Compartir notícies i mantenir la vostra amistat a través de l'embaràs
Com es pot dir a un amic d'infertilitat que està embarassada? Probablement ja sap el difícil que pot ser que ella conegui els embarassos d'altres persones. Per tant, si està embarassada , tan entusiasmat com vostè, també podria estar temorós de compartir notícies amb el seu amic infèrtil.
Això pot ser encara més difícil si heu experimentat la infertilitat junts, ja que potser tingueu la culpa de la supervivència .
Aquí hi ha algunes maneres de facilitar-vos a tots dos.
Digues-li-No segueix secret el teu embaràs
No t'explica al teu amic, però dir-los a altres pot semblar protector i senzill al principi. Tanmateix, és molt probable que torni a contraure.
Ella pot trobar-se d'una altra persona en un entorn sense comprensió. També pot sentir-se ferit que mantingui l'embaràs en secret d'ella.
Assegureu-vos que sou el que li diu sobre el vostre nou embaràs i no algú a la vinya.
Deixeu fora els detalls de "Fàcil" o "inesperat" del vostre embaràs
Escoltar sobre l'embaràs d'un amic és difícil. Escoltar un amic parlar sobre la facilitat o la rapidesa que han concebut és pitjor.
Si no estava planejant l'embaràs, o va passar ràpidament, deixeu aquests detalls. Tot el que farà és recordar-li com no han estat les coses fàcils per a ells.
Aquest no és el moment de compartir el vostre intent de crear consells
A no ser que el vostre amic us demani, eviteu compartir intentant concebre consells, especialment si no ha lluitat contra la infertilitat.
Com ja sabeu, el vostre amic ja fa tot el possible. Ella ja investiga i aprèn com pot millorar la seva fertilitat i quines opcions de tractament pot tenir.
Obtenir consells sobre fertilitat ara mateix podria sentir-se insultant. És com si estigués implicant que no estan "intentant prou".
Fins i tot si heu lluitat amb la infertilitat, resistiu-vos a donar consells no sol · licitats .
Doneu el seu espai i el temps
El teu amic vol ser feliç per a tu, però és normal que la seva primera reacció sigui dolorós. Es tracta dels seus sentiments de pèrdua.
Permeteu el seu espai i permís per tenir aquests sentiments, i recordeu que la seva tristesa no és sobre vosaltres.
Aquesta és la clau per ser un amic meravellós .
Donar-li espai pot significar donar-li les notícies per correu electrònic. O, pot significar dir-li cara a cara, però en un ambient relaxat.
Per exemple, dir-li que al sopar d'acció de gràcies no és una gran idea. No és una bona idea explicar-li a la meitat de la jornada laboral.
Compartir les notícies en una data de cafè, potser després del treball o un cap de setmana, seria millor.
Donar-li el "permís" per als seus sentiments podria significar simplement declarar: "Sé que això pot ser difícil de sentir, i només vull que sàpigues que entenc".
Aquestes paraules poden ser una gran font de confort. Pot sentir-se culpable dels sentiments negatius que té, i això li tranquil·litzarà que està bé que està molesta.
Per descomptat, ningú no necessita el permís d'una altra persona per tenir els seus sentiments. Però saber que entens proporcionarà una gran quantitat d'alleugeriment.
Si planifiqueu una gran publicació, preacrediteu-la
Un gran anunci d'embaràs pot ser divertit i creatiu. La gent fa tot tipus de coses, des de publicar publicacions críptiques i de trencaclosques a les xarxes socials fins a anuncis "suggerents" (i sovint gravats en vídeo) anuncis en un sopar familiar. (Per exemple, com posar un pa al forn, quan està apagat, juntament amb una prova d'embaràs positiva).
Dit això, aquest tipus d'anunci pot ser dolorós per a un amic amb infertilitat. Això és especialment cert si esteu a prop. Obtenir notícies a través de les xarxes socials pot fer mal. Obtenir les notícies en un esdeveniment familiar pot ser incòmode i no permetre que el seu amic o familiar tingui espai per tractar els seus sentiments.
Encara podeu planificar una elaboració detallada: admeteu-vos al vostre amic. Que sigui la primera en saber-la i que sàpiga els vostres plans per a l'anunci perquè no pugui estar ni estar preparat per a això.
Convida'l a la dutxa de bebè però dóna-li una sortida fàcil
Un altre error que la gent sovint fa que no convidi al seu amic infertile ni pel que fa a la dutxa del nadó.
És cert que les dutxes infantils solen ser difícils per a la fertilitat desafiada , però no ser convidat també és dolorós.
En canvi, convida-la, però tingueu clar que no està obligada a assistir.
Estar en contacte
La fertilitat desafiada pot sentir que els seus amics desapareixen un a un en la maternitat, deixant-los enrere.
El fet és que l'embaràs i la maternitat primitiva són aclaparadores i porten molt de temps.
Dit això, mantenir l'amistat també és important. Fins i tot si no podeu estar en contacte tan sovint, no deixeu de trucar per complet.
Si estàs preocupat de parlar únicament sobre l'embaràs i el bebè, intenta recordar tot el que vas parlar abans de quedar embarassada. Feu-vos una llista, si ho ajuda, de manera que quan truqueu, no us haureu d'esforçar per parlar sobre temes relacionats amb altres no relacionats amb el nadó.
No assumeixi que no vol escoltar el seu embaràs
Sí, escoltar sobre la malaltia del matí i els primers cops poden ser difícils en algunes situacions, però no tots.
El vostre amic pot queixar-se del seu company de feina que parla sense parar de la malaltia del matí, però pot gaudir d'escoltar tot sobre el vostre.
No estic segur de quant li agradaria escoltar? Pregunteu-ho
Una paraula de Verywell
La incòmoda barrera entre els amics embarassades i infermera no es produeix principalment per l'embaràs, sinó per tots els temors i tensions falses que creixen en silenci.
L'amiga embarassada es preocupa per no ferir els sentiments dels amics infertils. L'amic infeliç es pregunta per què l'amiga embarassada no vol parlar mai amb ella.
No ha de ser així. Parleu sobre les vostres inquietuds, deixeu que el vostre amic us conegui que us importa i entén.
I, el que és més important, no deixeu de banda la vida del vostre amic