Diferències de temps suggerides per quan introduir iogurt a la dieta del teu bebè
Depenent d'on vegeu, és probable que llegeixi una resposta diferent en el moment ideal de començar el iogurt al bebè. Parleu amb el pediatre i descobreixi si té un cronograma suggerit d'introduir aliments. Heus aquí el que el metge li podria dir i per què.
Quan poden els nadons tenir iogurt?
Molts metges recomanen introduir iogurt entre els 9 i els 10 mesos d'edat.
Tanmateix, estudis recents indiquen que el temps de determinats sòlids després d'un bebè ha arribat als 4 a 6 mesos no és tan important com es creia una vegada. A la llum d'això, alguns pediatres podrien recomanar introduir iogurts seleccionats , com el iogurt de llet sencera, tot just 6 mesos.
Quin iogurt és bo per als nadons?
En qualsevol edat que trieu per començar el iogurt, sigui una mica selectiu sobre la vostra elecció de iogurt. Mentre que molts iogurts es comercialitzen als nens, no tots són tan sans com els altres. Assegureu-vos que seleccioneu tot un iogurt de llet perquè el vostre bebè necessita el greix nutritiu del iogurt per al seu correcte desenvolupament.
Si bé hi ha línies populars de iogurt marcades als nadons, s'adonen que molts d'aquests iogurts afegeixen sucre extra. Tot i que el iogurt conté sucres naturals, és probable que vulgueu tenir en compte la quantitat de sucre afegit i si hi ha altres additius, com el xarop de fructosa, els midons i altres.
Una bona opció és començar amb un iogurt sencer de llet. Per al sabor, remou en un puré de fruites o verdures que sàpigues que el teu bebè es tolera bé. Podeu comprar una tina gran de iogurt natural i estalviar diners al iogurt molt més car del bebè i el de 6 peces.
Fruites i verdures que es barregen bé amb iogurt
Podeu fer tot tipus d'elaboracions de iogurt diferents.
Podeu provar de barrejar el iogurt amb:
- Poma de poma
- Préssecs
- Plàtans
- Puré d'alvocat
- Patates dolces
- Carbassa
- Blend de mongetes verdes i peres
Llesques de iogurt estables
Si esteu al passadís del vostre supermercat local, podeu espiar un iogurt estable. Aquests són iogurts per a nadons que no necessiten ser refrigerats, la qual cosa és bo si vols alguna cosa que puguis llançar a la bossa del bolquer quan t'escoltes . El que necessites saber sobre aquests iogurts és que han estat pasteuritzats després de cultivar-los. El que això significa és que les cultures es destrueixen en el procés. Així que molts dels elements que fan que l'opció de iogurt com una bona salut ja no estiguin presents en el iogurt estable.
Batuts de iogurt
Si t'agrada fer els teus propis aliments per a nadons, és possible que consideri fer un batut al seu propi nadó. Els batuts congelats col · locats en un alimentador de malla de malla són una forma excel·lent de calmar les genives doloroses del bebè dentant .
Però no és un producte lacti de iogurt?
Confós sobre per què el iogurt (i el formatge ) està bé abans d'un any d'edat, però la llet no és? Aquí hi ha alguns motius.
- La llet de vaca no coincideix amb la nutrició necessària que ofereix la llet materna i / o la fórmula infantil . Els metges no volen que els pares reemplacin llet materna o fórmula amb llet de vaca fins després del primer any del nadó.
- Igual que altres aliments sòlids, el bebè continuarà bevent la seva llet materna o fórmula necessària. El iogurt és un complement a la nutrició que reben, no com a substitut.
- El iogurt i el formatge se sotmeten a un procés de cultivo que trenca les proteïnes de la llet . Això fa que el iogurt i el formatge siguin més fàcils de digerir mentre es tracta d'una gran font de proteïnes.
Font:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Comitè de Nutrició de l'Acadèmia Americana de Pediatria; Secció d'Acadèmia Americana de Pediatria sobre Al·lèrgia i Immunologia. Efectes de les intervencions nutricionals primerenques sobre el desenvolupament de malalties atòpiques en lactants i nens: el paper de la restricció alimentària materna, la lactància materna, el calendari d'introducció d'aliments complementaris i les fórmules hidrolitzades. Pediatria. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.