Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvinguts a la setmana 39 del seu embaràs. Finalment, el teu fill es considera a terme. Vostè pot sentir-se "és el moment", i molt bé podria ser. No totes les dones es mantenen embarassades el temps suficient per lliurar a la marca de 40 setmanes .
El vostre trimestre: tercer trimestre
Setmanes per anar: 1
Tu aquesta setmana
A les 39 setmanes, el vostre bebè està situat a la part baixa de la pelvis i s'inicia progressivament i més a prop del cervix .
Al mateix temps, el coll uterí està suavitzant, escurçant i endurint-se. Aquest procés s'anomena maduració o efervescència. Per a algunes dones, l' effacement i la dilatació (l'obertura del coll uterí) es desenvolupen lentament i de manera constant durant setmanes. Per a altres, tot passa bastant ràpidament. I per a futures mares, la dilatació realment ocorre abans de l'efusió.
Tot això es produeix, en part, perquè està experimentant un augment de prostaglandines, hormones que ajuden a preparar el seu coll uterí. Tanmateix, les prostaglandines també poden provocar heces soltes. Si teniu alguna diarrea, la mà d'obra està en un futur proper.
El teu nadó aquesta setmana
Ara mateix, els òrgans del vostre nadó estan plenament desenvolupats i ara són capaços de funcionar normalment fora de l'úter. Però això no fa que aquests últims dies i setmanes d'embaràs siguin menys importants. "En realitat, és un moment crític perquè el vostre fill es posicioni adequadament per treballar ", diu Allison Hill, MD, una pràctica privada OB-GYN a Los Angeles.
Això no vol dir que s'està produint res amb el desenvolupament del teu bebè. La important capa d'aïllament de greixos per sota de la seva pell encara està madurant. (Aquesta és la clau perquè el seu nadó tingui la capacitat de regular adequadament la seva temperatura corporal després del naixement). Al mateix temps, baby-to-be està començant a formar noves cèl·lules de la pell per substituir les velles.
I el vostre cos està oferint els seus anticossos a través de la placenta que us ajudaran a reforçar el seu sistema immunològic durant els primers sis a 12 mesos de vida.
Al cap de setmana, el teu bebè s'estendrà entre 18 i 20 centímetres de llarg; ell o ella va a pesar aproximadament 6½ a 8 lliures; i el cordó umbilical gruixut de mitja polzada es mesurarà a uns 22 centímetres de llargada.
A l'oficina del vostre metge
A les 39 setmanes, el metge i la llevadora poden oferir les seves membranes . Per fer-ho, el vostre proveïdor d'assistència sanitària esborrarà el dit o el dit al voltant del coll uterí, deixant anar el sac amniòtic suaument de la paret uterina. Al mateix temps, aquesta acció pot estimular les prostaglandines.
Tot i que no tots els metges o la llevadora ho fan, el Dr Hill assenyala que això pot reduir la necessitat d' inducció i reduir la probabilitat de ser post-termini . Sapigueu que el procediment pot causar molèsties (semblants als rampes menstruals) i és possible que experimenti una mica de detecció fins a tres dies després, però tot això és perfectament normal.
Consideracions especials
Moltes mares temen que el cordó umbilical, també anomenat corda nucal, pugui embolicar-se al coll del bebè . Si bé és cert que aquesta és una ocurrència freqüent (present en un 20% al 30% dels naixements), el cordó nucal rarament impedeix el descens o el lliurament del nadó, segons la investigació del Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"La preocupació potencial no és que el nadó no pugui respirar, sinó que cessi el flux sanguini a través de la corda", diu el Dr. Hill. "Però les dues artèries i la vena del cordó umbilical estan protegides per una espessa substància anomenada gelatina de Wharton, que amortitza els vaixells de greus danys".
La major part del temps, el cordó umbilical es troba envoltat de forma massiva, de manera que el vostre proveïdor de serveis mèdics pugui lliscar-lo fàcilment per sobre del cap del bebè durant el part. Si el cordó umbilical està ben embolicat, el metge o la llevadora poden tallar la corda abans que el nadó neixi. (Aquí, s'apliquen dues abraçadores al cable, el proveïdor de serveis sanitaris talla entre ells).
Pròximes visites del metge
Els dits creuen que la propera vegada que vegeu que el metge o la llevadora es troba a la sala de lliurament. Però recordeu, una data de venciment és una conjectura millor estimada . Si no hi ha signes de treball en la vostra visita, probablement el vostre proveïdor de serveis de salut brindarà per escombrar les membranes (potser, de nou). Ell també us pot suggerir que proveu alguns dels consells següents.
Cuidar
Llest per néixer aquest nadó? Hi ha algunes coses que podeu fer a casa que poden encoratjar suaument la sortida del bebè . Si el vostre metge no intenta evitar que entris al treballador per alguna raó, pots:
Prengui passejades. Alguns creuen que estar en posició vertical i en moviment anima el nadó a lliscar-se més cap avall i pressionar el coll uterí, provocant la dilatació.
Estimula els teus mugrons . Això estimula l'alliberament de l'oxitocina que pot estimular les contraccions. (Podeu massatges dels pits, aplicar compres càlides, utilitzar una bomba de mama o obtenir ajuda per ajudar-te a la teva parella).
Tenir sexe Alguns creuen que les prostaglandines en el semen poden afavorir el treball. Uns altres destaquen que l'oxitocina alliberada durant l'orgasme és la que pot ajudar a coadjuvar a l'infant. Tampoc no estan científicament provats. Dit això, si ho fas i t'ajudarà a quedar embarassada de 39 setmanes, val la pena intentar-ho.
Prendre oli de prímula al vespre. Això conté àcid linolènic, que estimula la producció de prostaglandines. Tot i que l'evidència científica per donar suport a això és escàs, sembla ser totalment segur. Intenta dues o tres càpsules de 500 mg al dia, assenyala el Dr. Hill.
Per a socis
Com podeu veure a dalt, les relacions sexuals, l'orgasme femení i l'estimulació del mugró poden ajudar a fomentar el treball. Però tot això probablement no farà res, a menys que la mare a estar estigui relaxada i amb ànim per a les interaccions íntimes. Si està aclarida mèdicament per anar a treballar (el que significa que el seu metge no ha dit de manera explícita d'una altra manera) i ambdós estan interessats a intentar que les coses comencin d'aquesta manera, feu el que pugui per fer-la sentir a gust. I recordeu:
No s'accepta el reconeixement si l' aigua de la parella ha trencat .
No es recomana el recurs si la vostra parella experimenta sagnat.
És el seu orgasme i plaer que estimularà l'alliberament de l'oxitocina.
L'ejaculació ha de passar dins de la vagina per a les prostaglandines del semen per fer el seu treball.
Algunes postures sexuals poden ser més còmodes per a ella que altres.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Continueu fent els exercicis de Kegel cada dia.
Continueu fent els vostres massatges perineals diaris.
Proveu coctel, orgasme i / o estimulació del mugró per ajudar a estimular el treball.
Setmana passada: setmana 38
Coming Up: setmana 40
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Ob-Gyns redefineix el significat de "Terme d'embaràs". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Setmana 39 de l'embaràs. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Gestió del cordó nucli al naixement. Journal of Midwifery and Reproductive Health , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> La Fundació Nemours. Kidshealth.org. Calendari d'embaràs, setmana 39.
http://kidshealth.org/es/parents/week39.html