Els pits poden canviar molt durant l'embaràs i la lactància materna , o poden no canviar gaire. Les hormones alliberades pel cos mentre està embarassada desencadenen el teixit que produeix llet en els seus pits per créixer i començar a produir llet materna. Després, després del naixement del seu fill, la producció de llet materna s'inicia i els seus pits començaran a omplir-se de llet materna .
Amb tots aquests canvis, què pots fer per cuidar els teus pits mentre estàs amamant?
Com cuidar els vostres pits quan s'està amamant
Realment no hi ha res especial que necessiteu per als vostres pits quan estàs amamant . A mesura que els seus pits s'omplen de llet materna, es pot observar l'engorgiment de la mama , la tendresa, el formigueig i la filtració de la llet materna. Totes aquestes són experiències normals. Per tant, el més important és intentar mantenir-se el més còmode possible. Aquests són alguns consells que us ajudaran a cuidar els pits d'infermeria i evitaran alguns dels problemes habituals de la lactància materna .
9 formes d'atendre els pits d'infermeria
- Practica una bona higiene. Rentar-se les mans abans de tocar els pits. Mantingueu els pits i els mugrons netejats rentant-los cada dia amb aigua tèbia a la dutxa o al bany. Eviteu utilitzar sabó als pits, ja que pot causar pell seca, esquerdada i irritada. També pot eliminar els olis naturals produïts per les glàndules de Montgomery situades a la zona fosca que envolta els teus mugrons . Aquests olis ajuden a mantenir els mugrons i la areola nets i humits.
- Utilitza un sostenidor de suport. Trieu un sostenidor d'infermeria o un sostenidor normal que s'adapti bé, però no és massa ajustat. El cotó és una excel·lent elecció de teixit ja que permet respirar la pell.
- Assegureu-vos que el vostre fill estigui enganxat correctament. Fer que el seu fill es tanqui bé des de la primera lactància materna , i la freqüència d'infermeria amb freqüència, almenys cada 2 a 3 hores , pot ajudar a prevenir el desenvolupament de problemes de mama dolorosos com ara mugrons de mamella, engorgiment mamari, conductes de llet enrotllades i mastitis .
- Canvieu les seves coixinets sovint. Si utilitzeu coixins de mama o quadrats de cotó a l'interior del sostenidor per absorbir la llet materna dels pits fugitius , assegureu-vos de canviar-los quan estiguin humits. Els coixinets de neteja secs poden ajudar a prevenir que succeeixin els mugrons, la tord o la mastitis.
- Hidrata els mugrons amb la llet materna. Després de fer la lactància amb el seu nadó, fregui una mica de la llet materna en els mugrons i l'areola i deixeu-los assecar.
- Traieu el nen del vostre pit correctament. Quan estigueu preparat per treure el pit de la mainada , no la tireu. En lloc d'això, col·loqueu el dit a la cantonada de la boca per trencar la succió entre la boca i el pit.
- Discuteix els mugrons dolorosos amb el metge. Si teniu mugrons dolorosos, parleu amb el vostre metge o un consultor de lactància sobre l'ús de lanolina purificada o pastilles de hidrogel per ajudar a calmar els pits. Voleu allunyar-vos de les locions, cremes o aerosols sense parlar abans amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica, ja que molts productes poden danyar el vostre nadó , tapar els conductes de la llet o irritar encara més la pell.
- Tracta l'engorgiment mamari. Si els seus pits es fan doloroses, plens, i inflats, podeu utilitzar fulles de col fredes o compreses fredes per reduir la inflamació i alleujar el dolor.
- Continueu realitzant el vostre autoexamen mensual de mama. Encara que estigui lactant, és important que consulteu els pits cada mes. Si bé és normal que els seus pits se sentin malmès quan estiguin plens de llet, els grumolls haurien de desaparèixer amb la lactància materna, el bombament o la massatge dels pits. Si observeu un bulto que no desapareix per si solament en pocs dies, contacteu amb el vostre metge per comprovar-ho.
Cuidant els seus pits quan vulgui suprimir la lactància
El vostre cos encara farà la llet materna fins i tot si decideix no amamantar . També continuareu fent llet materna si heu de deixar enrere el vostre fill .
Poden trigar unes setmanes o mesos a assecar la llet materna als pits. Aquests són alguns consells per tenir cura dels vostres pits si es troba en una situació on voleu deixar de fer la llet materna.
- Utilitza un sostenidor que sigui solidari però no estret.
- Utilitzeu coixins de mama o un drap de cotó per absorbir les fuites.
- Col·loqueu una compresa freda o fulles de fulla freda als pits per ajudar a alleujar la inflamació i la incomoditat.
- Si els pits estan plens de dolor, la bomba o la mà expressen una mica de llet materna per alleujar algunes de les pressions. No bomba gaire sovint o continuarà fent més llet materna.
- Intenta no tocar els mugrons ni els pits. L'estimulació regular dels pits i els mugrons li diu al cos que segueixi produint llet.
- Pregunti al seu metge si està bé prendre un medicament com Tylenol o Motrin per alleujar el dolor.
Salut mamària i lactància materna
Cuidar els pits mentre estàs amamant pot ajudar-te a mantenir-te saludable i prevenir els problemes de mama que poden provocar problemes d'alletament. Si teniu alguna pregunta sobre els vostres pits o sobre com cuidar-los, podeu contactar amb el vostre metge, un consultor de lactància o un grup de lactància materna local per obtenir assistència.
> Fonts:
> Acadèmia Americana de Pediatria. Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Acadèmia de Medicina de lactància materna. Protocol clínic ABM nº 20: Engorgement, revisat 2016. Medicina lactant. 2016 1 de maig; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, editors. Lactància materna i lactància humana. Jones & Bartlett Editors; 2014 15 ago.