És la llet materna adequada per a vostè i el seu nadó?
La decisió d'amamantar o no donar de mamar és personal. Hi ha moltes bones raons per amamantar al bebè, però també hi ha desavantatges per a la infermeria. En entendre els pros i els contres de l'alletament, pot ajudar-vos a decidir què és correcte per a vosaltres i la vostra família.
Els avantatges de la lactància materna
La lactància materna és natural. La lactància materna és la forma més natural d'alimentar al vostre bebè.
El vostre cos es va crear com la forma ideal de subministrar al vostre fill la font perfecta de nutrició.
La llet materna és el menjar més saludable per al seu fill. La lactància materna proporciona al nadó una varietat de beneficis per a la salut i el desenvolupament. Els ingredients naturals que es troben en la llet materna ajuden a protegir el nadó de la malaltia i la malaltia durant la infància. També continuen proporcionant al seu fill una millor salut a mesura que creixi.
La lactància materna és bona per a la vostra salut. Les dones que donen lactància materna tendeixen a recuperar-se del part més ràpid que les dones que opten per no nodrir als seus nadons. La lactància materna pot reduir el risc de càncer d'ovari i de mama. També pot disminuir les possibilitats de desenvolupar artritis reumatoide, diabetis, hipertensió i malaltia cardiovascular a mesura que envelleix.
La llet materna és bona per al vostre fill. La llet materna és dolça i cremosa , un sabor molt diferent i, sens dubte, millor que la fórmula.
A més, el sabor dels aliments que menges es transmet al seu nadó, que pot diversificar la seva dieta des del principi.
La llet materna és fàcil per a la digestió del nounat. El teu cos fa la llet materna específicament per al teu bebè. És més fàcil de digerir que la fórmula i pot ajudar a prevenir el gas i el còlic. Els moviments intestinals del bebè lactant no són tan dolents, i no són tan irritants per a la pell d'un nadó i poden reduir l'erupció del bolquer.
Els lactants amamantados solen experimentar menys diarrea i restrenyiment.
La lactància materna és convenient. Els pits són la manera perfecta de subministrar al nadó la millor nutrició a la temperatura perfecta. No cal preocupar-se per la fórmula de preparació i calefacció, i no hi haurà cap ampolla per netejar després d'alimentar.
La lactància materna és econòmica. La lactància materna pot estalviar milers de dòlars. Si vostè nodreix al seu nadó, no necessitarà comprar fórmules, ampolles i subministraments. La lactància materna també ajuda a mantenir el vostre fill més sa, de manera que pot reduir els costos mèdics quan el vostre nadó creixi.
La lactància materna és reconfortant. Un nen espantat, ferit o malalt pot ser més fàcilment consolat per la lactància materna .
Els aliments nocturns són més ràpids i senzills. Quan faci la lactància materna, no haureu de fer ni fer càlides ampolles al mig de la nit.
La lactància materna és relaxant. Mentre esteu amamantando, el cos allibera una hormona anomenada oxitocina , una hormona sensible que promou la relaxació. També li proporciona temps cada dia per prendre un descans, seure amb els peus i passar temps de qualitat amb el seu nadó.
La lactància materna retarda el retorn del període. La lactància materna pot evitar que el vostre període torni durant sis mesos o fins i tot més .
Normalment, la menstruació torna aproximadament un mes després d'aturar la lactància materna exclusivament.
La lactància materna exclusiva pot prevenir un altre embaràs fins a 6 mesos. Si amamora exclusivament sense afegir suplements, el seu fill té menys de sis mesos i el seu període encara no ha retornat, pot utilitzar el mètode de la lactància amenorrea (LAM) per al control de la natalitat. Quan compliu els criteris i seguiu-lo correctament, aquest mètode de control de la natalitat natural és fins a un 98 per cent efectiu.
Sempre es pot bombear. El bombeig de la llet materna pot donar-li una mica més de llibertat. Podeu fer-vos més fàcil passar temps lluny del vostre nadó, perquè pugueu tornar a treballar o fer altres activitats que us agrada.
També pot permetre que la vostra parella participi en l'alimentació.
Els desavantatges de la lactància materna
Tindreu menys llibertat. Quan feu la lactància, sempre hi ha trucades. Vostè i els seus pits necessiten estar disponibles per a cada alimentació, dia i nit. Pot ser esgotador , especialment durant els primers mesos en què anirà donant la lactància materna cada dos o tres hores al dia.
La lactància materna pot ser dolorosa. És possible que hagueu de fer front a alguns dels problemes incòmodes o fins i tot dolorosos que comporta l'alletament . Aquests inclouen aspectes com la mastitis, l'engorgiment de mames, els tubs de llet enrotllats i els mugrons adolorits.
El teu soci no pot alletar. És possible que el vostre soci vulgui alimentar al bebè i que se senti fora de la relació lactant.
Pot ser estressant si sou molt modest. Algunes dones poden sentir-se incòmodes i avergonyides sobre la lactància materna al voltant d'altres persones o en públic. Si teniu dificultats per sortir amb el vostre nadó, potser acabeu quedant-se a casa més sovint. Això pot conduir a experimentar la solitud o sentir-se aïllat.
La lactància materna pot ser difícil al principi. No tots els nadons es tanquen immediatament o bé fan bé. La lactància materna pot ser més difícil del que pensa, i pot acabar sent decebut o desanimat. Per a alguns, l'alletament és un procés d'aprenentatge.
Haureu de fer les opcions de vida. Has de pensar en les teves opcions de dieta i estil de vida quan dono el pit. El seu nadó pot tenir una reacció a diferents aliments en la seva dieta. Per tant, és possible que hagueu de deixar de consumir productes lactis o altres articles que us agradi. També hi ha algunes coses que cal evitar com la cafeïna , l' alcohol i la nicotina, que poden ser perjudicials per al vostre bebè. L'estrès i altres factors també poden afectar la lactància materna i fins i tot reduir el subministrament de llet materna .
Realització d'una decisió
La lactància materna no ha de ser tot o res. Algunes dones se senten còmodes amb la lactància materna exclusivament, però no és l'única opció. Algunes mares mames parcialment, algunes combinen l'alimentació de la lactància materna i la fórmula, i una bomba exclusivament. No oblideu que teniu opcions i podeu triar el que funciona per a vosaltres.
Una paraula de Verywell
A mesura que continueu pensant en l'alletament, podeu trobar informació útil en molts llocs. Hi ha llibres d'embaràs i lactància, llocs web i fins i tot classes que podeu prendre. Podeu parlar amb amics i familiars, i trucar o visitar un grup de lactància local. El vostre metge sempre és una gran font d'informació, també.
> Fonts:
> Eidelman AI, et al. Declaració de política. La lactància materna i l'ús de la llet humana. Pediatria . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Avaluació de la qualitat de les dades respecte a l'ús del mètode d'amenorrea lactantil. Estudis en planificació familiar. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Lactància materna: una guia per al professional mèdic. Vuitena edició Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Lactància materna > i Lactància humana. Cinquè ed. Burlington, MA: Jones i Bartlett Learning; 2014.
> Departament d'Agricultura dels Estats Units. Necessitats nutritives durant la lactància materna. ChooseMyPlate.gov.