Ensenyi al seu fill assetjat a prendre el control de la seva vida
Quan un nen està intimidat, naturalment, sentirà que la seva vida està fora de control. Després de tot, hi ha molt poc que pot fer perquè algú com ell o el tracti de manera diferent. Però la caiguda de la majoria de les víctimes de l'assetjament és adoptar la creença que són totalment impotents en la situació.
Si bé és cert que la intervenció per part de professors, administradors o pares és necessària perquè el cessament de la intimidació, un objectiu de l'assetjament escolar encara té control sobre la seva reacció i no ha d'abraçar el pensament de les víctimes .
En canvi, si se centra a recuperar el poder de la seva vida, la seva curació de l'assetjament escolar es mou a un ritme molt més ràpid.
Aquí hi ha 15 estratègies que el nen pot utilitzar per recuperar una sensació de control sobre la seva vida. Assegureu-vos que us recordeu aquestes veritats.
Preneu-vos el control dels vostres pensaments i la vostra actitud
Recorda al teu fill que la seva actitud no prové de les seves circumstàncies, sinó de com interpreta les seves circumstàncies. Mentre que el matón pot ser responsable del bullying , no és responsable de l'actitud del vostre fill.
Recordeu que el vostre fill s'encarrega de com respon al bullying. Anímelo a assumir plena responsabilitat pels seus sentiments i les seves perspectives. Si és capaç de mantenir-se positiu malgrat les seves circumstàncies, l'assetjament escolar tindrà menys impacte.
Recordeu que els vostres pensaments són la vostra realitat
La majoria dels nens no s'adonen que la seva visió d'una situació és, en definitiva, com se sentiran també.
En altres paraules, si mantenen la humiliació de ser assetjats, se senten humiliats.
Però si pensen en com usaven l'autodefensa o la manera en què s'apoderaven de l'assetjament , es veurien capacitats. La clau és aconseguir que el vostre fill reframi com pensa sobre l'assetjament escolar. Feu-lo centrar-se en el positiu i evitar l'habitatge en el negatiu.
Cerqueu la lliçó a la situació
No importa el que passi, sempre hi ha alguna cosa que es pugui aprendre de la mala situació. Potser no sigui clar per al seu fill al principi, però al final, hauria de poder mirar cap enrere i veure el que va aprendre de ser assetjat.
Per exemple, es va adonar que és més resistent del que pensava? O potser va descobrir la seva veu i va aprendre a ser més assertiu . La clau és que troba alguna cosa que va aprendre malgrat el dolor.
Be thankful in every situation including bullying
Això pot semblar un consell boig, però si podeu fer que el vostre fill se senti agraït , l'assetjament no apareixerà com a significatiu per a ell. D'altra banda, si permet que els seus problemes amb el bully consumeixin els seus pensaments, oblidarà totes les coses que ha de ser agraït. Recorda al teu fill que encara pot trobar maneres de gaudir de la vida encara que les coses no vagin.
Permetre't enuig
Massa vegades quan els nens són assetjats, emeten els seus sentiments. Recorda al teu fill que té tot el dret a estar enutjat. El que està passant a ell està malament i s'ha d'aturar.
Assegureu-vos que està prenent passos per mantenir-vos a vosaltres i als seus professors al corrent del que està passant, però animar-lo a utilitzar la seva ira i les seves queixes sobre la situació d'una manera productiva.
Si bé ha de reconèixer la seva ira, l'objectiu ha de ser reconèixer-lo i seguir endavant.
Eviteu el drama, els xafarderies i els rumors
Si el vostre fill vol mantenir-se positiu sobre la seva situació, ha d'evitar persones que prosperin en el drama, xafarderies i rumors . Consells per evitar que algú tingui curiositat per la seva situació i vol escoltar el que està passant.
La majoria de les vegades, aquests nens només busquen una història sucosa i no estan interessats a ajudar al seu fill. Fomenteu que estrenyi el cercle d'amics a qui pugui confiar i que es compromet a mantenir-se amb ell.
Tome't fora del camí d'Harm's
Recorda al teu fill que, si vol prendre el control de la seva situació, ha de ser proactiu i no reactiu.
Dit d'una altra manera, ha d'elaborar un pla que redueixi la probabilitat d'una nova segmentació.
Això podria incloure evitar llocs de bullying o tenir un amic caminar amb ell a les sales. També podria significar l'ajuda dels administradors de l'escola per moure el seu taulell o canviar la seva programació. I si està experimentant el ciberassetjament , potser voldreu canviar els seus comptes, les seves contrasenyes , o fins i tot bloquejar qualsevol persona que la intimidi en línia. Una altra opció és evitar l'ús de xarxes socials. Recordeu-vos que mai és una bona idea llegir bé les coses negatives que diuen les persones.
Centrar-se en el futur
De vegades és fàcil quedar atrapat pel que està passant aquí i ara i perdre el focus de la gran imatge. Recorda al teu fill que l'escola mitjana i l'escola secundària són petites paraules en les seves vides. Anímelo a centrar-se en establir objectius i treballar cap a coses que realment importen més que deixar-se absorbir els sentiments negatius que pot causar l'assetjament.
Recordeu que no tothom t'agrada i que està bé
Digueu-li al seu fill que no perdi el seu temps i energia intentant complaure a tots o intentar fer que la gent com ell. En lloc d'això, se centra en tenir la integritat, ser un bon amic i romandre autèntic. Si el vostre fill se centra en convertir-se en una millor persona en lloc d'intentar obtenir l'aprovació d'altres, les amistats i les relacions passaran de forma natural. Intentar adaptar o canviar per adaptar-se a les expectatives dels altres no és mai la resposta.
A més, recordeu-vos que tot i que un assetjament està dirigit a ell, això no significa que hi hagi alguna cosa malament amb ell. L'assetjament és la mala elecció del malvat. No és un indicador que hi ha alguna cosa malament amb la víctima.
Feu un cop d'ull a les vostres amistats més a prop
Hi ha una vella dita que la gent es converteix en la que més passa amb ells. Anima't al teu fill a pensar en les persones de la seva vida que obtenen la major part del seu temps i atenció. Digues-li que pensi sobre com aquests amics el fan sentir. Pregunteu si els seus amics el recolzen, si pot comptar amb ells i si pot confiar en ells. A continuació, digui-li que elimineu als amics que no tenen el millor interès en ment.
Responsabilitat del valor
Si el vostre fill està atrapat en una broma per culpar als altres de com se sent o de la seva infelicitat, llavors reparteix el control de la seva vida. Però si el seu fill aprèn a fer-se responsable dels seus sentiments i mantenir el matón responsable del bullying, se sentirà més en control de la seva vida. Aquesta responsabilitat també genera confiança i un fort sentit de si mateix. I ell aprèn a acceptar la responsabilitat de les coses que té el poder de canviar.
Deixa de fer o d'acceptar excuses
Tothom ha dit alguna cosa dolent, ha escollit malament o ha participat en un comportament poc saludable. La clau és que es responsabilitzen d'aquestes opcions.
Si el vostre fill té un amic que és un matón però no està disposat a reconèixer-lo, incita-li a deixar d'excusar el mal comportament del seu amic. Els amics saludables reconeixen el seu mal comportament i accepten la responsabilitat de les seves accions. Els mals i les noies mitjanes no ho fan.
Si el vostre fill té algú així en la seva vida, ha de tallar els llaços i seguir endavant. L'acceptació de les excuses per un mal comportament permet que la persona continuï tractant injustament al seu fill.
Trobeu una manera de curar
El vostre fill pot beneficiar-se d'un advocat extern en algunes situacions de intimidació. Assegureu-vos de parlar amb el pediatre del seu fill per obtenir recomanacions sobre consellers que tracten problemes de bullying. No hi ha vergonya per obtenir una mica d'ajuda extra. Ningú arriba a l'edat adulta sense tenir alguns problemes que cal abordar i resoldre i els consellers estan capacitats per ajudar-los amb aquests problemes. A més, molts nens que han estat assetjats lluiten amb la depressió i l' ansietat . Aquests problemes sovint són millor gestionats per un professional.
Regala el desig de venjança i enfoca el perdó
Tot i que sovint és un desig natural que els nens es venguin per ser ferits o humiliats, mai no és una bona idea. Recorda al teu fill que la venjança mai ho farà sentir millor. En lloc d'això, animar-lo a centrar-se a perdonar l'assetjament .
Però ser pacient-perdó és una decisió que porta temps. No vol dir que el vostre fill està excusant les accions de l'assetjo, ni ha d'oblidar el que va passar. Al contrari, el perdó li permet deixar de morar sobre el que va passar i seguir endavant.
Recordeu que podeu sentir-se sol, però mai no sou realment sol
L'assetjament causa sovint que els nens intimidats se sentin sols, sense esperança i vulnerables. Tot i que aquestes són reaccions normals a l'assetjament escolar, el vostre fill ha de saber que no està realment sol. Recordeu que té el vostre suport i el suport dels seus amics.
És essencial que s'adoni d'això. Massa vegades, els nens intimidats creuen les mentides perpetuades per l'assetjament i acaben considerant alternatives dràstiques a les seves situacions com tallar-se o suïcidar-se. Feu el que pugui per ajudar a alleujar els sentiments de solitud i assegureu-vos que estigui disponible per escoltar quan vulgui descarregar.