6 maneres d'evitar el dolor i la lesió de bombeig
L'ús d'una bomba de mama , com la lactància materna , no ha de ser dolorosa ni traumàtica. I, igual que l'alletament, no sempre és fàcil. L'expressió de la llet materna amb una bomba de mama és una cosa que cal aprendre a fer, i s'obtindrà millor amb el pas del temps.
Quan no sàpiga com utilitzar correctament una bomba de mama, pot causar danys en el dolor i la mama.
Però, quan apreneu a utilitzar correctament una bomba de mama, no només previndrà dolor i lesió, sinó que us ajudarà a eliminar la llet materna dels pits de forma més eficient.
Per tant, tant si estàs bombant una ampolla extra de llet materna com si estàs bombardejant diverses vegades al dia per prevenir o perquè has tornat a treballar , pots evitar el dolor i les lesions de mama que es poden produir amb bombament seguint aquests senzills consells.
# 1. Keep It Clean
Siempre lava les mans i els pits abans de bombar i assegureu-vos que el vostre equip de bombeig estigui net. Voleu mantenir els gèrmens o qualsevol tipus de contaminació allunyats tant com sigui possible. Les bactèries i els fongs poden causar mugrons , fractura de mugrons , tord o infecció mamària .
# 2. Utilitzeu una brida de bomba que s'ajusti correctament
La part de la bomba de mama que passa sobre el pit i el mugró s'anomena brida o escut de mama. Moltes dones acostumen a utilitzar la brida estàndard que ve amb la bomba.
No s'adonen que no és una mida única per a tot tipus de productes, i moltes bombes de mames ofereixen l'opció de comprar escuts extra en diferents mides.
Si utilitzeu una brida de la bomba massa gran, no serà molt eficaç. Si utilitzeu un escut de la bomba que és massa petit, els mugrons es fregaran contra els costats en comptes de tirar-los a l'embut intern.
Aquesta fricció pot causar mugrons. Per tant, abans d'anar endavant i utilitzar aquesta brida de mida estàndard, assegureu-vos que s'adapti còmodament i que no només esteu patint el procés perquè creieu que "així és com se suposa que és".
# 3. Col·loqueu el pit a l'escut de la bomba amb atenció
Una vegada que tingui la brida de mida correcta, vol assegurar-se que està col·locant el seu pit correctament dins d'ell. El seu mugró s'ha de col·locar perfectament al centre de la brida. Si està fora de centre, fins i tot una mica, el seu mugró se sentirà i s'assembla a que ha estat ferit. Per tant, és important prendre el temps per assegurar-se que estigui posicionat correctament abans d'encendre la bomba.
# 4. No ho excedisca en la aspiració i velocitat de la bomba
Si bombes amb alta succió i amb una velocitat alta, això no vol dir que obtinguis més llet materna o que acabis de bombear amb més rapidesa. Aquestes altes configuracions no només són doloroses, sinó que poden provocar que retiri menys llet materna. En lloc d'això, manteniu la succió i la velocitat de la bomba a poc a poc . Voleu trobar una configuració que sigui còmoda i que flueixi la llet. Recordeu que voleu imitar la forma en què el nadó s'alimenta, i fins i tot si el vostre bebè té un fort xucle, encara no es compara amb la força de la bomba en alta succió.
# 5. No bomba per períodes excesius de temps
Bomba cada pit durant uns 10 minuts. Si no rep cap llet materna després d'uns minuts, és correcte continuar bombant durant 10 minuts. Si encara teniu llet materna després de 10 minuts, podeu aprofitar una mica més de temps. Si bomba cada pit per separat, el millor és intentar bombear uns 20 minuts per sessió de bombeig i no més de 30 minuts. Si bomba els dos pits al mateix temps, el temps màxim que ha de bombear és de 15 minuts. Continuar amb la bomba durant més temps que els temps màxims recomanats pot provocar pits i dolors doloridos.
# 6. Eviteu les bombes de banya de bicicletes
Les bombes de mànec de banya de bicicleta o bombeta són bombes petites, portàtils i de maneig amb bombetes de goma al final que proporcionen la font d'aspiració. S'han utilitzat per alleujar l'engorgiment ocasional de mames , però no es recomana. Atès que és difícil controlar la succió d'aquestes bombes, poden causar danys en el teixit mamari i posar-lo en un major risc de problemes de mama, com ara mugró o masticació. Si voleu utilitzar un dispositiu manual petit i portàtil, hi ha opcions més segures.
On trobar ajuda si ho necessiteu
Si continuen tenint dolor de mama, pits de maluc o maletes als pits, obteniu ajuda. Consulteu el vostre metge per fer un examen. El seu metge pot tractar qualsevol problema de mama relacionat amb el trauma de la bomba i instruir-lo sobre l'ús adequat d'una bomba de mama o donar-li una referència per veure algú que pot. Un consultor de lactància també pot ajudar. Un consultor de lactació us pot ensenyar com utilitzar una bomba correctament i us proporcionarà informació i suggeriments sobre com obtenir els millors resultats amb una bomba de mama.
> Fonts:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica setena edició. Mosby. 2011.
> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.
Editat per Donna Murray