El millor moment per tenir relacions sexuals per concebre varia
L'ovulació dura de 12 a 48 hores, però pot ser fecund durant set dies, potser fins a 10 dies, d'acord amb els estudis més optimistes. Això es deu al fet que els espermatozoides poden sobreviure fins a cinc dies en el tracte reproductor femení.
L'ovulació és quan un òvul s'allibera d'un ovari. Aquest ou sobreviu fins a 48 hores abans que no pugui ser fertilitzat per espermatozoides.
Aquest curt temps es pot considerar el període d'ovulació. No obstant això, el període fèrtil total és quant de temps l'ou és fèrtil i quant de temps els espermatozoides poden esperar que l'òvul es combini. Això es coneix com la seva fèrtil finestra.
Tot i que possiblement sigui fecund durant set dies fora del vostre cicle, les probabilitats de concebre en els extrems d'aquest període de temps són reduïts.
Si voleu quedar embarassada , haureu de tenir relacions sexuals entre un i dos dies abans d'ovular.
La seva finestra fèrtil: probabilitats d'embarassar abans i després de l'ovulació
Hi ha hagut molts estudis de recerca sobre el millor mètode de detecció de l'ovulació i sobre la forma en què una dona fèrtil és abans i després de l'ovulació .
Hi ha alguns problemes amb estudis com aquests. Per una, no hi ha cap mètode completament precís per detectar el dia que vau ovular. Almenys, no a casa.
És possible que un kit de predicció de l'ovulació , un quadre de temperatura corporal basal i patrons de mucoses cervicals indiquin un dia d'ovulació lleugerament diferent.
L'ovulació es pot detectar amb ultrasons o treballs de sang, però això no us ajudarà a tenir sexe el dia correcte. Només poden dir-los després de l' ovulació. (A més, aquests requereixen al seu metge!)
Suposem que sap aproximadament quan vau ovular, i ja sabeu quants dies abans o després de l'ovulació teniu relacions sexuals.
Quines probabilitats teniu de quedar embarassada?
A continuació s'explica el que diu la investigació. (Això es basa en diversos estudis combinats).
- Cinc dies abans de l'ovulació: un 0,4% a un 7% d'oportunitats que concebre
- Quatre dies abans de l'ovulació: del 8 al 17%
- Tres dies abans de l'ovulació: del 8 al 23%
- Dos dies abans de l'ovulació: del 13% al 29%
- Un dia abans de l'ovulació: del 21% al 34%
- Dia de l'ovulació: del 8 al 33%
- Un dia després de l'ovulació: del 0,8 al 11%
- Dos dies passats: del 3% al 9%
Segons almenys un estudi, fins i tot hi ha un potencial per concebre si té sexe de sis a set dies abans de l'ovulació. És una petita possibilitat (menys de l'1 per cent), però és important saber-ho. A partir d'això, la finestra fèrtil pot durar fins a 10 dies.
Si observeu les estadístiques anteriors, pot observar que les probabilitats varien molt del dia a dia. Per exemple, tres dies abans de l'ovulació, les seves probabilitats de concebre són de 8 a 23%. Llavors, per què hi ha grans variacions?
Per un, cada estudi va utilitzar un mètode diferent de calcular el dia d'ovulació. Això significa que el dia d'una detecció d'ovulació d'un estudi pot no coincidir amb el dia d'un altre estudi.
En segon lloc, els estudis es van veure limitats pel nombre de participants i els cicles concebuts.
Només perquè algú pugui quedar embarassada el dia abans d'ovular no vol dir que ho faran .
Determinant el millor moment per tenir sexe per concebre
Per tant, la finestra fèrtil pot durar fins a 10 dies, però, clarament, si voleu quedar embarassada, vol mantenir el sexe més proper a l'ovulació possible.
Com es pot fer el sexe del temps durant els dies més fèrtils durant la seva fèrtil finestra?
Hi ha molts mètodes de seguiment i predicció de l'ovulació . Les seves millors opcions inclouen kits de proves d'ovulació (també conegudes com OPKs, o kits predictors d'ovulació), cartografia de temperatura corporal basal i comprovació de moc cervical fèrtil .
Segons la investigació, tenir relacions sexuals quan vostè té fecunds mucositats cervicals en forma d'ous crus és la millor manera de mantenir el sexe durant l'embaràs.
Dit això, la investigació també ha descobert que el moment del sexe per a l'embaràs pot causar estrès excessiu en algunes parelles. El sexe temporal per a la concepció pot ser bo per quedar embarassada, però no és bo per a la vostra relació. Això és important tenir en compte.
Una altra opció és tenir sexe freqüent i no preocupar-se tant pel dia exacte de l'ovulació. Però, de nou, això pot posar més tensió en una relació del que es pot garantir i no és una opció tranquil·litzadora per a aquells que han estat provant durant algun temps o saben que pot haver-hi un problema de fertilitat subjacent.
A menys que estigui enmig de tractaments de fertilitat , i el vostre metge li ha demanat que tingui relacions sexuals en un dia determinat o set de dies, potser voldreu considerar deixar de detectar l'ovulació.
En canvi, tingueu relacions sexuals entre tres i quatre cops per setmana. Vostè està obligat a tenir sexe durant la seva fèrtil finestra. Serà en el teu dia més fèrtil? Això pot no succeir. Però tampoc pot ser necessari.
Com es pot saber si no està ovulant?
Si no està ovulant, cap quantitat de sexe et farà embarassada. Com es pot saber si està ovulant o no ?
Els períodes irregulars o els períodes completament absents són el signe número u que la ovulació no es produeix, o pot passar amb poca freqüència. És possible tenir períodes regulars i no estar ovulant, però això és poc freqüent.
Una paraula de Verywell
Si bé és important comprendre la ciència darrere de la seva fertilitat, intenteu no deixar que les estadístiques arruïnin la diversió. Cerqueu el que funcioni millor per a vostè i la vostra parella.
Si el sexe freqüent sense protecció no us deixa embarassada després d'un any (o sis mesos, si teniu més de 35 anys ), consulteu el vostre metge per fer una avaluació de la fertilitat . Per descomptat, si té algun possible símptoma d'un problema de fertilitat (incloent indicis de que no és possible l'ovulació), no haureu d'intentar concebre durant un any abans de veure al vostre metge. Pots ser proactiu fer aquesta cita ara.
> Fonts:
Instituts nacionals per a la salut "Probabilitats específiques de concepció del dia en cicles fèrtils que generen embarassos espontanis". Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Abril de 2013
Instituts nacionals per a la salut "Durada de l'embaràs humà i contribuents a la seva variació natural". Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Octubre de 2013