Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvingut a la setmana 35 del seu embaràs. Si tot queda previst, només queda cinc setmanes fins que es trobi amb el vostre nou nadó. Encara que ja s'ha fet un gruix del seu desenvolupament, la vostra petita més fa que aquestes últimes setmanes s'utilitzin bé.
El vostre trimestre: tercer trimestre
Setmanes per anar: 5
Tu aquesta setmana
En aquest punt de l'embaràs, probablement haureu guanyat entre 24 i 29 lliures .
Aquest úter cada cop més gran és ara d'unes 1.000 vegades més gran que abans de l'embaràs. A la setmana 35, la part superior de l'úter s'asseu uns 6 centímetres més que el botó del ventre. Per descomptat, no es quedarà allà per sempre. L'úter tornarà a la seva mida i posició prèvia a l'embaràs al voltant de sis setmanes després del part.
Bona part dels símptomes de l'embaràs es mantenen forts, i ara, un nou podria augmentar: mals de cap. Tot i que poden ocórrer en qualsevol moment del seu embaràs, són els més freqüents tant en el primer com en el darrer trimestre . Tot i que els mals de cap en els primers mesos d'embaràs solen produir-se gràcies a un augment del volum de sang i les hormones, els mals de cap més tard en l'embaràs són més freqüents a causa del deteriorament de la postura, els problemes del son i l' estrès . En alguns casos, la preeclampsia pot ser la culpa.
El teu nadó aquesta setmana
Sovint se suposa que en aquesta etapa de l'embaràs, els nadons han completat essencialment el desenvolupament. Això no és cert. Tot i que la majoria del creixement del bebè s'acaba a la setmana 35, els pulmons, el cervell i el fetge del bebè estan entre els últims òrgans per madurar completament.
De fet, el cervell del bebè creix un terç entre la setmana 35 i la setmana 39 de l'embaràs.
Al mateix temps, el vostre bebè entra a un ràpid període d'augment de pes, que suporta entre 8 i 12 unces cada setmana. Amb cada unça, més greix es desenvolupa sota la pell del nadó, que es necessita per mantenir-lo càlid després del part.
Al final de la setmana, el teu bebè mesurarà aproximadament de 17 a 18 polzades de llarg, i ell o ella pesa entre 5 ½ a 6 lliures.
A l'oficina del vostre metge
Si el vostre proveïdor de serveis de salut no us vau mostrar per a la reproducció del grup B (GBS) la setmana passada, ho farà durant la setmana o la setmana següent. (Les proves de GBS solen tenir lloc entre 35 i 37 setmanes ). Per a aquesta prova, el metge o la llevadora usaran la vagina i el recte i enviaran les mostres a un laboratori per fer proves. Si els resultats tornen positius, se't tractarà amb antibiòtics intravenosos durant el part i el part. Amb aquest tractament, el risc que el seu nadó contraiga la infecció disminueix d'un de 200 a un en 4.000.
Probablement ja hagi tingut vuit setmanes la vacuna Tdap (tètanus, difteria i tos ferina acelular o tos ferina). Però si no ho teniu, heu d'obtenir aquesta setmana o la següent. La recepció d'aquesta vacuna entre la setmana 27 i la setmana 36 maximitza la resposta de l'anticòs i els anticossos transferits al vostre bebè.
Consideracions especials
Si t'han diagnosticat placenta previa: quan la placenta es troba baixa en l'úter, que cobreix el coll uterí, hi ha una bona probabilitat que la setmana s'hagi resolt per si mateixa. De fet, només un 1,6% de les dones amb placenta prèvia continuen tenint el problema a mitjan tercer trimestre, segons un informe del Journal of Ultrasound in Medicine .
Tanmateix, si la placenta està cobrint totalment o parcialment el coll uterí, probablement haurà de lliurar el seu nadó abans de la cesària . La raó: quan el cérvix comença a disminuir (dilatat) i obre durant el treball, els vasos sanguinis que connecten la placenta a l'úter poden esquinçar, causant hemorràgia severa que et posa en perill el teu bebè.
Pròximes visites del metge
Heu estat veient el proveïdor d'atenció mèdica cada dues setmanes durant un temps, però és el moment de tornar-lo a estremir. Després de la setmana 36, veureu el metge o la llevadora cada setmana.
Cuidar
Si els mals de cap del tercer trimestre t'apasionen ara, hi ha coses que pots fer per sentir-te millor:
Utilitzeu una compressió fred o calenta. Col·loqueu una compressió calenta a prop dels ulls i el nas per a un mal de cap, o embolcalli un paquet de gel amb una tovallola i col·loqueu-la a la base del coll per ajudar a alleujar un mal de cap de tensió.
Programeu un massatge prenatal . Això pot ajudar a alleujar la tensió causant de cefalea al coll i les espatlles.
Mantenir estable el sucre en la sang. Consumir menjars petits però freqüents durant tot el dia us pot ajudar a aconseguir-ho.
Practica una bona postura. Intenteu inclinar sempre la pelvis cap endavant per evitar que la part inferior de l'esquena canviï d'aquesta manera. Al mateix temps, contreu els abdominals i la part posterior perquè aquests músculs es converteixin en corset natural.
Mantenir un horari habitual de son. I quan estigui al llit al llit, col·loqueu un coixí entre els genolls. Això millor distribueix el pes corporal, ajudant a alleujar la tensió causant de cefalea (i altres incomoditats).
Eviteu desencadenar els aliments. La xocolata, el iogurt, el formatge envellit, el cacauet, el pa de llevat, les carns i la crema agra poden fer front als mals de cap.
Pregunta sobre l'acetaminofè. Encara que els analgèsics com a aspirina i Advil (ibuprofeno) no es recomana per a la majoria de les dones embarassades, el Tylenol (acetaminofè) pot estar bé . Siempre consulteu el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de prendre qualsevol cosa. Recordeu: tots els medicaments s'han d'utilitzar amb moderació.
Per a socis
Si tens un gos a casa, hauràs de preparar-lo per a la teva nova arribada. Per ajudar a alleujar qualsevol ansietat que pugui sentir la seva mascota i crear un ambient segur per al nadó, intenteu aquests suggeriments:
Cal el veterinari. Assegureu-vos que la vostra mascota estigui actualitzada a totes les vacunes.
Utilitza productes per a nadons ara. Donar al seu gos l'oportunitat de familiaritzar-se amb els olors del nadó abans que arribi el nadó. Utilitzeu la crema per a bebès, la crema i el xampú.
Reprodueix sons per a nadons. Tant com sigui possible cada dia, realitzeu coals i crits realistes durant intervals de 10 a 15 minuts, suggereix que la Societat Americana per a la Prevenció de la crueltat als animals (ASPCA); una cerca ràpida d'aplicacions per a mòbils us pot ajudar a trobar el que cerqueu. Si us plau, posa a la vostra disposició els vostres gossos snuggles, pats i dolços. Una vegada que apagueu els sons, ignoreu una mica la vostra mascota. Això pot ajudar a condicionar el gos a esperar els sons del nadó, en lloc de tenir por d'ells.
Proveu una manta. Al cap d'un parell d'hores, la manta de sabó del seu nadó s'aferirà a la seva olor. Agafeu aquesta manta a casa per que la seva mascota se buidi abans que el seu bebè surt de l'hospital.
Feu una entrada falsa. Quan tornis a casa després del naixement del nadó, algú més entra a la casa primer. D'aquesta manera, el vostre gos pot tenir un minut o dos de excitació excessiva abans que entri i la resta de la família recentment expandida, suggereix l'ASPCA.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Continueu fent els exercicis de Kegel cada dia.
Continueu fent els vostres massatges perineals diaris.
Si teniu un, feu els passos necessaris perquè el vostre gos estigui preparat per al nadó.
Setmana passada: setmana 34
Properament: Setmana 36
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> Congrés Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Sagnat durant l'embaràs. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Congrés Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Lliurament electiu abans de 39 setmanes. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Mida de l'úter durant l'embaràs. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> La Societat Americana per a la Prevenció de la crueltat als animals. Gossos i nadons. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Resultats d'embarassos amb placenta baixa i diagnosticada en sonografia del segon trimestre. J Ultrasound Med. 2014 abr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Versió del consumidor manual de Merck. Ús de drogues durant l'embaràs. http://www.merckmanuals.com/es/pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy