Dades sobre l'ovulació que necessites saber per a la planificació familiar i l'embaràs
Si voleu quedar embarassada , ja sigui o més tard, a la vida, és important saber el que pugui sobre l'ovulació.
La desinformació sobre l'ovulació pot disminuir les probabilitats de concepció.
Els investigadors van enquestar 1.000 dones entre 18 i 40 anys. Les van fer preguntes sobre la reproducció femenina bàsica.
Més de la meitat de les dones enquestades es van confondre o van perdre informació essencial sobre la fertilitat embarassada i femenina.
No et sentis malament si no estàs clar sobre l'ovulació i la concepció.
En lloc d'això, llegiu-ne, perquè pugueu prendre decisions informades sobre com començar la vostra família .
El sexe ha d'anar abans que l'ovulo
Si estàs intentant quedar embarassada, has de tenir relacions sexuals abans de ovular - i no després.
Els espermatozoides continuen sent viables fins a cinc dies. No obstant això, l'òvul ovulat s'ha de fertilitzar en les primeres 12 a 24 hores després de la seva alliberació.
L'ideal és que vulgueu tenir espermatozoides i esperar l'ou.
És per això que la majoria dels signes d'ovulació apareixen en els dies previs a l'alliberament de l'ou. Aquest és el moment més fecund .
- Quins dies són els més fèrtils?
- Tot el que necessites saber sobre el sexe i l'embaràs
- Es pot embarassar del sexe després de l'ovulació?
L'ovulació augmenta tant el vostre soci com el vostre desig per al sexe
Parlant de signes d'ovulació, el cos posa diversos signes d'augment de la fertilitat a mesura que s'apropa l'ovulació . (I recordeu, voleu tenir relacions sexuals abans d' ovular).
Mai menyspremi la biologia!
Podeu fer proves de predicció d'ovulació per identificar els vostres dies més fèrtils . Alguns estudis han detectat que això us pot ajudar a quedar embarassada més ràpidament.
Però, mentre practiques violència amb proves d'orina, darrere de les escenes, les hormones estan treballant, assegurant que tu i la teva parella s'ocupin a l'habitació.
Quan una dona és més fèrtil, augmenta la seva libido.
Si alguna vegada es va preguntar per què el seu desig de ceres sexuals i wanes durant tot el mes, aquesta és una gran raó per la qual.
Com es pot utilitzar aquesta informació per quedar embarassada més ràpidament? Escolta el teu cos.
Si estàs d'humor per fer el ball horitzontal del nadó, aneu-hi. Independentment de les tires de prova d'ovulació!
- 7 signes d'ovulació
- 5 coses sorprenents que probablement no sabeu sobre l'ovulació
- Com utilitzar els kits de predicció de l'ovulació
El cos no crea nous ous mensuals
Cada mes, ovules un ou.
Però aquests ous no es creen nous mensuals. Realment ha nascut amb tots els ous que mai tindreu.
Amb el temps, la quantitat d'ous en els ovaris disminueix.
Al néixer, una nadó té uns 2 milions d'ous. Quan arriba a la pubertat, aquest nombre es redueix a uns 500.000.
A mesura que envelleix, l'estabilitat genètica dels ous disminueix. És per això que les dones majors de 35 anys corren un major risc de ...
- experimentant un avortament involuntari
- infertilitat
- tenir un fill amb una malaltia genètica
Perquè vostè neix amb tots els ous que vostè tindrà mai, alguns tractaments contra el càncer poden causar infertilitat permanent en dones.
Si els tractaments contra el càncer maten els ous dels ovaris, no podreu produir-ne de nous més tard.
La congelació de l'ou pot ajudar a preservar la fertilitat de les dones que s'enfronten a tractaments contra el càncer.
La congelació d'ous també s'utilitza en dones que volen retardar la criança dels fills fins als 35 anys. Congelen els seus ous als anys 20, amb l'esperança d'utilitzar els seus ous més joves i més saludables més endavant en la vida.
No obstant això, l'ús de la congelació d'òvuls per superar el rellotge biològic és controvertit i comporta riscos.
També és important saber: bancar els ous congelats no garanteix un futur embaràs amb èxit.
- Quan és el moment adequat per tenir fills: ara, més tard o mai?
- 7 coses que vostè necessita saber sobre quedar embarassada després de 35
- Preservar la seva fertilitat abans dels tractaments del càncer
La seva salut general afecta l'ovulació i el futur dels mesos de bebè abans de concebre
És possible que no creixi ous nous a cada mes, però aquests ous maduren als ous preparats per l'ovulació al llarg de diverses setmanes abans que s'alliberin.
Abans i durant aquest període de maduració, els hàbits de salut poden marcar la diferència en la forma en què aquests ous són sans.
En altres paraules, els hàbits de salut abans de concebre poden tenir un efecte sobre la seva capacitat per quedar embarassada, quedar-se embarassada i sobre la salut futura del nadó.
La dieta durant la preconcepció pot afectar la seva fertilitat i la salut del nadó encara no concebuda.
Un nutrient que ha d'estar present abans de la seva concepció és l'àcid fòlic. Els baixos nivells d'àcid fòlic poden provocar problemes amb la fertilitat, un major risc d'avortament involuntari i un major risc de defectes congènits.
March of Dimes recomana que totes les dones en edat fèrtil, tant si estan intentant concebre o no, prenen 400 mcg d'àcid fòlic diàriament.
Hauríeu d'augmentar la dosi a 600 mcg quan estigueu embarassada. Les dones amb més risc poden necessitar més.
Els estudis més nous constaten que el zinc també pot ser un mineral essencial per a un desenvolupament saludable de l'ou.
Assegureu-vos de parlar amb el seu metge sobre quins suplements recomana quan intenta concebre.
El pes també és important.
L'obesitat és una de les causes més freqüents d' ovulació irregular prevenible. Fins i tot una disminució del 10% en pes pot millorar la vostra capacitat de concebre.
Un altre risc per a la salut de la fertilitat és fumar cigarrets.
No només disminueix la fertilitat, sinó que també augmenta la velocitat a la qual els ous en els seus ovaris envelleixen.
El fumar del seu company també pot tenir un impacte negatiu en la seva fertilitat i en la seva salut futura del bebè.
- 5 Dietes per ajudar a la fertilitat
- 15 Aliments de fertilitat per augmentar la seva fertilitat + receptes!
- 5 pensaments que no us permeten fer eleccions més feliços i més saludables
- El seu pes i la seva fertilitat
- La cafeïna i la fertilitat
- 8 mals hàbits per trencar per millorar la fertilitat
- Fumar i fertilitat femenina
- Fumat i fertilitat masculina
Només perquè està menstruant no significa que està ovulant
Algunes dones creuen erròniament que si estan menstruando llavors estan ovulant.
En realitat no és cert.
Les dones que experimenten anovulació o l' ovulació irregular poden tenir cicles irregulars , més lleugers o més curts que els períodes habituals o períodes inusualment forts. També poden passar mesos sense obtenir el seu període.
També és possible tenir períodes regulars de normalitat i no ser ovulants.
Només perquè obtingueu un període no significa que tot estigui bé amb l'ovulació o la vostra fertilitat.
Si els cicles són irregulars, parleu amb el vostre metge abans de començar a intentar quedar embarassada.
- El vostre període: el que és normal, què no
- Què és un període irregular?
- Tot sobre l'anovulació i l'ovulació irregular
Només perquè l'ovulació no significa que pot quedar embarassada
L'ovulació sana és una part clau de quedar embarassada, però es necessita més d'un ou preparat per concebre.
Els espermatozoides han de poder arribar a l'ou. Això vol dir que les trompes de Falopio han de ser desbloquejades i sanes.
Un embrió fertilitzat necessita un lloc per implantar-se i desenvolupar-se. Això vol dir que també necessiteu un entorn uterí amigable a la fertilitat.
També necessiteu un espermatozoide saludable per concebre!
Un terç de les parelles que experimenten infertilitat descobriran la infertilitat masculina com a causa.
D'altres trobaran que els problemes de fertilitat tant masculina com femenina estan causant problemes.
A més, és possible que tingueu cicles molt regulars, però si teniu 40 anys, aquests ous poden ser menys que ideals per a la seva concepció.
La vostra capacitat de quedar embarassada acaba abans que s'aturin els períodes.
Si vostè o la seva parella han estat diagnosticats amb una infecció de transmissió sexual, fins i tot si va ser tractat, pot experimentar infertilitat. La infecció pot provocar cicatrius en el tracte reproductor tant per a homes com per a dones.
També hi ha parelles que mai no saben per què no poden concebre.
Entre el 15 i el 30% de les parelles se'ls dirà que tenen infertilitat inexplicable.
Tant si teniu símptomes d'infertilitat com si no, si no podeu concebre després d'un any, consulteu el vostre metge.
Si tens més de 35 anys, consulta al teu metge després de sis mesos d'intentar concebre.
Retardar l'ajuda pot reduir les possibilitats d'un tractament exitós.
- No podem quedar embarassada. Ara que?
- Per què no podem quedar embarassada si som saludables?
- Infertilitat masculina: causes i tractaments
- Tubs bloquejats de Fal·lopi: símptomes i tractaments
- Endometriosi: símptomes i tractaments
- 8 Causes possibles de la infertilitat femenina
Font:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil esteril. "Coneixements, actituds i pràctiques relatives a la concepció i la fertilitat: una enquesta poblacional entre les dones d'edat reproductiva a Estats Units". 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Jan 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "La preconcepció de la deficiència de zinc disrupta el postimplante del desenvolupament fetal i placentari en ratolins". Biol Reprod. 2014 abril 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolprod.113.113910. Imprimeix Abril 2014 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289