Reduir aquests sorprenents culpables de la vostra dieta lactant pot ajudar
Sabíeu que hi podrien haver ingredients ocults de carn làctica, embotits, fins i tot mariscs? Molts fabricants submergeixen els peixos en llet per contenir l'olor!
Llavors, què significa això si el seu nadó lactant mostra una sensibilitat o té al·lèrgia a la llet de vaca dels productes lactis que està menjant? Bé, si estàs pensant en tallar els productes lactis de la teva dieta, és possible que hagis de pensar més enllà de les òptiques fonts de llet (llet, formatge, crema agra, gelats).
Amb només mirar de prop les etiquetes dels aliments, us sorprendran els molts aliments amb ingredients lactis ocults.
Ingredients lactis per evitar
Utilitzeu la següent llista per ajudar-vos a evitar els productes lactis, inclosos els ingredients de productes lactis ocults. Nota: Fins i tot després d'eliminar aquests aliments de la seva dieta, pot trigar uns quants dies a unes setmanes per notar qualsevol diferència (i en alguns casos, pot ser que no ho ajudi).
- Sabor artificial de mantega
- Mantega
- Butterfat
- Mantega de mantega
- Butteroil
- Caseïna
- Formatge
- Formatge fresc
- Crema
- Calmes
- Custard
- Ghee
- Meitat i meitat
- Hidrolitzats (caseïna, proteïnes de la llet, sèrum de llet, proteïnes de sèrum de llet)
- Koumis
- Lactalbumin
- Fosfat de lactalbúm
- Lactoglobulina
- Lactosa
- Lactulosa
- Llet (condensat, derivat, sec, evaporat, pols, baix contingut de greix, maltejat, no gras, proteïnes, skim, sòlids, sencer)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Caseïna Rennet
- Crema agra
- Sols crema amarga
- Sèrum de llet (totes les formes)
- Iogurt
Aliments sorprenents que contenen llet
- Caseinats (amoníac, calci, magnesi, potassi, sodi)
- Xiclet
- Carn de deli
- Dips i adobs per a amanides
- Llet de cabra
- Salsitxes de frankfurt
- Patates instantànies de puré
- Kefer
- Llet lacàcida
- Torrons
- Paté
- Salchicha
- Sherbet
- Mariscs
- Simples
- Formatge de soja o arròs
- Filet
- Tonyina
Va a tallar treballs lactis?
No hi ha cura per a les al·lèrgies i hi ha poca investigació per fer una còpia de seguretat si la eliminació de productes lactis de la seva dieta ajudarà al seu nadó lactant.
Dit això, no pot fer mal a provar-ho. El primer pas podria ser mantenir un diari alimentari, amb notes sobre els símptomes i el comportament del bebè segons els aliments que mengem. Això facilitarà la connexió entre certs aliments i l'angoixa del bebè, segons la Lliga La Leche.
També és important tenir en compte que canviar a productes lactis o sense so pot no millorar la situació. Els nadons amb sensibilitat de la llet de vaca tenen problemes amb els anticossos de llet de vaca que provenen de la llet materna com una proteïna, no lactosa. Aquestes proteïnes encara estan presents en productes lactis sense lactosa. A més, alguns bebès que tenen sensibilitats o al·lèrgies a la proteïna de la llet de vaca també tenen problemes per digerir proteïnes de soja.
Si el vostre bebè és altament sensible a la llet de vaca, la vostra millor aposta és treballar amb el vostre pediatre. Junts, vostè pot trobar una dieta equilibrada i satisfactòria per a vostè i el seu nadó lactant.