Mira el teu cos, el teu bebè i molt més
Benvingut a la setmana 16 del seu embaràs. Només teniu quatre setmanes més fins a la meitat de la ruta . Si no ha experimentat antojos alimentaris típics per a l'embaràs, poden començar ara.
El vostre trimestre: segon trimestre
Setmanes per anar: 24
Tu aquesta setmana
Et sents unes misterioses papallones a la teva panxa? Probablement no siguin nervis, sinó una indicació que el vostre beu-to-be és un exercici.
Algunes mares de segona feina poden sentir flautes per a bebès , que es diuen acceleracions, ja fa 16 setmanes. Però si sou un cronòmetre, és probable que no comenci a sentir els primers moviments del bebè fins a la setmana 18 a la setmana 20 . Ja sigui que sentiu els vostres primers aletes ara o després, el vostre nadó s'està traslladant bastant a les 7 ½ unces de líquid amniòtic que l'envolta. (Inicialment, el líquid amniòtic es compon d'aigua que li proporciona, unes 20 setmanes, l'orina fetal és la substància primària).
Encara que no està clar per què les dones embarassades tenen desitjos, que poden patir ara, és una hipòtesi que es pugui relacionar amb les hormones. Cal destacar: si desitgeu coses que no són menjar, com el gel, la brutícia o la cera, aquesta és una rara condició anomenada pica , que s'ha de discutir amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
El teu nadó aquesta setmana
Molts dels treballs interns del bebè estan començant a funcionar realment aquesta setmana, incloent-hi els seus sistemes urinari i circulatori.
De fet, el cor del teu nadó ara està bombant aproximadament 25 quarts de sang al dia. (A la setmana 40 , aquest número saltarà a 1.900 quarts diaris).
A la setmana 16, el vostre nadó ara pot mantenir el seu dit petit cap amunt, i les orelles i els ulls han acabat la seva migració, finalment situats en els seus llocs significatius. Al final de la setmana, el teu bebè tindrà una longitud aproximada de 5,31 polzades i pesarà 2 ½ unces.
A l'oficina del vostre metge
Si la vostra última cita era a la setmana 12 , tornarà a la vostra oficina de proveïdors d'atenció mèdica aquesta setmana per a la propera cita. A més del trio estàndard de sol·licitar una mostra d'orina, mesurar la pressió arterial i mesurar el pes, el proveïdor de serveis sanitaris també registrarà la distància entre la part alta de l'os pubis i la part superior de l'úter. Això es coneix com el fons o l'alçada del fons, i ajuda al seu OB o comitè a controlar el creixement fetal .
Al mateix temps, entre les 15 setmanes i les 18 setmanes , totes les dones embarassades presenten una altra opció de detecció d' anomalies cromosòmiques i defectes del tub neural . Aquí, el vostre proveïdor d'atenció mèdica us pot oferir un grup de proves anomenades cribratge sèrum matern de segon trimestre (o la prova del marcador múltiple, la pantalla triple o la pantalla quad). En alguns casos, els resultats d'aquesta selecció es comparan amb els resultats de la pantalla del primer trimestre per obtenir una idea més clara del risc del vostre bebè.
Pròximes visites del metge
La seva pròxima cita prenatal estarà aquí abans de conèixer-la i, tot allà, pot obtenir una ecografia estructural , també anomenada pantalla d'anatomia. (Això generalment es produeix entre la setmana 18 i la setmana 20. ) Aquí, el vostre proveïdor d'atenció mèdica avaluarà com s'està desenvolupant el vostre bebè, comprovant la ubicació de la placenta i la posició del bebè, i avaluant l'estat de les parts principals del cervell, el cor, els ronyons , bufeta i estómac.
Si el vostre embaràs es considera de baix risc, però, no es pot oferir una ecografia estructural. "En definitiva, la decisió d'aconseguir-ne s'hauria de fer entre vostè i el vostre proveïdor d'atenció mèdica", diu Allison Hill, MD, un OB / GYN, autor de Your Pregnancy, Your Way i coautor de The Ultimate Guide to Embarazo de The Mommy Docs i naixement .
Cuidar
Aconseguir una còmoda posició a l'hora d'anar a dormir pot resultar difícil durant l'embaràs, i això és fins i tot abans que aparegui el ventre . Però sapigueu això: "Ara mateix, no hi ha una posició insegura per dormir", diu el Dr. Hill. "Només fes el que és còmode".
No obstant això, és una bona idea començar a acostumar-se a dormir al costat esquerre tant com puguis.
En primer lloc, col·locant-se a la part posterior durant el tercer trimestre, pot pressionar l'úter cap als pulmons, provocant una manca d'alè. En segon lloc, posar al costat dret pot alterar el flux sanguini al cor, l'úter i la resta del cos.
"Hi ha un vas sanguini gran anomenat vena cava inferior que corre pel costat dret de la columna vertebral, que s'encarrega de tornar sang de la meitat inferior al cor", explica el Dr. Hill. "Teòricament, el pes del teu bebè i l'úter podrien prémer sobre la vena cava, comprometent aquest subministrament de sang".
La forma més senzilla de començar a dormir en aquesta posició: passeu al vostre costat esquerre i col·loqueu un coixí sota el ventre i un altre entre els genolls, per al suport i l'alineació. Per obtenir encara més suport, podeu utilitzar un coixí de falca per a la vostra esquena.
Per a socis
Has pensat encara en els noms de bebès ? Doneu-vos un cop d'ull a la llista de les millors seleccions per comparar-les amb les de la vostra parella. I sàpiga això: a mesura que comença a difondre les notícies "estem embarassades" , pràcticament tothom us preguntarà què vas a nomenar al bebè. Si decidiu respondre, se li sotmetrà a moltes opinions. Per això, és una idea intel·ligent per a vostè i la seva parella decidir la seva estratègia d'ús compartit de noms i com tancar suaument els representants d'opinions, tot i que siguin ben intencionats.
Llista de verificació Verywell
Continueu prenent vitamines prenatals .
Continueu bevent al voltant de vuit o dotze gots d'aigua al dia.
Recolliu coixins més habituals o especials, si cal.
Comenceu a fer llistes de noms de nadons.
Setmana passada: setmana 15
Coming Up: Setmana 17
> Fonts:
> Allison Hill, MD Comunicació per correu electrònic. Octubre, novembre de 2017.
> American Pregnancy Association. Nivells baixos de líquid amniòtic: oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Setmana de l'embaràs 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Anats durant l'embaràs. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> La Fundació Nemours. Kidshealth.org. Calendari d'embaràs, Setmana 16. http://kidshealth.org/es/parents/week16.html