Trobeu el suport que necessiteu i estigueu-hi per als nens
Passar un divorci és difícil, especialment quan els nens estan involucrats. Encara que pugui haver sobreviscut al procés de divorci en si mateix, pot ser que quedi amb moltes emocions i preguntes. Solament és natural i l'estrès de la situació pot tenir un impacte sobre tu.
Com a pare divorciat, podeu trobar assistència de moltes fonts. Tant si és un grup de suport, un conseller o només un bon amic que ha estat allà, haureu d'intentar parlar amb algú sobre els vostres sentiments. També hi ha moltes altres coses que podeu fer per sentir-vos millor i ajudar-vos i els vostres fills amb la transició.
És adequat per a un grup de suport al pare?
És possible que els nois parlen més dels seus judicis i tribulacions, i sobretot dels seus sentiments, però realment poden ajudar-los. Si us trobeu incòmode d'anar a un conseller, considereu-vos unir-vos a un grup de suport per als pares. Alguns fins i tot se centren en els pares divorciats.
En un grup de suport, trobareu que teniu un vincle comú. Altres homes sabran exactament el que està passant i poden donar-vos alguns consells perquè han estat ". També és una oportunitat de deixar de fumar, fer broma amb altres nois i trobar nous amics.
Al llarg del camí, també podeu recollir una informació molt necessària que es pugui aplicar a la vostra vida i realment marcar la diferència.
Més
Conegueu les claus de l'èxit
El divorci planteja desafiaments per a tots els implicats. Com a pare que ja no viu amb els vostres fills, pot ser molt difícil i la transició pot ser més difícil del que s'esperava.
No només us preocupeu com els vostres fills s'enfronten, però s'enfronten a noves circumstàncies de vida i, molt sovint, a un sentiment de buit. Després de tot, la vostra família va ser una gran part de la vostra vida, de manera que és natural.
Tanmateix, la realitat de la situació és que cal treure el màxim partit. Això significa mantenir una relació amb els vostres fills i trobar un nou equilibri en la vostra pròpia vida. Com més feliç i més saludable estigui, millor serà per als nens.
Més
Mantingueu-vos tancat i manteniu-vos en contacte
Vostè té moltes decisions per fer després d'un divorci i un d'ells és on va a viure. Els estudis han demostrat que els nens fan millor després d'un divorci si els dos pares són a prop. Això facilita la visita i garanteix que segueix sent una part de les seves vides i activitats habituals.
De vegades, això no sempre és possible i necessitareu (o vulgueu) moure's més lluny. Les relacions de llarga distància amb els vostres fills són tan importants. Petites coses com ara trucades telefòniques regulars o regals sorprenents poden tenir un gran impacte en la felicitat dels vostres fills.
Més
Feu que la vostra llar sigui fàcil per a nens
Una cosa que voleu establir és que la vostra nova llar també es converteixi en la llar del vostre fill. No haurien de sentir-se com una "visita", sinó més d'una segona llar.
Per ajudar-lo, assegureu-vos de fer que la vostra llar sigui el més acollidor possible per als vostres fills. Penja fotos, estableix tradicions i regles, els dóna la seva pròpia habitació, i assegura't que tinguin totes les comoditats de casa.
Pot fer una gran diferència en la seva felicitat i la seva relació si no senten que passen a la cofre d'un solter el cap de setmana.
Conegui com manejar les vacances
Les primeres vacances com a pare divorciat seran forts, no es pot negar això. La vida familiar que vas tenir es va omplir de tradicions i felicitat i el Nadal i altres festes no ens oblidem d'això.
Reconeixent que aquest any no serà el mateix és un bon primer pas per preparar-se per a l'esdeveniment. També us ofereix l'oportunitat de fer plans per combatre la solitud.
Programeu un moment per celebrar les vacances amb els vostres fills. Establir noves tradicions i implicar-les en la planificació de les vostres activitats de vacances. El més important és mantenir-se positiu. L'ajudarà i els nens tindran un temps molt millor.
Enfrontament amb el nou padrastre
Molts pares divorciats temen el dia en què la seva ex esposa es torni a casar i una nova figura del pare s'endinsa en la vida dels nens. Pot ser incòmode tant per a vostè com per al nou padrastre, però pel bé dels nens, és important mantenir les coses civils.
Quan es produeixi aquesta situació, assegureu-vos que no canvieu la vostra relació amb els vostres fills. No competeix amb ell ni intenteu relaxar-vos les regles perquè sembli el "bon noi". Els vostres fills els estimaran sense importar el que sigui, així que feu-ho genial.
Més