Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvinguts a la setmana 34 del seu embaràs. Per a algunes dones embarassades (però no totes), els nadons poden començar a baixar a l'abdomen aquesta setmana, preparant-se per la seva gran sortida.
El vostre trimestre: tercer trimestre
Setmanes per anar: 6
Tu aquesta setmana
A les 34 setmanes, el líquid amniòtic del teu úter probablement ha arribat al màxim. (Tendeix a picar entre ara i la setmana 36 , disminuint lentament després d'això). I per a algunes dones, això també és al voltant del temps que es pot produir l'alleugeriment o la caiguda.
L'alleugeriment és quan el bebè canvia la seva posició més baixa al canal de part. Això no només prepara un nadó per al seu lliurament, pot alleujar la pressió sobre el diafragma, alleujar l'ardor d'estómac i les dificultats respiratòries. Malauradament, aquest alleujament pot tenir un inconvenient: augmentar la pressió a la bufeta.
Si el ventre de sobte es veu diferent, no us espereu. "No hi ha una correlació clara entre quan el seu nadó caigui i quan comença el treball", diu Allison Hill, MD, una pràctica privada OB-GYN a Los Angeles.
El teu nadó aquesta setmana
Se segueix omplint el seu nadó per a entre 5 i 5 ½ lliures, i el seu vernix, el revestiment blanc i cera que cobreix la pell de la pell del bebè, està engrossint. Vernix no només protegeix la pell del bebè dels efectes d'assecatge del líquid amniòtic, sinó que actua com un lubricant que ajuda al teu bebè a passar pel canal de part. Vostè pot notar algun vernix en el seu nounat el seu aniversari.
No us apris per netejar-lo; continua protegint el sistema immunològic del bebè una vegada que neixi.
Tot i que és cert que el seu nadó a beure de 17 ½ polzades no es considera a terme fins a les 39 setmanes , els que neixen a les 34 setmanes solen tenir uns pulmons ben desenvolupats i ho fan bé.
A l'oficina del vostre metge
Bessons de transport?
Aquesta pot ser la vostra última visita prenatal . L' embaràs bessó mitjà es lliura al voltant de 35 setmanes . Per a tots els altres, aquest examen de 34 setmanes consistirà en les proves i mesures estàndard. Tanmateix, si teniu un risc alt i no teniu un perfil biofísic (BPP) fet la setmana passada, és probable que passi en aquesta visita.
BPP és una prova combinada no invasiva que consisteix en una ecografia detallada i una prova fetal sense estrès . El vostre metge supervisarà i puntuarà els nivells de líquid amniòtic, més el to muscular del bebè, els moviments corporals i els moviments respiratoris. A vegades, un brunzit s'utilitza per estimular el teu bebè per a la prova, que trigarà fins a una hora a realitzar. Després que el metge o la llevadora revisi els resultats de les proves, determinarà si és una bona idea lliurar el vostre bebè abans del que s'havia previst originalment.
Consideracions especials
Si estàs portant la nansa , és a dir, que el teu bebè està darrere i / o peus, això no vol dir que el teu nadó quedi en aquesta posició, veniu el dia de lliurament. De fet, "en aquest moment de l'embaràs, aproximadament el 14% dels nadons són de culpa, però a la setmana 36 , aquest nombre es redueix al 9%", diu el Dr. Hill .
Independentment, el vostre proveïdor d'assistència sanitària probablement superarà el que podria fer per ajudar a convertir el bebè i el que probablement passarà si el bebè no es converteix.
Avui en dia, la majoria dels nadons criats neixen per una cesària planificada, però un part vaginal planificat d'un sol nadó pot ser una opció.
En primer lloc, el metge o la llevadora poden suggerir una versió cefàlica externa (ECV) , també anomenada procediment de mans a maluc, per aconseguir que el bebè es trobi en una posició òptima. Això generalment es produeix entre la setmana 32 i la setmana 37 . Aquí, el vostre proveïdor (i potser un ajudant) aplica una pressió ferma al vostre abdomen en un intent d'animar el nadó a girar. Se li podria administrar la terbutalina farmacològica, que contrarresta les contraccions uterines i / o una epidural per bloquejar el dolor. De vegades també s'utilitza una ecografia com a guia.
Més de la meitat dels intents de ECV tenen èxit, segons el Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. L'advertència: Alguns bebès amb èxit han tornat a la posició anterior abans del dia de lliurament.
Hi ha alguns mètodes a la vostra disposició per aconseguir que el vostre fill torni a intentar-ho. Tanmateix, és important consultar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de provar aquests:
Intenta un paquet fred: col·loqueu un paquet de gel o una bossa de pèsols congelats embolicats amb un drap lleuger al damunt del ventre, on hi ha el cap del bebè.
Utilitza la gravetat: Estigueu al terra amb una pila de coixins sota els malucs durant 10 a 15 minuts diaris.
S hine a light: dirigeu una llanterna al vostre ós púbic per animar al bebè a acostar-se a la brillantor (i, per tant, a mirar cap amunt).
Considereu aquest combo alternatiu: segons un informe al Diari de Medicina Maternal-Fetal i Neonatal , el combo de l'acupuntura més la moxibustió pot ser eficaç per resoldre la presentació del ressaca. L'acupuntura consisteix a inserir agulles primes en punts específics (sense dolor) estimular el moviment del seu nadó. La moxibustió consisteix a cremar les herbes i aplicar la seva calor a les zones del cos per estimular el mateix.
Ajustament en un ajustament quiropràctic: una pelvis desalineada pot fer que el bebè no pugui sortir de la posició del ventall. No obstant això, aconseguir l'ajustament quiropràctic adequat pot rectificar aquesta situació. De fet, un informe en el Journal of Manipulation and Physiological Therapeutics va trobar que el 82% dels practicants tenien un èxit en la infància amb quiropràctica.
Pròximes visites del metge
Entre les setmanes 35 i 37 del vostre embaràs, el vostre proveïdor de serveis sanitaris us mostrarà per al grup strep B (també anomenat GBS o beta strep). Aquesta infecció bacteriana que es troba al tracte genital està present en gairebé una quarta part de totes les dones sanes. Tot i que no implica cap risc per a vostè, pot causar pneumònia o meningitis en un nadó. Si proveu de positiu per GBS, rebrà antibiòtics durant la mà d'obra per protegir el vostre nadó.
Cuidar
Ha parlat amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica sobre el massatge perineal? Si és així, i us interessa començar, aquesta és la setmana per començar. Aquesta pràctica ajuda a augmentar la plasticitat del perineu (l'àrea entre la vagina i l'anus), reduint les possibilitats tant de llagrimeig com d' episiotomia , una incisió al perineu durant el part.
Per al massatge, vostè o la seva parella posaran dos dits a l'interior de la vagina i apliquen una pressió cap amunt cap avall durant dos minuts. "A continuació, apliqueu la mateixa pressió a cada costat durant quatre minuts addicionals", diu el Dr. Hill. "Per obtenir els millors resultats, feu això diàriament per a la resta de l'embaràs". Mentre obtingueu el vostre dret directament del vostre metge o llevadora, aquí teniu alguns consells més senzills:
Utilitzeu una compressió calenta: col·loqueu un paquet càlid al perineu durant uns 10 minuts abans del massatge.
Rentar-se les mans: qui fa el massatge ha de tenir mans netes (amb ungles retallades i netes).
Trobeu la posició correcta: algunes dones prefereixen seure recolzades al llit amb els genolls doblegats o ajupits contra una paret amb l'ajuda d'un tamboret.
Utilitzeu el lubricant: "Utilitzeu un lubricant comercial soluble en aigua, oli de vitamina E o oli d'ametlla directament en els dits (o el de la vostra parella) abans del massatge. Això fa que el massatge sigui més còmode i hidrati el perineu ", diu el Dr. Hill. Torneu a aplicar com calgui.
Proveu-ho al bany: la vostra posició pot facilitar el massatge i l'aigua tèbia pot ajudar-vos a estirar la pell.
Per a socis
Heu notat que la vostra parella s'ha netejat molt últimament? Aquesta explosió de l'energia organitzativa s'anomena nidificació i es pensa que és una forma instintiva en què les mares es preparen per al naixement. Algunes dones experimenten aquesta necessitat d'anidar ara mateix, mentre que altres ho van experimentar molt abans o no.
Com a soci, és la vostra feina assegurar-se que la dona embarassada de la vostra vida no s'expliqui massa. Les dones embarassades en aquest moment de l'embaràs no haurien de pujar a les escales, utilitzar subministraments de neteja perjudicials com a lleixiu o aixecar objectes pesats. Oferiu ajuda i assistència sempre que ho necessiti.
I no us fa mal l'anivellament: feu que la vida d'una nova generació sigui una mica més senzilla per a vosaltres mateixos, ja que compti amb productes alimentaris i articles de tocador no peribles. Al mateix temps, ajunteu alguns plats preparats per mantenir-los en el vostre congelador.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Continueu fent els exercicis de Kegel cada dia.
Comença massatges perineals diaris.
Setmana passada: setmana 33
Properament: Setmana 35
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Si el vostre nadó és breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Pregnancy Association. Infecció per Strep del grup B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Embaràs i naixement múltiples: considerant els tractaments de fertilitat. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuntura més moxibustió per resoldre la presentació del ventre: un estudi controlat aleatoritzat. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 abr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolès RA. Tècnica Webster: tècnica quiropràctica amb implicacions obstètriques. J Physiol manipulatiu Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127