Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Això, la setmana 8 del seu embaràs, podria ser la primera vegada que arribi a veure el seu nadó en creixement en una ecografia . Creieu-ho o no, ell o ella ara té tots els seus òrgans, tot i que ara no sembla. Encara que encara no s'està mostrant, el vostre úter s'està expandint significativament. També pot estar experimentant símptomes com rampes.
La setmana 8 probablement també és la primera oportunitat que haureu de tenir un professional sanitari per resoldre totes les seves preguntes i dubtes.
No es preocupi per obtenir totes les respostes aquesta setmana. Veureu el vostre proveïdor d'atenció mèdica regularment fins al lliurament.
El vostre trimestre: primer trimestre
Setmanes per anar: 32
Tu aquesta setmana
Abans d'estar embarassada, el vostre úter tenia la mida del puny. Ara? S'acosta a la mida d'una toronja. Aquesta expansió normal i natural de l'úter també causa que els lligaments i els músculs que suporten l'úter es estiran. Tot aquest creixement, a més dels nivells creixents de la gonadotropina coriónica humana hormonal (hCG ) Pot resultar que hi hagi algun calambre. (Els nivells de HCG arribaran al màxim entre la setmana 8 i la setmana 12 ). Pot semblar que una força invisible s'està estirant sobre l'abdomen d'un o ambdós costats, o simplement imitar els rampes d'època. Si bé aquesta sensació pot ser espantosa, en la majoria dels casos, és normal i res de què preocupar-se.
Les hormones d'embaràs crestants poden causar que els seus vasos sanguinis es relaxin i s'escampin, cosa que, al seu torn, pot provocar marejos .
Per a alguns, això vol dir sentir-se una mica torbat. Per a altres, això pot significar sentir-se fred, clamós i nàusees alhora. Si se sent marejat, s'ha de tirar o, si això és impossible, seure amb el cap entre els genolls.
El teu nadó aquesta setmana
A la setmana 8, el seu nadó a tenir té tots els òrgans i parts del cos d'un ésser humà adult, només a una escala molt menor.
(El vostre embrió té una mica més de polzada de llarg). De fet, no hi ha prou espai a l'abdomen del bebè per als seus intestins; fins a unes 12 setmanes, s'estenen al cordó umbilical.
Per descomptat, encara no tot està completament format, però hi arribarà. Cal destacar que els ossos del bebè comencen a desenvolupar; els seus músculs poden contraure; i es poden doblar petits colzes i canells. El pigment es desenvolupa a la retina del nadó. (El color permanent dels ulls del vostre nadó, però, no es revela fins que tingui almenys un any d'edat).
L'aparença de l'api com a bebè s'esvaeix (cua embrionària inclosa), ja que el seu cos comença a redreçar-se i les mans i els peus negres com les paletes comencen a agafar els dits i els dits.
Les gònades del bebè es converteixen en testicles o ovaris aquesta setmana. I encara que el sexe del vostre nadó ja estigui determinat, el deslizamiento d'una vareta d'ultrasò en el ventre del ventre no pot revelar-ho encara . (Això passa al voltant de la setmana 18 a la setmana 20 ). Tanmateix, altres proves poden confirmar el sexe del bebè abans .
A l'oficina del vostre metge
Per a molts, aquesta serà la teva primera visita prenatal . És probable que sigui el més llarg i més complet també.
Aquí, el vostre proveïdor d'atenció mèdica us demanarà que compartiu la vostra història mèdica, psicològica i menstrual completa, incloses les hospitalitzacions, les malalties i els embarassos passat; hàbits poc saludables, periodicitat de període i molt més.
La data de l'últim període menstrual es registrarà per ajudar a determinar la data de venciment . També se us preguntarà sobre el historial mèdic de la vostra família, específicament sobre malalties cròniques, malalties i defectes genètics i cromosòmics.
Examen prudent, la pressió arterial, l'alçada i el pes es mesuraran. Se't donarà un examen de mama i pèlvic i una prova de Papanicolau si no ho has tingut recentment. I, per descomptat, l'anàlisi d'orina i anàlisis de sang també es troben a la llista de tasques per tal de confirmar l'embaràs i la pantalla de coses com una UTI, anèmia, immunitat de la rubèola, sífilis, hepatitis B, fibrosi quística, VIH i molt més.
A través d'aquest, es determinarà el tipus de sang i el factor Rh . Si vostè i el seu nadó tenen factors Rh oposats, necessitaran medicaments per evitar complicacions. Encara que no se us demanarà un empat de sang en cada visita prenatal, se't demanarà que emeti una tassa a cada cop. Nota: per a aquesta visita, no haurà de fer exercici ràpid per a aquestes proves de sang.
Per a alguns, la cita de 8 setmanes també és quan es produeix el primer ultrasò . (Si es troba a la coberta, consulteu el proveïdor d'atenció mèdica si es requereix una bufeta plena per obtenir resultats més precisos). Aquí, el vostre proveïdor d'assistència sanitària farà gelar gel gelat a la panxa i, a continuació, maniobra un transductor de vareta sobre la pell que usa ones sonores per crear una foto del bebè. Això es fa per ajudar a determinar la data de venciment del bebè. (Si el seu nadó està profundament a la pelvis o si té sobrepès, es pot utilitzar una ecografia transvaginal , per la qual cosa el transductor es col loca a l'interior de la vagina per obtenir una imatge).
Tanmateix, una exploració de 8 setmanes no és imprescindible. En primer lloc, alguns plans d'assegurança no cobreixen més d'una certa quantitat d'ecografies, de manera que aquest es pot considerar innecessari. En segon lloc, no tots els proveïdors sanitaris consideren necessaris els primers ultrasons . Algunes dones tenen molts ultrasons durant l'embaràs, mentre que alguns no tenen cap. No hi ha normes ni regles establertes.
Cuidar
Amb la vostra primera visita prenatal sovint arriba el primer pes oficial mentre està embarassada. Per aquest motiu, l'augment de pes de l'embaràs podria estar al capdavant. És normal, natural i s'espera que les dones embarassades guanyin entre dues i quatre lliures durant el primer trimestre. Per descomptat, tothom és diferent, i també és normal que les dones perdin pes durant el primer trimestre a causa de nàusees i vòmits .
Quan es tracta de menjar, "pot alternar entre sentir-se nàusees i no tenir gana, i ràbia, especialment en els primers temps, gràcies a una interacció complexa d'hormones com la progesterona, la insulina, la leptina i la grelina", diu Allison Hill, MD , una pràctica privada OB-GYN a Los Angeles.
Si trobeu que ignora molts aliments, assegureu-vos de mantenir-lo hidratat i prendre aquestes vitamines prenatals . (A baix, amb un aliment que pugui tolerar per ajudar a frenar les nàusees relacionades amb vitamines.) I si se sent més fam que mai, segueix endavant i contesta els teus desitjos amb aliments integrals que satisfaran.
Mantingueu aperitius saludables i fàcils d'agafar , com pomes i mantega de cacauet o hummus i xips de pita integral, a prop; Les combinacions de carb / proteïnes estan especialment omplertes. I sabeu que només necessiteu unes 300 calories sanes addicionals al dia per alimentar el vostre bebè en creixement (fer que 600 per als bessons). Per alguna perspectiva, un plàtan de mida mitjana amb dues cullerades de mantega de cacauet i rematat amb rellotges de coco sec a 293 calories. Una batuda feta amb dos plàtans, quatre glaçons de gel, una tassa de llet baixa en greix o no llet, i una cullerada de cacau sense sucre en pols és de 342 calories.
Consideracions especials
Si alguna vegada ha experimentat problemes o reptes que giren entorn de la imatge corporal, el pes i / o el control sobre el cos, l'embaràs té una manera d'aclarir tots aquests problemes. "Sàpiga que sempre està bé buscar assistència d'un professional de la salut mental per navegar per aquests problemes potencialment complicats i dedicar-se a l'autocura", diu Shara Marrero Brofman, PsyD, psicòloga reproductiva i perinatal de l'Institut Seleni, una organització sense ànim de lucre que s'especialitza en la salut mental materna i reproductiva de les dones. Per obtenir ajuda per trobar un professional de salut mental apropiat a prop vostre, considereu arribar al servei de suport postparto internacional. Malgrat el que el seu nom indica, el grup també se centra en els problemes perinatal (pre-naixement).
Pròximes visites del metge
Si sou saludable i no hi ha factors complicats, podeu esperar que el vostre proveïdor d'assistència sanitària arribi al voltant d'un mes quan estigueu embarassada durant 12 setmanes . (Les visites de cada quatre setmanes continuaran fins a la setmana 28. Després d'això, cada dues setmanes fins a 36 setmanes , un cop per setmana fins que es lliuri.)
Durant la vostra pròxima visita, és probable que se us ofereixi proves prenatals; Les primeres proves del primer trimestre es produeixen entre la setmana 10 i la setmana 14 . En aquest moment, el vostre proveïdor d'atenció mèdica podria recomanar una prova de sang que pugui detectar la trisomia 18 i 21 , així com una detecció de translucència nucal, que és un ultrasò que mesura la quantitat de líquid darrere del coll del nadó o del plec de nucli. Ambdues proves s'utilitzen per a la detecció de la síndrome de Down i algunes altres condicions cromosòmiques.
Si aquestes proves són adequades per a vostè és una decisió entre vostè, la seva parella i el seu proveïdor d'atenció mèdica. Preneu-vos el temps entre ara i aquesta visita per pensar com voleu procedir.
Per a socis
Encara que la vostra parella és probable que encara no estigui fent esport per a un ventre per a nadons , això no durarà molt més temps. Si teniu l'esperança de documentar la seva progressió amb el tope, ara és un bon moment per començar a retirar aquestes imatges mensuals. Al mateix temps, sàpiga que està bé que els dos vulguin tenir un temps solitari per processar tot el que està passant. Mentre fa això, mimar-la i tu mateix. Dos progenitors que nodreixen el seu propi benestar mental només poden ser bons per al vostre bebè.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals.
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Parleu amb la vostra parella sobre les proves genètiques.
Apareix una llista d'entrepans saludables per emmagatzemar-los.
Mimeu-vos.
Considera buscar l'orientació d'un professional de la salut mental.
Setmana passada: Setmana 7
Coming Up: Setmana 9
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> Acadèmia Americana de Metges Familiars. Familydoctor.org. Ultrasò durant l'embaràs. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Acadèmia Americana de Pediatria. Healthychildren.org. Color dels ulls nounats. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Versió del consumidor manual de Merck. Etapes del desenvolupament del fetus. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Correu electrònic i comunicacions telefòniques. Octubre, desembre de 2017.