Per què explicar a tothom no sempre és tan fàcil
Si ha experimentat problemes d'infertilitat o ha tingut un avortament recent, potser se sent una mica reticent al anunciar que finalment ha quedat embarassada. Si bé una part de vosaltres voleu compartir les notícies, per celebrar l'alegria amb els amics i els éssers estimats, una altra part us pot retenir.
Aquests sentiments són perfectament normals. En molts aspectes, heu estat vivint amb tentacles emocionals, davant de desafiaments i decepcions que s'han anat reduint gradualment a la vostra confiança i sentit de certesa.
Tot i que finalment ha aconseguit el que us ha agradat, és possible que encara tingui dubtes i temors que no es puguin dissipar del tot.
No et superes a això. Accepteu els vostres sentiments i tingueu el temps d'examinar l'origen d'aquests sentiments. En fer-ho, podeu començar a pesar els avantatges i les conseqüències de compartir notícies i, finalment, trobar una manera de fer-ho.
Conseqüències de la ruptura de les notícies
Tot i que pot semblar una mirada enrere per veure l'inconvenient primer, en general són aquests sentiments que us mantenen enrere. Una de les principals pors que tenen moltes dones és si s'enfrontaran a una altra decepció avançant.
Després de tot, travessar un avortament involuntari una vegada és prou difícil. Però una part del que va fer tan difícil era haver de dir als altres el que va passar , veure les seves reaccions, i ser el centre d'alguna cosa que podria haver-te fet sentir pitjor que millor.
El mateix s'aplica si ha intentat quedar embarassada i ha hagut de suportar preguntes interminables sobre "quan podem esperar el patiment de petits peus" o haver vist la decepció sobre la cara de la gent (inclosa la de la vostra parella) quan torna una altra prova de l'embaràs negatiu .
Realment vols passar-ho de nou?
Motius que voldries provar
Si s'enfronta a aquest tipus de dilemes, intenta canviar el focus una mica i tingueu en compte aquelles persones que han ajudat i que van poder proporcionar-vos suport quan més la necessitava. Quan decidiu donar la notícia, us recomanem que comenci per primera vegada amb aquests individus.
Probablement podreu comprendre la vostra reticència i respectar les vostres eleccions.
El que no vol és algú que us digui com se sent o la naturalesa del qual és fer-se càrrec. ("No siguis ximple, hauries de ser feliç! La gent mereix saber-ho!")
També és important recordar que la majoria de les dones que experimenten un embaràs del primer trimestre continuaran lliurant un nadó perfectament sa la segona vegada . Al final, l'avortament no és tan freqüent com alguns podrien creure. De fet, fins a un 25% de les dones embarassades experimentaran aquesta pèrdua, generalment en les primeres 12 setmanes de gestació.
Raons per les quals vostè pot voler mantenir-se enrere
Per a altres dones, les respostes poden no estar tan tallades. Si ha tingut avortaments recurrents o té una afecció mèdica que posa el seu embaràs en alt risc, l'embaràs pot semblar el primer pas en un procés encara incert.
La realitat és que certs trastorns, com la síndrome d'ovari poliquístic (PCOS) i l' endometriosi , fan que una dona tingui un risc significativament major d'avortament involuntari. Si s'enfronta a aquestes realitats, compartir la notícia pot ser l'última cosa que us haureu de tenir en compte.
Si se sent vulnerable i està lluitant per fer front, potser voldreu treballar amb el vostre especialista en fertilitat i centrar-se primerament en el vostre pla de tractament.
Si ho feu, podeu proporcionar-vos el sentit del control i l'autonomia que necessiteu per tractar millor les tensions externes.
A continuació, es pot decidir quan i qui parlar sobre l'embaràs, ideal per a aquells que millor comprenen els reptes i que són més capaços d'oferir un suport genuí.
Com compartir les notícies
Si bé hi ha moltes opcions que podeu fer, l'única cosa que no voleu fer és anar-hi sol. No subestimeu el valor del suport. La gent voldrà ajudar-los si els deixeu i s'escaparà si els manté a distància.
I, ho fem, hi haurà un moment en què tothom sabrà que estàs embarassada.
Per tant, és millor elaborar un pla per endavant, de manera que tu i la teva parella siguin els que vulguin compartir notícies, i no altres. D'aquesta manera, vostè es manté en el control i no es censura per retirar el que molts considerarien ser bones notícies.
Una estratègia que us pot ajudar és un bloc d'embaràs. Us permet convidar familiars i persones estimades a unir-se i, al mateix temps, us proporciona una plataforma per explicar què està passant, com se sent i per què haureu decidit retardar l'anunci fins ara.
Si ho feu, però, intenteu mantenir un to optimista. L'últim que vols és que la gent es precipiti per un pànic si pensa que alguna cosa està malament o que reteniu alguna cosa. A més, assegureu-vos de mantenir la gent actualitzada a mesura que avança l'embaràs.
En fer-se càrrec i mantenir a tothom al bucle, podeu evitar complicacions emocionals innecessàries i centrar-vos en el que realment importa: el vostre embaràs.
> Font:
> American College of Obstetrics and Gynecology. " Pèrdua precoç de l'embaràs ". Butlletí de pràctiques. Maig de 2015; 15: 1-10.