8 Coses que ningú t'explica sobre l'embaràs després de la infertilitat

Obtenir la notícia que la vostra última embarassada pot ser emocionant. Especialment després de mesos o anys d'intentar, podeu sentir-vos més esperançats per al vostre futur que en molt de temps.

Tanmateix, juntament amb la vostra emoció, també podeu sentir-vos ansiós, preocupat o fins i tot espantat. És més conscient que la majoria del que pot passar-se malament durant l'embaràs: aconseguir un greu fet positiu en una prova d'embaràs no garanteix un bebè al final.

1 -

L'embaràs no és una correcció màgica, feliç

Quan es tracta de les emocions d'infertilitat , molta gent pensa: "Si pogués quedar embarassada, seria feliç". Tret que no funcioni així.

És totalment normal sentir-te feliç i nerviós quan rebi notícies de l'embaràs. A més, l'embaràs i la depressió postpart són més freqüents en dones que han lluitat per concebre. Això pot ser parcialment hormonal i parcialment de l'estrès de la infertilitat. Afrontar la depressió relacionada amb l'embaràs no implica que siguis "ingrat" o una mare "dolenta". No és culpa seva.

No tingueu totes les vostres preocupacions a l'interior. Trobeu almenys un bon amic al qual pugui confiar. També, considereu veure un terapeuta . Totes les lluites emocionals de la infertilitat no desapareixen màgicament amb una prova d'embaràs positiva o fins i tot després d'un bebè. Està bé demanar ajuda.

Si creieu que pot estar deprimit , parleu amb el vostre OB / GYN. Hi ha possibles causes mèdiques de depressió i tens més opcions de tractament que les que t'adones.

2 -

La culpabilitat del supervivent és real

Si ha estat tractant amb infertilitat durant algun temps, és probable que tingui amics que també lluiten per concebre. Ja siguin amics en línia o membres del grup de suport , tenir companys d'amics infèrtils que entenguin d'on provingui pot ser un gran consol.

Però quan quedi embarassada, pot preocupar-se pels seus amics encara infèrtils. Pot ser que us sentiu "deixant enrere". Podeu sentir que ha de minimitzar la vostra emoció o ser massa conscients de publicar notícies d'embaràs i imatges a les xarxes socials. No vols fer-los mal. Com pots compartir les notícies de l'embaràs?

La culpa del supervivent és una experiència habitual i normal després de la infertilitat. Recordeu, però, que hi ha una diferència entre una fèrtil mortícia quedant embarassada i un company que intenta concebre.

Moltes vegades, escoltar les bones notícies d'un company de comprovació ofereix esperança i entusiasme mútua. L'enveja de l'embaràs és diferent quan és "un de nosaltres" amb les bones notícies.

Parli amb els teus amics a les trinxeres d'infertilitat. No els deixis en la foscor sobre el teu embaràs. Compartiu amb ells les notícies d'embaràs d'una manera sensible .

A les xarxes socials, recordeu que és possible (a Facebook, de tota manera) bloquejar persones en determinades publicacions o compartir fotos només a una determinada llista d'amics. Aquesta és una manera d'evitar la culpa per compartir imatges. (Si us plau, pregunteu als vostres amics si us interessen veure les vostres fotos d'embaràs abans de bloquejar-les. Potser vulgueu veure!)

Si ets amic íntim, consideri parlar sobre la culpa del teu supervivent. Això ajudarà a aclarir l'aire. Tant se sentirà més còmode avançant. Si sou d'un grup de suport, parleu amb el líder sobre com funciona la transició del grup. Pot haver-hi un embaràs / criança després del grup de suport per a la infertilitat proper. Si encara no n'hi ha, potser podria començar una!

3 -

La negació passa

Tens una prova d'embaràs positiva. Sí! Però llavors, podeu tornar a provar uns dies més tard. Només per estar-ne segur. Podeu preguntar si està realment embarassada fins que escolteu els batecs del cor o fins que vegeu la primera ecografia.

En el costat més fosc de la negació, podeu preocupar-vos d'unir-vos amb el vostre nadó per néixer. I pot estar tan preocupat per perdre l'embaràs que resisteixi connectar emocionalment amb l'experiència.

No us preocupeu si no "fas" amb el teu bebè per néixer. Mentre mengeu i beveu com si estigués embarassada, no emocionalment "unir-vos" amb el vostre no nascut no us farà mal o el bebè. De fet, és normal no unir-se immediatament amb el vostre bebè nounat. És un mite que aquests sentiments apareguin màgicament en néixer. Es necessita temps i això està bé.

Mantén recordatoris de l'embaràs que t'envolta. Col·loqueu la vostra primera imatge d'ultrasò a la nevera o mantingueu la prova d'embaràs positiva a la vostra habitació.

Intenta no caure en la trampa de fer proves repetides d'embaràs per "confirmar" que encara estàs embarassada. Poden variar, naturalment, en la foscor, i això pot provocar ansietat innecessària. Si està preocupat per unir-se al nou nadó o sentir-se deprimit, considereu veure un terapeuta especialitzat en fertilitat o ansietat relacionada amb l'embaràs .

4 -

Sortir de la seva clínica de fertilitat pot ser desorientar

El procés de quedar embarassada pot haver estat omplert de proves de sang, ecografies freqüents i viatges a la clínica de fertilitat . Vostè pot estar molt ocupat amb el treball de quedar embarassada. A continuació, en algun moment, el vostre metge de fertilitat us transmetrà a un OB / GYN normal. Potser ni tan sols volen veure't per unes poques setmanes.

Passar de cites diàries o setmanals a les mensuals pot ser desconcertant. Podeu preocupar entre les cites que "alguna cosa està malament", fins i tot si tots els signes mostren que les coses van bé.

És possible tenir un embaràs saludable i sense incidents després de la infertilitat . Si hi ha complicacions o si el vostre embaràs està classificat com d'alt risc, és possible que necessiteu més controls. Però simplement haver passat per la infertilitat no indica de manera individual més seguiment. El vostre metge no us ignora. Ells només el tracten a mesura que fan un embaràs saludable. I això és bo!

Parleu amb el vostre OB / GYN sobre la vostra incomoditat. Molts metges estan disposats a veure't una mica més sovint per a la tranquil·litat. Alguns metges us permetran trucar i organitzar una cita ràpida per consultar els batecs del cor amb el doppler de mà. Per descomptat, si vostè té algun símptoma o símptomes preocupants d'un problema , no dubti a trucar al seu metge entre cites.

5 -

El teu embaràs no pot ser un fet típique

Si bé molts embarassos després de la infertilitat són normals, estadísticament parlant, pot tenir un major risc per a alguns problemes d'embaràs. Els vostres riscos dependran del motiu pel qual no pugueu quedar embarassada, la vostra història anterior de l'embaràs, la vostra salut i pes actual i la vostra forma de concebre.

Si es van prendre fàrmacs de fertilitat , el risc de concebre múltiples és superior. Els bessons i els embarassos triplet vénen amb més risc per a vostè i el seu nadó. El risc de treball prematur és més alt en les dones després de la infertilitat, fins i tot si es va concebre un sol nadó.

Estar en un major risc de complicacions no significa que passin. Aquests riscos encara poden ser petits. A més, per algunes complicacions, no hi ha res que vostè o el seu metge puguin fer de manera diferent. És important que no atribueixi massa responsabilitat o que tingui una responsabilitat errònia en si mateix si alguna cosa passa.

Parli amb el seu metge sobre els riscos que pot tenir durant l'embaràs. Pregunteu què podeu fer per reduir aquests riscos, si s'escau. Per exemple, és probable que el treball prematur es produeixi si està deshidratat o no està ben alimentat. Una manera de reduir encara més el risc és menjar i beure directament.

També es pot aturar el part prematur si es capta amb suficient antelació. Conèixer els signes i els símptomes i quan trucar al seu metge pot augmentar les probabilitats de portar el seu nadó a terme o, si més no, portar el seu nadó més temps si ignorava que el treball era massa ràpid.

6 -

De sobte t'has preocupat d'haver comès un error

"Potser no sóc destinat a ser pare". Aquesta és una d'aquestes coses que la gent diu (però no!) Als homes i dones que lluiten per concebre. És enutjós i frustrant (i fals).

Després, queda embarassada i comença a preocupar-se per què passarà quan arribi el nadó. Una petita part de vosaltres us pot preguntar si totes aquestes persones tenien raó. Potser no volíeu tenir fills. Potser, d'alguna manera, heu enganyat la destinació per donar-vos un bebè tot i que no esteu adaptat als pares. Si teniu aquests pensaments, no esteu sols.

Fins i tot aquells que no han tractat d'infertilitat poden preocupar-se si seran bons pares. Aquesta és una por freqüent.

Parleu amb les persones sobre les vostres inquietuds. Ja sigui que parleu amb un amic o un terapeuta, dient que les vostres preocupacions en veu alta poden ajudar-vos a adonar-vos de la probabilitat que siguin realment.

A més, recordeu que no heu d'esbrinar la manera de ser pare per vosaltres mateixos. Hi ha milers de llibres, articles i vídeos sobre la criança dels fills. També podeu demanar consell a la vostra família, amics, pediatra i especialistes en pares. Aviat descobrireu que hi ha poques respostes correctes i incorrectes. Hi ha moltes maneres de ser un bon progenitor, eventualment aprendràs què és el teu estil de parentiu.

7 -

Sensació de tribu menys

Els intents de concebre tendeixen a reunir-se i recolzar-se en línia. Ja sigui a través de blocs, grups de mitjans socials o fòrums, trobareu persones que tenen el que vol lluitar per tenir un bebè. Vostè es converteix en membre de la tribu d'infertilitat.

Després, quan quedi embarassada, pot ser que estigui perdent el carnet de soci. Hi ha tants llocs-en línia i fora-per a pares recentment embarassats i nous que es connecten. Però també podeu sentir-vos fora de lloc amb ells i sense tribus.

No perd la seva pertinença a la tribu d'infertilitat després de quedar embarassada o tenir un fill. És habitual sentir-se fora de lloc al principi. Només cal tenir cura de no suposar que no es pot connectar amb dones que conceben ràpidament i fàcilment. És possible que tinguis més en comú que no t'adones.

Hi ha grups de suport per a les persones embarassades o pares després de la infertilitat, tant en línia com fora. Connecteu-vos amb el vostre RESOLVE contacte local per veure si tenen un grup presencial.

Quan estiguis amb les mares "extra fèrtils", busqueu un terreny comú sempre que sigui possible. Potser una mare en particular no pot relacionar-se amb el cicle de la FIV , però pot haver patit un avortament involuntari. O potser teniu aficions similars que no estan relacionades amb el nadó. No deixeu que la infertilitat es converteixi en la vostra única identitat.

8 -

Està bé que es queixi Una vegada en un instant

El vostre viatge a l'embaràs pot haver estat més llarg i més bromat que la majoria. Però una vegada allà, és més probable que aprecieu cada moment. Veient el primer desenfocament de l'ecografia, escoltant els batecs del cor (o els batecs del cor) per primera vegada, i sentir la primera puntada són fites especials per a moltes dones. Per a tu, aquests anys de lluita probablement augmentaran la vostra consciència i felicitat en aquests moments. Fins i tot poden arribar a llàgrimes.

Però també tindreu moments en què no estigueu tan entusiasmats. Els temps en què us trobeu incòmode o no us sentiu malaltes del matí , dolors d'esquena , se sentin recalentats. És possible que hagi passat anys passant els ulls a les dones que es queixaven de la malaltia del matí o la manca de son quan un bebè és el que sempre ha volgut. Ara, aquí sou, decidit que no et queixis.

Realment es pot queixar-se. Està bé si no us agrada cada moment del vostre embaràs. Està bé no estimar el vòmit cada matí. I està bé sentir-te esgotat amb un bebè nounat.

Per als moments especials, grava'ls. És possible que vulgueu conservar un diari o un bloc de notes, fer un vídeo durant la cita del vostre metge per atrapar els primers sons del cor, o prendre fotografies del vostre cremallera cada setmana. És possible que vulgueu compartir aquests vídeos i imatges als mitjans de comunicació social, amb amics i familiars, o mantenir-los a tu mateix.

Per als moments difícils, contacteu amb l'ajuda. No necessites demostrar-te com un supermom. (Per cert, les supermanes són un mite. Realment no existeixen.) El més important, si us plau, queixeu-vos si us ho voleu fer. Després de tot el que has passat, has guanyat el dret!