Instruccions pas a pas per recollir i conservar la llet materna en el congelador
Com congelar la llet materna
La llet materna sovint es coneix com "or líquid". Es pot recollir i emmagatzemar de manera segura al congelador durant molts mesos. Així doncs, si el bombeig de la llet materna extra per alleujar l'engrossiment de mames o emmagatzemar el congelador per tenir un munt de llet materna quan torneu a treballar , és fàcil estalviar cada gota extra que bombeu o expresseu seguint aquestes senzilles pautes.
Nivell de dificultat: Fàcil
Temps necessari: 25 - 30 minuts
6 passos per recollir i congelar la llet materna
# 1. Trieu el vostre contenidor d'emmagatzematge
Hi ha molts tipus de contenidors diferents que es poden utilitzar per emmagatzemar llet materna, incloent bosses d'emmagatzematge de llet materna , ampolles de plàstic , envasos de vidre i safates de llet materna . Quan seleccioneu el contenidor adequat per a vostè, penseu en quant de temps triga a mantenir la llet materna a l'emmagatzematge. Algunes bosses d'emmagatzematge de llet materna, per exemple, estan dissenyades principalment per a la congelació i es poden emmagatzemar de forma plana i després apilar-se, la qual cosa estalvia molt d'espai. Si utilitzeu rodes d'un sol ús per congelar la llet materna, és possible que necessitin protecció addicional per evitar fugues i contaminació. Si voleu congelar la llet materna en envasos més durs, el vidre ofereix la màxima protecció, ja que és el menys absorbent. Sigui quin sigui el contenidor que trieu, ha d'estar net, sense BPA i segur per a l'emmagatzematge d'aliments.
# 2. Reuneixi el vostre equip i subministraments
Si vostè expressa la mà la llet materna , tot el que necessiteu és un contenidor net de recollida. Si bombaràs, agafeu la bomba, les brides de la bomba, els tubs i el contenidor de recollida. Tots els subministraments de bombeig han d'estar nets i secs per evitar que qualsevol bacteri entri a la llet materna mentre bomba.
Depenent de la quantitat de llet materna que pugui bombar, és possible que necessiteu contenidors de recollida addicionals preparats.
# 3. Rentar
Vostè ha de rentar-se les mans i els pits abans de començar a bombar o expressar la llet materna. Qualsevol germen de la pell pot introduir-se en la llet materna a mesura que el col·loqueu. La millor manera de minimitzar la contaminació és mantenir tot el més net possible.
# 4. Posa o expressa la teva llet de mama a la recollida de contenidors
- Bomba durant uns 10 minuts a cada costat i recolliu la llet materna.
- Si esteu utilitzant el contenidor de la mateixa col·lecció que el vostre contenidor d'emmagatzematge, no l'ompli fins a la part superior. Quan la llet materna omple aproximadament 2/3 a 3/4 del recipient, retireu-la de la bomba i reemplaça-la amb una altra ampolla.
- Si va a abocar la llet materna del contenidor de la col · lecció a un recipient d'emmagatzematge diferent, completeu la recollida de la llet materna i després aboqui la llet en els contenidors d'emmagatzematge. Tal com s'ha indicat anteriorment, no ompli els contenidors d'emmagatzematge a la part superior. La llet materna necessita aquesta habitació per expandir quan està congelada.
# 5. Segellar el contenidor
Si utilitzeu una bossa d'emmagatzematge, assegureu-vos de tancar el segell de manera segura i completament.
Si utilitzeu una ampolla de plàstic o de vidre, utilitzeu un bon cargol d'una sola peça per al millor segell. Els mugrons de les ampolles no s'han d'utilitzar com a tap quan s'està congelant la llet materna.
# 6. Col·loqueu el contenidor al congelador
Etiqueteu la llet materna amb la data i l'hora de la col · lecció i col·loqueu-la al congelador el més aviat possible. El temps que pot emmagatzemar la llet materna depèn del tipus de congelador que té:
- Es pot utilitzar un congelador situat dins d'un refrigerador per emmagatzemar llet materna congelada durant dues setmanes.
- La llet materna potable es pot conservar en un congelador estàndard que forma part d'una unitat de congelador refrigerador de costat a parell o superior i inferior amb portes independents per a fins a sis mesos. Estableix el teu en un nivell que fa que el teu gelat sigui molt dur. La majoria de congeladors arriben a aquesta temperatura, però si us preocupa, haureu de comprar un termòmetre de congelador econòmic per tal de facilitar-vos la vostra ment.
- La llet materna pot romandre congelada en un congelador autònom durant un any.
Fonts:
Acta de la Comissió de Protocol sobre Medicina de lactància Materna. Protocol clínic ABM núm. 8: Informació d'emmagatzematge de llet humana per a ús domèstic per a nadons a temps complet. Protocol original de març de 2004; revisió # 1 de març de 2010. Medicina lactant. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
Editat per Donna Murray