Com prevenir els mugrons dolorosos per a la mare materna

Quan primer tingueu el vostre nadó i comença a amamantar, una mica de tendresa de mugró és normal. Podeu sentir molèsties lleus quan el vostre nadó es tanca o quan la llet materna comença a baixar . Aquest dolor lleu és comú i ha de desaparèixer com a infermera del vostre nadó. Però, a mesura que passen les setmanes, l' alletament ha de ser més còmode. Per descomptat, això no sempre és així. De vegades, la tendresa empitjora, i els mugrons poden arribar a doler dolorosament.

Malauradament, els mugrons dolorosos són un problema comú de la lactància materna . Es poden desenvolupar per moltes raons, incloent un tancament pobre de lactància materna, sense utilitzar correctament una bomba de pit o una infecció. Aleshores, una vegada que els tinguis, els mugrons adolorits poden provocar un defalliment difícil, un baix subministrament de llet materna o deslletament precoç. Així que, si és possible, voleu intentar aturar els mugrons de maluc abans que comencin. Aquí hi ha vuit maneres d'evitar els mugrons dolorosos.

1 -

Assegureu-vos que el vostre nadó s'apropa bé

Un bon tancament de lactància materna és una de les claus per a l'èxit de la lactància materna, i també ajuda a prevenir els malucs adolorits. Quan el vostre nadó corregeixi correctament el pit , tindrà tot el mugró i algunes de les areola que l'envolten a la boca. El mugró hauria d'estar profundament dins de la boca del vostre nadó.

Si el vostre nadó només es tanca al seu mugró , les seves genives premeu sobre ell mentre intenta obtenir la llet materna. Quan xucla només els mugrons sensibles, pot causar dolor en el mugró. També pot portar a un nadó sempre famolenc i excitant ja que el seu fill no obtindrà molta llet materna si no s'apropa bé i s'estreny els conductes de llet sota la seva areola.

Podeu ajudar a prevenir els malucs adolorits aprenent a tancar el vostre nadó correctament des de la primera lactància materna . I, si no esteu segur de si el vostre nadó s'apropa o no s'emociona bé, consulteu amb el vostre metge, un consultor de lactació o un grup de lactància local el més aviat possible per obtenir assistència.

2 -

Embaràs en bona posició

Un bon lloc de lactància materna serà còmode tant per a vostè com per al seu nadó, i encoratjarà un tancament adequat. La suspensió de la creu i el suport del futbol (embragatge) funcionen bé quan comença, ja que aquestes dues posicions ofereixen una millor visió del mugró i la boca del seu nadó.

També pot ser útil utilitzar un coixí d'infermeria i un pedaç d'infermeria . Aquests accessoris lactants aixequen la falda i porten el vostre fill fins al nivell del pit. És més fàcil aconseguir una bona posició de lactància materna quan aixequi el seu fill ja que no ha d'inclinar-se. El recolzament és incòmode i pot estirar l'esquena, els braços i el coll.

També podeu alternar les posicions de lactància materna que feu servir a cada alimentació. Quan estimeu a la mateixa posició tot el temps, la boca del vostre nadó sempre està pressionant al mateix lloc del mugró. Però, si gira a través dels diferents suports de lactància materna, pot ajudar a evitar que una zona del seu mugró tingui tota la pressió de fricció del tancament del seu nadó.

3 -

Suavitzeu els pits perquè el vostre nadó pugui tancar-se

L'engorgiment de mama és freqüent durant la fase de transició de la producció de mama que probablement experimentarà durant les primeres setmanes d'alletament . Tanmateix, els pits també es poden engolir si es perdi una alimentació o si té un subministrament excessiu de llet materna .

Quan els teus pits es tornen engolits i durs, és difícil que un nadó es tanqui. Per facilitar el seu fill, pot treure una mica de llet materna abans de cada alimentació per alleujar l'estanquitat i suavitzar el teixit mamari. Quan els pits són més suaus, és molt més fàcil que el seu fill formi un bon segell al pit. I, com es va esmentar anteriorment, un bon tancament ajuda a prevenir els malucs adolorits.

4 -

Embaràs el teu nadó almenys cada 2 a 3 hores

Els nounats tenen estómacs petits, i digereixen la llet materna de forma ràpida i senzilla. Per tant, no és una sorpresa que necessitin menjar amb freqüència. Com més estigui esperant alletar, més fams serà el vostre nadó. I, quan un bebè té molta fam, pot tenir un xuclar més agressiu. A més, si esperes massa temps entre els aliments, els teus pits poden quedar engolits fent que sigui més difícil que el teu bebè es tanqui bé.

La combinació d'un bloqueig pobre i una xucla agressiva poden conduir ràpidament als mugrons. Podeu reduir les possibilitats d'engorgiment i un xucle excessivament vigorós, donant al nadó a la seva criatura sota demanda almenys cada 2 a 3 hores, i abans que es posi massa fam .

5 -

Intenta mantenir la pell al voltant dels teus pits i mugrons sans

No és tan difícil cuidar els pits d'infermeria . No hi ha massa que heu de fer des que els vostres pits es fan per alletar. Fins i tot teniu petits cops a la vostra areola anomenats glàndules de Montgomery que hidraten i protegeixen els pits i els mugrons. Però, podeu ajudar-vos a mantenir la pell sa i prevenir els mugrons maliciosos fent algunes coses.

Quan renteu els pits, enjuagues amb aigua tèbia i eviteu fer servir sabons durs que puguin assecar, irritar i trencar la pell dels pits i els pits. A més, no cal utilitzar cremes, ungüents o locions per intentar prevenir els problemes del mugró abans que comencin . Molts productes sense recepta no són útils. De fet, poden fer pitjors doloroses i doloroses encara pitjor.

No obstant això, si ja té mugrons secs i esquerdats, o si viu en un clima sec, pot beneficiar-se d'un hidratant de mugró. Hi ha alguns productes com el lanolin de grau mèdic o el pom de tots els propòsits (APNO) de Jack Newman, que són calmants i útils. Si creu que és possible que necessiteu un hidratant de mugró, parleu amb el vostre metge. Ella pot recomanar un producte que sigui segur per a vostè durant la lactància materna .

6 -

Mantingueu-vos al corrent de les pits fugues i canvieu els vostres coixins de mama sovint

Pot ser difícil de fer, especialment si és una de les moltes dones que experimenten moltes filtracions , però intenta mantenir netes i secs els pits, el sostenidor i els coixins de mama . Poseu un sostenidor limpiador cada dia, i canvieu-lo sempre que estigui mullat o brut. Si utilitzeu coixins de mama, intenteu no utilitzar cap producte que tingui revestiments plàstics o impermeables perquè mantenen la humitat. En lloc d'això, trieu coixinets reutilitzables a base de materials naturals o coixinets d'un sol ús que siguin transpirables, absorbents i còmodes.

Tant si prefereix pastilles d'ús reutilitzable o d'un sol ús, assegureu-vos de canviar-les sovint. Si deixeu coixinets humits a la pell durant un període de temps prolongat, poden proporcionar un ambient perfecte per a que els microorganismes creixin. El creixement de bacteris o fong pot fer que la pell es descompongui i condueixi a mandíbula, tord , o una infecció mamària .

7 -

Aneu amb compte quan estigueu eliminant el nadó del pit

Quan el vostre fill es tanca bé i alletament, crea un ferm segell entre la boca i el pit. Al final d'una alimentació, pot alliberar el segell i deixar-se anar el pit pel seu compte, o bé estar-se lligat a ella fins i tot si s'adorm.

Si el vostre bebè no et deixa anar sols al final de l'alimentació, no la tireu del pit. Extreure la boca del teu fill del pit després d'una alimentació pot causar dolor i dany als pits i els pits. Sobretot si ho fa una i altra vegada.

Per evitar danyar els mugrons, prengui's el temps per aprendre la tècnica adequada per treure el seu fill del pit . En posar el dit suaument al costat de la boca del teu bebè, pots trencar amb seguretat la succió del pestell. A continuació, una vegada que trenqueu aquest segell, podeu enganxar el dit al voltant del mugró per protegir-lo de deixar-lo endurir a mesura que retireu el pit de la boca del vostre nadó.

8 -

Estigueu amable amb la vostra bomba de pit

Ja sigui que estigui en bombeig exclusiu , o simplement bombeja ocasionalment per alleujar l'engrossiment del pit o augmentar el subministrament de llet materna , és important que utilitzeu la bomba de mama correctament.

Les brides de bombes (escuts de bombes) estan disponibles en diferents mides, de manera que no suposi que els que vénen amb la seva bomba són adequats per a vostè. Comproveu si el fabricant de la vostra bomba fa talles alternatives o busca un producte com ara Brides de la bomba de mama Pumpin 'Pal Super Shield perquè pugueu assegurar-vos que les brides de la vostra bomba s'ajustin correctament i còmodament.

Un altre problema comú de la bomba és posar la succió de la bomba massa alta. Moltes dones creuen que el bombeig a una velocitat més ràpida i un nivell de succió més elevat portarà més llet materna més ràpidament. Però, és més probable que condueixi a més dolor i possiblement menys llet materna.

Així, per prevenir el dolor de mugró i el dany de la mama de la bomba de mames, utilitzeu brides de la bomba que s'adaptin correctament i comencin amb un nivell de succió més baix i més lent.

_Fonts:

_{Acadèmia Americana de Pediatria. Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.}

_{Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.}