A continuació us indiquem com fer que la infelicitat dels esports no funcioni
Ha anunciat el seu fill / a, "No m'agrada l'esport?" O potser vostè té un nen que alguna vegada va gaudir d'activitats esportives, però poc a poc va començar a no agradar a tots. Potser el vostre adolescent ha renunciat sobtadament a un esport que solia gaudir.
No importa les circumstàncies, és important ajudar-los a trobar el gaudi dels esports una vegada més (o per primera vegada), ja que l'esport i l'activitat física són essencials per a la salut mental i física.
Descobreix per què el teu fill odia els esports
A través de l'observació, la discussió amb altres adults (com a cuidadors, professors i entrenadors), i converses amb el seu fill, vegeu si pot determinar per què "odia" els esports. Ha sentit sempre d'aquesta manera, o es tracta d'un canvi de cor recent?
- Es frustra per la manca d'habilitats, habilitats o progressos?
- Està assetjat per un company d'equip ?
- Té massa pressions per triomfar o competir a un alt nivell?
- El seu entrenador és injust o massa competitiu?
- Encara busca un esport que gaudeix?
- Està conscient del seu pes, cos o rendiment?
- Té una afecció física que està causant dolor o incomoditat?
Per gairebé totes aquestes preguntes, hi ha una manera de gestionar, reduir o fins i tot eliminar el problema.
Anima a un noi que odia els esports
Una vegada que tingueu una idea del problema subjacent, podeu treballar per solucionar-ho. Si el vostre fill no està satisfet amb l'esport que està jugant actualment , podeu ajudar-lo a trobar alguna cosa que sigui millor, potser un esport individual en comptes d'un equip, o viceversa.
Anímelo a seguir tractant coses diferents; Aquesta és la millor manera de trobar un guanyador. Si li agrada l'esport que ha estat jugant, però no li agrada el seu entrenador o companys d'equip , o té massa pressions per guanyar, potser pot canviar a una lliga o club més casual o simplement fer un descans durant un temps curt per recuperar la respiració.
Si sospiteu que l' assetjament d'un company d'equip és culpable d'una aversió sobtada dels esports, no dubteu a actuar. Parleu amb l'entrenador del vostre fill sobre la situació. Si no es resol ràpidament i de forma satisfactòria, puja la cadena de comandament i treu el teu fill de l'equip si és necessari. La seva salut emocional és més important que acabar la temporada .
Si el nen es queixa de dolor o molèsties durant o després d'esports, o si ha observat símptomes com ara problemes per respirar, l'ha examinat el metge de família. Pot tenir una lesió no diagnosticada o una afecció, com l'asma, que li dificulta l'exercici. (Difícil, però no impossible, el metge pot ajudar-vos amb tractaments o teràpies perquè el vostre fill pugui tornar a gaudir de l'esport).
Si estàs tractant amb un nen que està frustrat o decebut amb les seves pròpies habilitats o habilitats, tens un parell d'opcions. En primer lloc, empatitzar amb els seus sentiments en lloc de minimitzar-los. A continuació, torneu a pensar algunes maneres d'ajudar. Necessita més entrenament, o practica a casa, o algun equip diferent? Necessita algunes habilitats per afrontar situacions d'intimidació, com estar sol en la línia de tir lliure? Serà més adequat per a un estil de joc diferent (per exemple, la distància que s'executa contra els sprints) o fins i tot un esport diferent?
Especialment durant la pubertat , els nens i les nenes poden sentir -se conscients dels seus cossos . Pot semblar contrària, però l'exercici pot ajudar amb això, així que mantingui el reforç positiu i busqueu altres maneres de fomentar l'activitat física en el seu fill adolescent.
En tots els casos, recordeu que guanyar jocs i competicions o fins i tot jugar en un equip no és l'objectiu final. Ajudar al seu fill a trobar activitats físiques que gaudeix i s'adhereix a la seva.