Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvingut a la setmana 28 del vostre embaràs i la primera setmana del tercer i últim trimestre. Només 12 setmanes més fins que arribi al vostre bebè. (Com a recordatori, no tots els experts coincideixen quan cada trimestre comença i acaba . Seguim la guia establerta per l'American College of Obstetricians i Gynecologists.)
El vostre trimestre: tercer trimestre
Setmanes per anar: 12
Tu aquesta setmana
A les 28 setmanes d'embaràs, és probable que hagi guanyat entre 17 i 24 lliures .
El pes unit amb les seves hormones podria augmentar el mal d'esquena . Al mateix temps, el vostre nadó cada vegada més gran podria estar posant més pressió del que és habitual en el nervi ciàtic, el nervi més gran del cos, causant una condició de nom anomenada ciàtica.
La ciàtica se sent diferent del dolor d'esquena tardà de l'embaràs, ja que es remunta a la part posterior, la cama, el genoll, el peu i els dits dels peus, i fa que el formigueig es formi. (El dolor és generalment unilateral, el dolor de dues cares és possible, però és menys freqüent. La ciàtica severa també pot causar dolor a la zona de l'engonal).
Altres efectes secundaris no tan agradables que segueixen arribant al tercer trimestre inclouen rampes de cama , constipació i insomni .
El teu nadó aquesta setmana
El seu fill de bevedor de 2 ½ lliures creixent s'està omplint a causa del desenvolupament constant de l'emmagatzematge de greixos per sota de la seva pell. També augmenta: el cervell del bebè. Fins a la setmana 28, la superfície del cervell del seu nadó era relativament suau.
Ara, però, les ranures i els plecs es formen gràcies a un augment del teixit cerebral. Al mateix temps, el vostre bebè ja experimenta cicles de son i ara pot gaudir d'un somni més profund, amb somnis.
En més notícies de la setmana 28: les parpelles del bebè es poden obrir i tancar. El cordó umbilical, que ha anat creixent des de la setmana 5 , ha arribat finalment a la seva longitud màxima, entre 22 i 24 polzades.
A la fi de la setmana, el teu bebè tindrà una mida aproximada de 14¼ centímetres.
A l'oficina del vostre metge
La primera visita prenatal del tercer trimestre es produeix sovint a la setmana 28 de l'embaràs. D'ara fins a la setmana 36, veureu el proveïdor d'atenció mèdica cada dues setmanes. Després d'això, tindreu visites setmanals a l'oficina fins que arribi el vostre nadó. Aquesta cita serà molt semblant a la resta, tret que hàgiu provat Rh negatiu en una visita prèvia.
Al començament de l'embaràs, es va realitzar una prova de sang per mesurar el factor Rh , una proteïna que es va trobar en els glòbuls vermells de la majoria de les persones. Si no ho teniu, però el vostre fill ho fa, això significa que (Rh negatiu) i el vostre nadó (Rh positiu) són incompatibles. Encara que la incompatibilitat del Rh no és un problema, es converteix en un si la sang Rh-positiva del seu nadó es barreja amb la seva sang Rh-negativa, que pot passar durant el part .
La incompatibilitat amb Rh pot produir anèmia i icterícia ; en casos extrems, quan no hi ha intervenció mèdica, també pot causar dany cerebral.
Tanmateix, el vostre proveïdor d'assistència sanitària pot ajudar a prevenir aquests problemes donant-li un tir sanguinari immunitari Rh immune a la setmana 28 i, de nou, dins de les 73 hores posteriors al lliurament. Aquestes fotos fan que el sistema immunològic sigui menys capaç de reconèixer i atacar la sang Rh-positiva del teu bebè que ha entrat al torrent sanguini.
Pròximes visites del metge
A la propera cita prenatal , el vostre proveïdor d'atenció mèdica pot sentir-se al voltant del vostre abdomen per veure si el vostre nadó es troba al cap, peus o darrere de la primera posició. No hi ha necessitat d'entrar en pànic si el vostre bebè ja no és cap avall , que és la posició de part superior preferida. Ell encara té 12 setmanes per aconseguir-ho bé.
Cuidar
El dolor de ciàtica baixa per l'esquena, la part posterior, les cames i, de vegades, fins als peus i els dits dels peus i pot ser molt debilitante. Si sospiteu de la ciática, visiteu el vostre proveïdor d'atenció mèdica per confirmar-ho. A partir d'aquí, ell o ella pot recomanar una varietat d'opcions per ajudar a alleujar el dolor, incloent-hi:
Posar-se al costat del cos davant d'on se sent malestar
Abstaining de qualsevol aixecament pesat
Prenent descansos de peu durant períodes prolongats de temps
Prenent dutxes càlides
Mirant a l'acupuntura: aquí, les agulles del cabell s'insereixen a punts específics del cos que es creu que estimulen l'alliberament de les endorfines, els productes químics que alleugen el dolor natural del cos.
Buscant teràpia de massatge prenatal : quan la teràpia de massatge es dirigeix a la part inferior de l'esquena, la pelvis, la cuixa i les cames, pot augmentar el seu rang de moviment i reduir el dolor.
Visitant un quiropràctic
Anar a teràpia física per a una avaluació i aprendre exercicis d'estirament i enfortiment.
(Sempre és millor demanar-li a qualsevol metge que estigui treballant si se sent còmode tractant a les dones que estan embarassades).
A mesura que s'apropa més i més a prop de la setmana 40 , el vostre fill de be canviarà la seva posició, cosa que també pot reduir les molèsties. Sapigueu que la ciàtica relacionada amb l'embaràs gairebé sempre s'esvaeix després del naixement.
Per a socis
La realitat pot ser molt patir ara mateix. Per què? A causa de les patades nadives . Per a molts socis, l'embaràs pot sentir-se resum fins que veuen o senten moviments des de l'exterior , i que comença al voltant de la setmana 28.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Continueu fent els exercicis de Kegel cada dia.
Parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica si sospiteu de la ciàtica.
Setmana passada: Setmana 27
Coming Up: Setmana 29
> Fonts:
> American Pregnancy Association. Setmana 28 d'embaràs. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Anomalies del cordó umbilical. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Versió del consumidor manual de Merck. Incompatibilitat Rh. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Centre nacional de recursos per a la salut de les dones. Healthywomen.org. Embaràs i criança materna Segon trimestre de l'embaràs: 28 setmanes embarassades. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs