L'assessorament per iniciar el vostre nadó en sòlids entre 4 i 6 mesos no és només un nombre arbitrari. Durant els primers 6 mesos de la seva vida, la llet materna o la fórmula respondran a totes les necessitats nutricionals del seu fill. Fins i tot quan es comencen els sòlids a l'extrem anterior d'aquest espectre, aquests aliments nous no estan destinats a substituir la llet materna o la fórmula de cap manera. Aquestes primeres trobades amb els aliments seran complementaris, experimentals i tota la part d'un procés d'aprenentatge per al seu fill, en lloc de ser necessari per a la supervivència.
Com saber quan el vostre nadó està llest
Des del naixement, el vostre bebè s'ha acostumat a treure el menjar només des de la mama o l' ampolla i per xuclar. Si alguna cosa més ho aconseguia ficar-se en la seva boca, el seu reflex a la llengua empenyia i li deixava d'asfixiar-se. Al voltant de 4 mesos, el reflex de la llengua del bebè començarà a desaparèixer, que és un indicador que podria estar preparat per donar una alimentació sòlida.
Però no és l'únic indicador. El seu sistema digestiu delicat no ha tingut els enzims necessaris per digerir res, sinó llet o fórmula materna. Al voltant de 4 mesos d'edat, el seu nadó comença a produir els enzims necessaris per a prendre altres aliments com el cereal.
El teu bebè ha depès de tu per suportar el cap quan està dret. Quan comença a obtenir el control del seu propi cap, els músculs del coll són prou forts per mantenir la gola allargada i ajudar a evitar que s'afegeixi.
Anteriorment, els reflexos del teu bebè van ajudar a mantenir-lo alimentat.
El seu arrelament, xuclar i plorar li permetia saber que ja era hora de menjar. Al principi, el vostre nadó no sabia què estava passant durant una alimentació. Posteriorment, el vostre bebè va expressar el seu interès a veure l'ampolla o la mama, tot reconeixent que hi havia una alimentació en el camí i fins i tot arribava a fer-ho. Al voltant de 4 a 6 mesos, el vostre bebè generalment començarà a expressar el seu interès pel que està menjant i fins i tot pot intentar agafar la cullera o treure alguna cosa del plat.
Quan el vostre nadó era nounat, sabia que era hora de deixar d'alimentar-lo perquè deixava de succionar o es va adormir. Potser l'ampolla o els pits estaven buits. A mesura que el seu fill envelleix, es girarà el cap de l'ampolla o de la mama i es negui a beure més quan estigui ple.
Què fer quan el vostre nadó no està preparat
Aquestes són totes les habilitats de preparació importants que ha de tenir el seu nadó abans de començar a pensar en la introducció de sòlids. Un bebè que no pot suportar el cap pot sofocar-se fàcilment. Un bebè que no pot allunyar-se dels aliments aprèn a seguir menjant encara que estigui plena, possiblement contribuint a l'obesitat en el futur. Un nadó que no pot digerir cereals pateix de malestar estomacal. I un bebè que encara està intentant forçar el menjar fora de la seva boca amb la seva llengua no està preparat per empassar res més gruixut que els líquids.
En lloc de precipitar-se, simplement mantingueu alimentant la llet materna o la fórmula com de costum, seguiu observant aquestes indicacions i confieu que el vostre nadó estarà preparat en el seu propi temps.
Quins aliments per provar una vegada que el vostre nadó està preparat
La majoria dels experts recomana el cereal d'arròs com el primer aliment per al vostre bebè. També té moltes coses per fer-ho. És suau perquè els bebès no se sentin ofesos per un fort sabor, es pugui diluir i engrossir, segons sigui necessari, sense dificultat, no és altament al · lèrgic i es digereix fàcilment.
Tot i així, no us sentiu que cal començar amb cereals d'arròs si no voleu. Altres bons aliments inclouen peres, puré de poma, préssecs, plàtans , patates dolces, patates i alvocats. Alguns bebès que comencen al cereal poden experimentar una mica de restrenyiment, de manera que aliments com ara préssecs i alvocats poden ajudar a alleujar o prevenir això. Les patates són un bon menjar d'inici ja que sovint formen part del menjar de la vostra família. No es requereix preparació addicional, a més de tallar i barrejar amb algun líquid com la fórmula o la llet materna.
Un altre consell que probablement escolti és iniciar fruits. La paraula és si vostè introdueix el seu nadó a la fruita, primer ell o ella desenvoluparà una dentadura dolça i es neguen a menjar qualsevol altra cosa.
La majoria dels nadons que rebutgen les mongetes verdes i les altres hortalisses no estan deteriorades per la dolçor natural de la fruita, sinó que encara no han desenvolupat una afició pel sabor més fort de les verdures. No importa en quin ordre es introdueixin els aliments, aquests refugis de vegetals només necessiten temps i persistència per acostumar-se al sabor.
Aliments casolans o comercials
Quan es tracta dels primers aliments del vostre nadó, podeu fer el vostre propi menjar per a bebès o comprar versions comercials. Homemade és fàcil de controlar pel que fa al que hi ha i hi ha molt poc residu. Podeu fer molt i congelar-lo en lots petits. Les versions comercials són excel·lents per mantenir-les al dia quan estiguis curts a temps o per a la bossa de bolquers, per tant, ambdós tenen avantatges.
Preparació
Prepara 2 culleradetes d'aliments molt prims. Hauria de ser només una mica més gruixut que la llet materna o la fórmula. Pensa la crema pesada o la llet de mantega. Es pot abricar l'esquena d'una cullera, però encara s'ha d'escorregar i no s'adhereix ni s'adhereix a ella. La consistència ha de ser uniforme sense grumolls. Hi ha llibres molt complets d'alimentació per a nadons que us poden mostrar com preparar els primers aliments del vostre nadó i us proporcionarà noves idees alimentàries a mesura que el vostre nadó creixi.
Com alimentar al vostre bebè
Les primeres vegades que intenteu alimentar al vostre bebè, haureu d'assegurar-vos que tingui un pitet (i no gaire més), seureu a la falda i fer-ho. El més probable és que el seu nadó no pugui empassar molt del que ofereix. La creació de les primeres alimentacions sòlides com a grans produccions només serà un esforç inadequat.
Utilitzeu una cullera petita i, sens dubte, vagi per les culleres toves, més que no pas del metall, ja que el seu bebè podria mossegar-se i ferir les genives en una cullera de metall. Una altra bona suggeriment del Dr. William Sears: només cal fer servir el dit . Assegureu-vos que les mans estiguin netes i, a continuació, submeteixi el dit al menjar i el seu nadó pugui xuclar-lo i encenar-lo. Això funciona especialment bé si el teu bebè no sembla la cullera.
Alguns experts diuen que alimenten al vostre bebè en un seient per a nadons i això és acceptable si es pot ajustar a una posició en posició vertical. Alguns seients es recolzen massa per ser usats per a l'alimentació i, en efecte, si el vostre bebè no està assegut prou per a una cadira alta o la vostra falda, a partir de sòlids poden esperar unes quantes setmanes més fins que s'aconsegueixin aquestes fites.
Oferiu quantitats petites al principi i estigueu preparats per a un embolic i algunes cares que limiten amb la hilaritat. Fins i tot si el vostre bebè és un gran aficionat als aliments, aquestes primeres experiències amb nous gustos poden ser un xoc. Recordeu que el gust és un sentit. Està subdesenvolupat com altres sentits infantils, però igual que veure llums brillants o sentir sorolls forts per primera vegada, el sabor dels aliments pot ser una mica de bretxa.
Alimentació per a calefacció
No cal escalfar els aliments per a nadons , encara que alguns bebès els agrada d'aquesta manera. Una bona pauta és que si menges el menjar calent, com la farina de civada o les patates, escalfeu-lo per al vostre bebè. Si menges el menjar fred, com peres o alvocats, fes-ho servir al teu bebè. Si escalfeu els aliments en un microones, feu-lo al 50 per cent o al 60 per cent de potència i assegureu-vos de remoure abans de servir per desfer-se de qualsevol lloc calent. Comproveu la temperatura abans d'alimentar-lo al vostre bebè per evitar cremar-se la boca.
Spoiling Food
La saliva del teu nadó conté enzims que trencaran els aliments gradualment. Si serveix el menjar del seu nadó directament d'un pot i després torna el gerro a la nevera, trobareu que és un embolic al dia següent. La vostra millor aposta és utilitzar una tassa o un recipient i simplement treure la quantitat que pensa que el seu fill va a menjar. Al principi, això només es tractarà d'una culleradeta aproximadament. Si el vostre bebè vol més, utilitzeu una cullera fresca i afegiu una altra cullereta a la vegada. No afegiu el que hi ha al recipient de tornada al recipient si n'hi ha cap. Només llença'l.
Al·lèrgies
Hi ha aliments que causen problemes amb les al·lèrgies més que altres, com la llet i els ous. Tots els aliments s'han d'introduir una a la vegada amb uns pocs dies a una setmana entre els aliments nous per tal de veure reaccions o sensibilitats al·lèrgiques, però no hi ha un límit d'edat mínim per començar a introduir nous aliments. Si introduïu cereals d'arròs a sis mesos, per exemple, i trobeu que està ben tolerat i no hi ha problemes, podeu introduir una poma unes quantes dies més tard. (No hi ha necessitat de deixar d'alimentar l'arròs mentre introdueix poma de poma, però, ja que sap que el seu nadó maneja bé).
Si existeix o no una història familiar d'al·lèrgies, assegureu-vos de veure els símptomes d'una reacció al·lèrgica, com ara urticària, dificultat per respirar o símptomes d'asma, inflamació de la boca o gola, vòmits o diarrea i pèrdua de consciència. Saber respondre i estar preparat per trucar immediatament al 911.
Asfíxia
Hi ha una sèrie d'aliments que causen ofeccions a bebès i nens petits. La majoria d'aquests no seran una preocupació fins que el seu fill sigui més gran i comenci a prendre aliments més febles. Tot i així, tingueu en compte el que són i estigueu preparats per fer front a una emergència d'asfíxia.
Seguretat d'alta presidència
Mentre el vostre fill està a la cadira alta, assegureu-vos que es pugui recolzar i mantenir el cap sol. Utilitzeu sempre la corretja a la cadira i assegureu-vos que la safata de la cadira no estigui massa ajustada al pit del vostre nadó. Assegureu-vos que mireu el vostre fill tot el temps que està a la cadira.
Després de cada alimentació, assegureu-vos de netejar la cadira alta. Alguns tenen safates que són prou petites que encaixen en el rentaplats. Aquesta és la millor manera d'obtenir totes les esquerdes i esquerdes en què els aliments puros els agrada amagar i espatllar.
Els sòlids introductoris no són menjars
Recordeu que el primer parell de mesos que el vostre fill està presentant-se als sòlids és la major part d'una experiència d'aprenentatge. No ometeu cap aliment ni reduïu la quantitat de fórmula o llet materna que el vostre bebè hagi rebut. Encara necessita tota la nutrició que ha rebut de vostè o de l'ampolla.
No s'apressi o es sobrealimenta
Preneu-vos el temps al principi i recordeu prestar atenció als detalls i als interessos del vostre fill. Planifiqui aquestes vegades un parell d'hores abans o després d'una ampolla o la lactància materna i deixeu que el seu fill pren el temps que vol, ja sigui una mica o molt. Si el vostre fill no està interessat, no us preocupeu. Torneu-ho a provar un altre cop més tard en el dia o en un altre dia per complet. Si el vostre fill s'apaga o es nega a obrir la boca, finalitzeu l'alimentació i continueu a una altra activitat. No senti que el seu fill ha de menjar una quantitat determinada. Que sàpiga respectar el que el seu cos li està dient sobre el seu nivell de plenitud i necessitats nutricionals. Recordeu que els bebès tenen panxells molt petits.
Aliments preparats comercialment
Compte amb ingredients en aliments comercials. Els primers aliments per a l'arrencada de sòlids solen anomenar-se només o tenir el número 1 al pot. Aquests solen contenir un únic ingredient, com les pastanagues i l'aigua. Els aliments per a bebès més grans contenen molts ingredients diferents. Si accidentalment trieu menjar per a un grup d'edat equivocat, pot exposar inadvertidament el vostre bebè a ingredients que encara no s'hagin introduït a la seva dieta. Això no és necessàriament un gran perill, però sens dubte pot fer un seguiment d'una al·lèrgia alimentària més difícil quan intenteu aïllar molts ingredients. Els cereals comercials solen etiquetar-se com a únic ingredient.
Pesticides
L'arròs és un aliment excel·lent per a nadons, però també és un aliment molt sovint amb els plaguicides. Per aquest motiu, ja sigui elaborant els seus propis cereals o comprant marques comercials, consideri anar pels tipus orgànics.