A qualsevol edat, alguns lactants estan bevent o beuen més que altres cada dia. Tingueu en compte que les quantitats d'alimentació recomanades són només una mitjana. Tot i així, és important saber quins aliments sòlids per a la transició i quan el vostre nadó ha d'estar preparat per a ells.
Regles per alimentar aliments per a nadons
En general, es recomana que comenceu un nadó amb aliments sòlids entre 4-6 mesos, començant clàssicament amb un cereal d'arròs fortificat de ferro.
Us oferirem un vegetal o fruita , tot i que el temps d'això depèn del moment en què va començar el cereal. Si heu esperat fins que el vostre nadó tingués 6 mesos d'edat per iniciar el cereal, probablement introduïu ràpidament una verdura o fruita. D'altra banda, si va començar el cereal d'hora, com al voltant de 4 mesos, el nadó podria estar llest per a un vegetal o fruita en un període de 5 o 6 mesos.
Realment no hi ha regles difícils i ràpides per alimentar aliments per a nadons. Fins i tot les directrius sobre quins aliments per començar i quins aliments per evitar han canviat bastant.
Tot i que una vegada vau pensar que havia de començar amb el cereal i hauria d'evitar coses com els blancs i altres " aliments d'al·lèrgia ", ara podeu començar amb el que vulgueu. L'evitació d'aliments específics no permetrà que el nadó desenvolupi al·lèrgies alimentàries.
Tot i així, cal començar amb alguna cosa, i el cereal és fàcil per començar.
L'únic que podeu canviar és que, en comptes de donar-li el cereal d'arròs amb cada menjar, podreu donar-li una mica més a 1 o 2 vegades cada dia.
Això podria ajudar-vos a endinsar-vos en una rutina de menjars regulars.
Instruccions d'alimentació infantil
Quan s'ha de començar a alimentar els seus aliments més sòlids i menys fórmula?
Probablement passarà un temps abans que esperi que un nadó que comenci els aliments per a retallar la ingesta o infermeria de la seva fórmula. De fet, és possible que no espereu que es redueixi fins que tingui entre 8 i 9 mesos, o potser no fins després del seu primer aniversari.
Pel que fa a quants aliments sòlids donen al vostre bebè, no hi ha cap guia definitiva. En lloc d'això, mira al teu bebè per indicar que encara té gana o no està satisfet, i després comença a oferir-ne més. Si engoleix aquesta cullerada de pastanagues i sembla desitjós de menjar més, potser donar una altra cullerada o dues. Si després d'una cullerada ja ha perdut l'interès i s'apaga de la cullera, llavors probablement no estigui preparada per obtenir més.
Un cop aconseguiu fins a 3-4 cullerades de cereal i una fruita i verdura en un menjar, normalment és hora d'introduir un altre àpat durant el dia, amb l'objectiu de 3 menjars regulars quan el vostre nadó estigui al voltant de 7-8 mesos d'antiguitat.
Pautes per iniciar els aliments sòlids
Per ajudar a alleujar la transició del vostre bebè a aliments sòlids, tingueu en compte les següents pautes:
- Comença els sòlids en algun moment entre 4-6 mesos, una vegada que el vostre nadó mostra signes d'estar preparat i que pugui menjar-se des d'una cullera.
- Un cereal d'arròs fortificat amb ferro és, bàsicament, el primer aliment sòlid que ha de menjar el vostre bebè, però podeu escollir una altra cosa, preferiblement un aliment fort o de ferro, si s'està donant la lactància materna.
- Experimenta trobar el millor moment per alimentar els sòlids nadius, per exemple abans, després o en un moment separat de la fórmula o la lactància materna.
- Per detectar fàcilment les al·lèrgies als aliments, només regala un aliment únic i únic d'ingredients a la vegada, i espera 3-4 dies abans d'introduir-ne un altre.
- Comenceu amb només una culleradeta o menys quan introduïu sòlids i, a continuació, augmenti lentament a una cullerada o més, ja que el vostre bebè es penja de menjar aliments sòlids.
- Continueu oferint al vostre bebè un cereal fortificat de ferro, fins i tot després d'introduir altres aliments sòlids, ja que és una bona font de ferro o el vostre nadó en creixement.
- Tingueu en compte els perills dels aliments d' estiba , com ara espaguetis sense tallar, trossos de mantega de cacauet, raïm sencer, fruits secs i gossos calents.
- Massa marisc pot exposar els nens més petits al mercuri, així que seguiu les advertències actuals de peix i mercuri quan s'alimenten els peixos i mariscs.
- Parleu amb el vostre pediatre si el vostre bebè no menjarà cap sòlid quan tingui 7-8 mesos.
Recordeu que, encara que les "regles" per oferir menjar per a nadons són molt més flexibles en aquests dies, no hi havia res realment malament amb el mètode clàssic d'iniciar-se amb el cereal d'arròs, de manera que encara podeu fer-ho. I després del cereal d'arròs, considereu passar a altres cereals, com ara farina d'avena i ordi, i després introduïu verdures, fruites triturades i, finalment, carns.
I tot i que les regles del que es pot alimentar al vostre bebè s'han liberalitzat molt, encara no és segur alimentar la mel als lactants menors de 12 mesos.
Fonts:
> Declaració de política d'AAP. Prevenció de l'enoquiment dels nens. PEDIATRIA Vol. 125 No. 3 de març de 2010, p. 601-607.
Declaració de política de l'Acadèmia Americana de Pediatria: la lactància materna i l'ús de la llet humana. Pediatria 2012; 129: 3 e827-e841
Informe Clínic de l'Acadèmia Americana de Pediatria. Diagnòstic i prevenció de deficiència de ferro i anèmia de deficiència de ferro en lactants i nens petits (0-3 anys). Pediatria 2010; 126: 1040-1050.