Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvinguts a la setmana 36 del seu embaràs. Encara que encara no es considera a llarg termini, prepara't: El 13% de totes les dones embarassades entren a la feina abans de 37 setmanes .
El vostre trimestre: tercer trimestre
Setmanes per anar: 4
Tu aquesta setmana
Al final de la setmana 36, el seu úter assumirà gairebé tota la sala dins del seu abdomen, fent que cada cop sigui més difícil de moure's amb facilitat.
"Aquest és un període de ràpid creixement per al teu bebè i un augment addicional de pes per a tu, fent que el final del tercer trimestre sigui molt més incòmode", diu Allison Hill, MD, una pràctica privada OB-GYN a Los Angeles.
A mesura que els lligaments i les articulacions de la pelvis es deixen anar per preparar-se per a la sortida del nadó, els malucs poden tornar-se inestables, augmentant les probabilitats de viatges i caigudes. Al mateix temps, és probable que el vostre bebè caigui més baix a la pelvis , que pot augmentar la pressió pèlvica. (Algunes dones descriuen la sensació d'estrènyer una pilota de bitlles entre les cames).
Tot i que aquesta molèstia és totalment normal, si la pressió i el dolor són intensos i acompanyats de sagnat o febre, contacteu immediatament amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Mentrestant, el coll uterí és allargat i conté mucositats espesses, també conegut com el vostre tap de mucositats, però no per molt de temps. Aquest endoll va començar a formar-se fa molts mesos, quan l'ou fertilitzat implantat a la paret de l'úter , treballant per mantenir els bacteris i els virus fora de casa del nadó.
En les pròximes setmanes, però, passareu l'endoll, indicant que el treball pot estar a prop.
Podeu observar la substància clara i gelatinosa amb tinció de sang vermella o fosca quan aneu al bany o, fins i tot, no podeu adonar-vos que heu superat l'endoll.
El teu nadó aquesta setmana
El seu nadó està guanyant al voltant d'una onza cada dia, aproximant-se al 5¾ a 6¾ lliures al final de la setmana; probablement s'estendrà de 17 ½ a 19 polzades de llarg en el mateix període.
És probable que el vostre fill de be sigui al capdavant, preparat per al seu aniversari.
Al mateix temps, el bebè encara està ocupat practicant les seves habilitats de respiració i deglució, prenent cada vegada més lanugo i vernix, ja que ambdós estan perdent ràpidament del cos del bebè. (Recordeu que el lanugo és el cabell fi que cobreix la pell del vostre nadó, mentre que el vernix ofereix un recobriment protector gruixut i cegós.) El combo fluid lanugo-vernix-amniòtic que el seu nadó s'empassa formarà el primer moviment intestinal del nadó, anomenat meconium .
A l'oficina del vostre metge
Ara que està embarassada de 36 setmanes, és probable que estigui al despatx del seu metge o llevadora una vegada per setmana fins al dia de lliurament. Podeu esperar les pràctiques habituals durant aquestes visites, però al mateix temps, el vostre proveïdor d'atenció mèdica us pot demanar que comenceu a comptar patins per a nadons , si encara no ho heu fet. Tingueu en compte, però, que els moviments d'aquí en endavant poden ser menys freqüents o no tan obvis com abans. Hauríeu de sentir que el bebè es mou cada dues hores, amb menys força, ja que està obrint-se de la seva gimnàstica habitual.
El vostre metge pot també voler fer un examen intern per veure si està dilatat (quan el cérvix comença a obrir-se) i / o experimentar efectes cervicals (aprimament del coll uterí).
No tots els professionals fan això, i no totes les dones embarassades volen això. Si no us trobeu còmode amb aquest examen, teniu els vostres drets de denegació i no hi ha cap perill de fer-ho.
Consideracions especials
Si el vostre metge o llevadora us ha dit que el vostre bebè està buscant grans, no hi ha necessitat d'entrar en pànic. De fet, tot i que un terç de les dones que foren part de l'estudi de 2015 en el Diari de la Salut Materna i Infantil se'ls va dir que el seu nadó podria ser bastant gran al final del tercer trimestre, només un d'ells en realitat va fer néixer un nadó 8 lliures, 13 unces, el llindar habitual per etiquetar un bebè "gran". En definitiva: determinar si un bebè és, de fet, "massa gran" és imprecis en el millor dels casos.
Si el vostre proveïdor de serveis sanitaris sospita que el seu nadó pesa més de 8 lliures, 13 unces, generalment no hi ha cap raó per induir el treball o programar una cesària , segons el Col·legi Americà d'Obstetras i Ginecòlegs. Tanmateix, una secció C pot ser una opció més segura que un part vaginal si se suposa que un bebè pesa entre 9 i 11 lliures, depenent de la intolerància de la glucosa de la mare. La vostra edat, l'historial de lliurament anterior (si n'hi ha) i si es té o no diabetis gestacional també es considerarà.
Pròximes visites del metge
Torneu a consultar el vostre proveïdor d'atenció mèdica la setmana que ve, i aquest és el moment perfecte per superar tots els signes que indiquen que podeu estar treballant . Porteu el vostre bloc de notes i feu totes les preguntes que vulgueu, com ara:
Puc menjar i beure durant el part?
Què puc fer a casa per accelerar la feina una vegada que he començat?
En quins punts recomanen anar al centre de part o hospital?
Què passa si apareix massa d'hora? Et enviaràs a casa ?
Què passa si la meva aigua es trenca a casa?
Cuidar
El dolor pélvico és freqüent en aquesta última fase de l'embaràs. Tot i que realment no podeu evitar aquestes molèsties, podeu fer algunes coses per alleujar el vostre malestar; Portar un cinturó o un lligant de suport per a pèlvis, per exemple, pot treure una mica de la pressió de la zona de l'engonal. A més, prendre banys càlids , utilitzar una ampolla d'aigua calenta i gaudir d'un massatge prenatal funcionen per calmar els músculs.
Per a socis
Tot i que la vostra parella s'està preparant per demanar al seu proveïdor d'atenció mèdica qualsevol qüestió laboral persistent, convé que feu el mateix. Aquests són alguns punts que vulgueu cobrir amb el metge o la llevadora i / o el vostre soci:
Revisa com comptar les contraccions ; també podeu considerar la baixada d'una aplicació dissenyada específicament per ajudar-vos a fer-ho quan tot comenci.
Passeu el temps que dura cada etapa del treball .
Torneu a llegir el pla de naixement perquè pugueu ser el defensor del vostre soci.
Lluvia d'idees a diversos tipus de distraccions i suport per a diferents etapes de treball (i adonar-se que, tot i que poden ser útils per a alguns, la vostra parella pot estar o no d'acord amb ells en el moment).
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Continueu fent els exercicis de Kegel cada dia.
Continueu fent els vostres massatges perineals diaris.
Recol·leu qualsevol pregunta laboral i de lliurament per al vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Setmana passada: setmana 35
Properament: Setmana 37
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> Congrés Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Primers lliuraments sense indicacions mèdiques: només diuen que no . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Butlletí de pràctica Barth WH Jr. N ° 173: Macrosomia fetal. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Experiències laborals i de lliurament de mares amb sospites de bebès grans. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Centre nacional de recursos per a la salut de les dones. Healthywomen.org. Embaràs i criança materna Segon trimestre de l'embaràs: 36 setmanes embarassades.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs