Consells i respostes a les preguntes més freqüents
Si creieu que la llet materna és la millor opció alimentària per al vostre fill, però no podeu amamantar o no voleu, què podeu fer? Aquí és on s'inclou el bombeig exclusiu. El bombeig exclusiu és una bona manera de proporcionar al nadó la llet materna sense posar el pit al pit .
Què és el bombament exclusiu?
El bombament exclusiu també s'anomena EPing i lactància materna.
És el procés d'eliminar la llet materna dels pits a temps regular durant tot el dia. A continuació, podeu donar-li aquesta llet al vostre bebè ja sigui mitjançant una ampolla, alimentació de tub o mitjançant un altre mètode d'alimentació alternativa .
Però, el bombeig exclusiu no és necessàriament una cosa fàcil de fer. Pot ser llarg i esgotador. A més, sovint pot ser un desafiament seguir bombant exclusivament durant un llarg període de temps.
Per descomptat, com més temps puguis proporcionar al teu bebè la llet materna, millor serà per al teu fill. Per tant, aquí trobareu informació i suggeriments per ajudar a que el bombeig exclusiu sigui una mica més senzill.
Motius del bombament exclusiu
Podeu decidir que bomba exclusivament abans de tenir el seu fill o si pot alletar durant un temps i passar a un bombeig exclusiu a mesura que creixi el seu fill. Hi ha moltes raons per les quals les dones opten per bombear exclusivament. Aquests són alguns d'aquests motius:
- Teniu un nadó prematur a l'hospital NICU que no pot alletar.
- El teu bebè té dificultat per fixar-se al pit .
- Heu de tornar al treball o a l'escola immediatament.
- Vostè està preocupat per la seva oferta de llet i prefereix veure quant està rebent el seu fill.
- La lactància materna és extremadament dolorosa , però es pot tolerar el bombeig.
- Té múltiples: bessons, trillizos o més .
- Simplement no voleu alletar .
Quantes vegades al dia per bombar
La quantitat de vegades al dia que ha de bombar depèn de l'edat del seu fill. Un nounat pren una ampolla de llet materna aproximadament cada 2 a 3 hores tot el dia . Així doncs, durant les primeres setmanes, haureu de fer tot el possible per bombar almenys cada 2 a 3 hores, de 8 a 12 vegades al dia, per estimular el vostre cos per produir un subministrament saludable de llet.
A mesura que el vostre bebè envelleix, ell o ella prendrà més a cada alimentació, però anar més temps entre els aliments. Mentre el subministrament de llet sigui abundant, també podreu anar més temps entre sessions de bombament.
Quant temps per bombar en cada sessió
A cada sessió, hauríeu de bombear durant almenys 15 minuts a cada costat. Pot trigar uns quants minuts a deixar que la llet comenci a baixar , així que tingui prou temps. També voleu intentar buidar completament els pits, ja que és una part important de l'estimulació de la producció de més llet materna.
Després de drenar els pits i deixar de sortir la llet al contenidor de la col · lecció , continueu prenent durant un o cinc minuts més. Atès que la llet materna es fa d'acord amb l'oferta i la demanda , l'estimulació addicional li indicarà al seu cos que faci més.
Tanmateix, no cal trigar més de 20 minuts. El bombeig de 15 a 20 minuts amb més freqüència al llarg del dia generalment produirà més llet materna que el bombeig amb menys freqüència durant períodes de temps més llargs.
Quina llet materna per bomba per al teu bebè
Bomba tant com puguis en cada sessió de bombament. A continuació, posa la llet materna en ampolles o envasos d'emmagatzematge en la quantitat que el seu fill o el seu fill agafi a cada alimentació. Quan el seu fill és nounat, beu menys llet materna que un nen més gran a cada alimentació, però mengi més sovint que un nen més gran. Aquestes són algunes pautes de quant de llet materna per a la bomba i la botella per al seu fill:
- Durant els primers dies després del naixement del vostre nadó, només podreu bombear i recollir una petita quantitat de calostre. El colostre és la primera llet materna. Està concentrat i molt nutritiu, de manera que una petita quantitat és necessària per a totes les necessitats del vostre nadó.
- Després de la primera setmana, hauríeu de poder bombear de dues a tres unces cada dues o tres hores, o d'una unça per hora o 24 unces en un període de 24 hores. Hauríeu de duplicar aquesta quantitat si teniu bessons, triplica-la per a trillizos, etc.
- Després d'aproximadament un mes, necessitaràs aproximadament de tres a quatre unces cada tres a quatre hores, o de 24 a 32 unces al dia.
- Quan tingui sis mesos d'edat, necessitarà entre sis i vuit unces cada quatre a sis hores, de manera que aproximadament 36 a 48 unces al dia.
És més fàcil sobrecarregar al bebè quan estàs alimentant amb ampolla en lloc d'alletar. Per tant, assegureu-vos de donar-li al seu fill el que necessita cada dia i en cada ampolla. Hi ha una senzilla fórmula de 3 passos que podeu utilitzar per calcular la quantitat de llet materna per posar en una ampolla .
Com mantenir i augmentar el subministrament de llet
Pot ser difícil mantenir un subministrament de llet saludable quan estigui bombejant exclusivament. Es requereix una gran dedicació perquè cal bombardejar regularment i, si és possible, durant la nit. Aquests són alguns consells per mantenir i augmentar el vostre subministrament .
- Inverteixi en la seva bomba de mama: les mares que bombeixen gasten exclusivament un munt de temps lligades a una bomba de mama . Per tant, pensa en comprar o llogar una bomba d'alta qualitat dissenyada per a ús a llarg termini i diari. Una bomba doble us servirà bé i us estalviarà temps i energia, ja que pot recopilar llet dels dos pits al mateix temps. Sigui quina sigui la bomba que trieu, assegureu-vos que sigui còmode i que els escuts de la bomba s'adaptin bé a evitar el dolor i el dany al teixit mamari. Si maximitzeu el vostre temps i comoditat, és més probable que baje regularment per mantenir un subministrament de llet saludable.
- Bomba freqüentment: el bombeig freqüent estimula la producció de llet materna. Mentre que el seu fill és un nadó, intenta bombejar cada dos o tres hores. A mesura que el seu fill creix, normalment es pot utilitzar amb menys freqüència. Tanmateix, si estàs lluitant amb un subministrament baix de llet, el bombeig amb més freqüència pot augmentar la producció de llet.
- Intenteu alguns galactàgons: un galactàgol és una cosa que ajuda a una mare lactant a fer més llet materna. Hi ha moltes aliments lactants , herbes i infusions que podeu afegir a la vostra dieta diària per donar suport i promoure la lactància.
Bombeig exclusiu i planificació familiar
Pel que fa a la prevenció de l'embaràs, el bombeig exclusiu no és el mateix que la lactància materna exclusiva. El mètode de la lactància amenorrea (LAM) de control de la natalitat pot funcionar durant els primers sis mesos de lactància materna exclusiva, però no es considera efectiu amb el bombeig. Per tant, si no voleu tornar a quedar embarassada de seguida, vostè i la seva parella han d'utilitzar una altra forma d'anticoncepció. Assegureu-vos de comunicar al vostre metge que, tot i això, esteu exclusivament bombeando. Com que algunes formes de control de la natalitat contenen estrògens, poden provocar una disminució en el subministrament de llet .
Una paraula de Verywell
El bombeig exclusiu pot requerir molt de temps i exigir-lo. La fatiga i l' estrès poden fer que repensin la seva decisió de bombament, i se sap que disminueixen l'oferta de llet materna. Per tant, és important cuidar-se . Intenta menjar bé , beure molts líquids , descansar quan pugui i relaxar-se amb els peus mentre estàs bombant. A més, no tingueu por de demanar ajuda de la vostra parella, família i amics. Una mica d'ajuda i suport poden fer tota la diferència quant a quant de temps continuïs amb la bomba en exclusiva.
> Fonts:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Declaració de política. La lactància materna i l'ús de la llet humana . Secció sobre la lactància materna. 2012. Pediatria , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. L'ús de galactogogues a la mare lactant. Anals de farmacoteràpia. Oct. 2012; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Característiques de les pràctiques de lactància materna entre les mares dels EUA. Pediatria. Oct 01, 122 (Suplement 2): S50-5.