Segons una anàlisi de 2014 dels Centres de Control i Prevenció de Malalties, la prevalença de diabetis gestacional és tan alta com el 9,2%. Les dones embarassades que mai no han tingut diabetis, però que tenen nivells alts de sucre en la sang durant l'embaràs es diu que tenen diabetis gestacional. Normalment apareix a mig camí del segon trimestre, després que el nadó es forma, però mentre està ocupat creix.
La diabetis gestacional desapareix després del naixement del bebè. Una vegada que ha tingut diabetis gestacional, corre el risc de tenir-la de nou durant un altre embaràs. De fet, una vegada que ha tingut diabetis gestacional, les seves probabilitats són de 2 a 3 que tornarà en futurs embarassos.
A més, també teniu un major risc de desenvolupar diabetis tipus 2. Les mares que tenen diabetis gestacional tenen un risc de gairebé 10 vegades a llarg termini de diabetis tipus 2. També tenen un risc substancialment major de desenvolupar prediabetes i malaltia cardiovascular prematura. La diabetis gestual hauria de ser una invitació per a qualsevol mare esperant que faci canvis d'estil de vida no només per a la salut del bebè, sinó també perquè pugui prevenir el desenvolupament d'aquestes malalties després del naixement del bebè.
Qui està en risc per a la diabetis gestual
La majoria dels factors de risc per a la diabetis gestacional són controlables. Si teniu pensat tenir un bebè, modificar alguns dels vostres factors d'estil de vida pot ajudar a reduir el vostre risc.
La bona notícia és que, fins i tot si se li diagnostica diabetis gestacional, encara pot tenir un nadó sa. Aquests són alguns dels factors de risc:
- L'obesitat - amb un IMC de 30 o més - perdent prop del 20% del pes corporal pot reduir el risc
- Història familiar de la diabetis tipus 2
- Si sou una mare gran, majors de 35 anys
- Si anteriorment vau lliurar bebès més grans (entre 8 lliures, 5 oz i 9 lliures, 14 oz)
- Si vostè té pressió arterial alta
- Vostè és hispà, afroamericà, nadiu americà, sud o est asiàtic o descendent de l'illa del Pacífic.
- Si tens colesterol no saludable
- Si fuma
- Si no obteniu prou activitat física
- Si ets un menjador poc saludable
Què causa la diabetis gestual
Tot i que no hi ha cap causa clara de diabetis gestacional, hi ha algunes idees sobre perquè certes dones el desenvolupen. Durant l'embaràs, el cos necessita insulina perquè pugui utilitzar la glucosa per al combustible. Quan un nadó es desenvolupa, la placenta sosté. La placenta produeix diferents tipus d'hormones que ajuden al bebè a desenvolupar, però aquestes hormones exactes també poden bloquejar l'acció de la insulina en el cos de la mare. Com a resultat, les cèl·lules es tornen resistents a la insulina que la mare està fent i augmenten els sucres de sang.
L'excés de sucre pot creuar la placenta, fent que el pàncrees del bebè faci insulina per desfer-se del sucre. Com que el bebè està obtenint més energia del que necessita per desenvolupar, el sucre addicional s'emmagatzema com a greix. Això pot conduir a "macrosomia", també conegut com "un nadó gras". La macrosomia pot causar problemes amb l'espatlla al néixer i augmentar el risc d'un obesitat i desenvolupar diabetis en la vida.
A més, els nadons que neixen de mares que tenen sucres de sang no controlats poden tenir uns nivells d'azucres de sang perillosament baixos en néixer (a causa de la insulina extra que fan), la qual cosa pot provocar problemes respiratoris. Per això, és molt important que totes les mares puguin provar la diabetis gestacional i que aquells amb diabetis gestacional mantenen controlats els seus sucres de sang.
Com es tracta la diabetis gestual
Una bona atenció prenatal és important per a totes les mares embarassades, però especialment important per a les dones que porten els factors de risc per a la diabetis gestacional. Una vegada que una dona ha quedat embarassada, la continuïtat amb les cites del metge és important.
La diabetis gestacional sol provar entre 24 i 28 setmanes de gestació. Si proveu la positivitat de la diabetis gestacional, haurà d'aprendre a controlar adequadament els sucres de la sang per garantir el benestar de si mateix i del seu bebè.
Normalment, segons la guia del vostre metge, una dieta sana i equilibrada que sigui consistent en els hidrats de carboni, i més exercicis pot recórrer un llarg camí cap al control de la diabetis gestacional. Els hidrats de carboni són els nutrients que més influeixen en els sucres de sang, per tant, voldreu entendre on provenen els carbohidrats i com triar els tipus adequats d'hidrats de carboni per obtenir un bon control de sucre en la sang.
L'exercici ajuda a cremar el sucre i millora la resistència a la insulina, de manera que aconseguir una bona rutina també ajudarà a normalitzar els seus sucres de sang. Si mai no has exercit abans, simplement caminar pot beneficiar la teva salut. En alguns casos, quan la dieta i l'exercici no són suficients per controlar els sucres de sang allà, la insulina també s'utilitzarà per mantenir els nivells de glucosa en la sang el més normal possible. El vostre equip mèdic us donarà els vostres objectius de sucre en la sang i t'ensenyarà com utilitzar el glucòmetre. Un bon control garantirà un resultat feliç i saludable per a tothom.
> Actualitzat: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Recursos:
> American Diabetes Association. Què és la Diabetis Gestacional?
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Risc de desenvolupament de la diabetis mellitus després del diagnòstic de diabetis gestacional. CMAJ 2008; 179: 229
> American Diabetes Association. Diabetis gestacional. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/