dones lactants.
- Espermicida : l'espermicida no afecta l'alletament, la mare lactant o el nadó. Tot i que és important tenir en compte que es poden absorbir petites quantitats d'espermicida al torrent sanguini. Els nivells de traça de l'espermicida a la sang poden passar a la llet materna , però no hi ha cap efecte conegut sobre el nadó.
- Dispositiu intrahospitalari no hormonal (DIU) : el DIU no hormonal o el DIU de coure, també es coneix com ParaGard. Atès que aquest mètode d'anticoncepció no conté cap hormona, és un mètode segur i eficaç d'utilitzar mentre estàs amamant.
- Planificació de la família natural (NFP) (també anomenada abstinència periòdica): la PFN no té efectes sobre la lactància materna i pot ser una elecció molt efectiva. No obstant això, requereix temps per aprendre, i pot ser difícil trobar signes de fertilitat mentre estàs amamant .
- Vasectomia (també anomenada esterilització quirúrgica voluntària masculina): Això no té efectes sobre la lactància materna i és gairebé 100% efectiva.
- La ligadura de tubal (també anomenada esterilització femenina voluntària): La ligadura de la trompa també es coneix com que té els tubs lligats. És gairebé el 100% efectiu. Mentre que una lligadura de trompes no afecta tècnicament a la lactància materna, és una cirurgia perquè pugui interferir amb la lactància materna d'aquesta manera. Atès que el procediment actual requereix anestèsia, estarà lluny del bebè durant un temps curt, i l'anestèsia també pot passar a la llet materna. L'anestèsia a la llet materna pot fer que el vostre nadó estigui somiós i difícil d'ingerir.
- Mètode d'amenorrea lactacional (LAM) : cal tenir molta cura amb aquest mètode anticonceptiu. Per fer-ho, haureu d'estar amamant exclusivament al vostre nadó , no pot tenir cap sagnat vaginal o observar-lo després que la lochia finalitzi, i el vostre bebè ha de tenir menys de sis mesos d'edat.
Mètodes només de progestina
Els mètodes de control de la natalitat només inclouen l'hormona progestina (progesterona). Si decideix utilitzar un tipus d'anticoncepció hormonal, es prefereixen les opcions de progestina només. El
Ja sigui que trieu la mini-píndola, els injectables, els implants o el DIU de Mirena, aquesta forma de control de la natalitat és molt eficaç i pot augmentar el volum de la llet materna.
Però, ja que hi ha hormones en aquests mètodes, una mica d'aquestes hormones passaran a la llet materna. La bona notícia és que els estudis han demostrat que la petita quantitat que passa al bebè no és nociu.
Mètodes basats en estrògens
La píndola combinada conté estrogen i progestina. Les píndoles combinades funcionen molt bé com el control de la natalitat, però els estrògens poden causar una disminució en el subministrament de llet materna .
Igual que amb els mètodes de progestina només, aquestes hormones poden passar a la llet materna. La petita quantitat d'hormones que passen no serà perjudicial per al seu nadó, però una gota en el subministrament de llet materna pot causar problemes en la seva relació amb la lactància materna.
Si el control de la natalitat que conté estrògens és l'única opció, el metge pot prescriure la dosi més baixa possible. Assegureu-vos que el vostre metge sap que està amamant i que vigila el subministrament de llet i el creixement del vostre nadó .
Font:
Riordan J. Auerbach KG. La lactància materna i la lactància humana . Jones i Bartlett Publishers, 2009.
Editat per Donna Murray