El cereal infantil com a primer aliment és, amb diferència, la pràctica més habitual aquí als Estats Units, però no és l'únic punt de partida. L'Acadèmia Americana de Pediatria estableix que, per als nadons sans, no hi ha cap investigació mèdica que suggereixi que l'inici del cereal és avantatjós en relació amb altres opcions comuns de primera alimentació.
Per què el cereal infantil és una elecció popular per a un primer aliment
Per arribar a la part inferior de la vostra pregunta, pot ser útil si fem una ullada als primers aliments al llarg de la història.
Durant segles, la norma era donar al pit durant un any o més i introduir els primers aliments que reflectien els aliments de la zona més tard en el primer any de vida. Aquests aliments tendien a ser fruites, verdures, cereals integrals i carns. No obstant això, les dues últimes generacions de pares van canviar la norma a la fórmula d'alimentació d'ampolla i van introduir el cereal del nadó als nadons.
Una part de la raó cereal infantil es va convertir en una part de la dieta del bebè relacionada amb la qualitat de la fórmula. En aquells dies, la fórmula no era la mateixa qualitat que avui, i el cereal semblava ajudar a mantenir la fórmula a l'estómac del bebè. Ara sabem que introduir cereals abans dels 3 mesos d'edat fa que els bebès corrin risc per problemes de salut.
Així, l'efecte de les dues generacions anteriors ha influït en les pràctiques d'alimentació que es mantenen avui. Ara, sens dubte, hi ha raons per les quals el cereal per a nadons és una elecció lògica per al primer aliment ; generalment és fàcil de digerir, fortificat de ferro que la majoria dels nadons necessiten; i es considera com un al·lèrgen baix (especialment cereals d'arròs ).
Les alternatives al cereal infantil com a primer aliment
Alguns, com la Lliga La Leche, defensen que les fruites, verdures i carns són una gran opció per als primers aliments. La Lliga La Leche (LLL) assenyala que la llet materna és principalment hidrats de carboni (com el cereal) i les fruites, verdures i carns expandeixen els nutrients que els nadons obtenen.
El LLL proporciona aquest primer calendari alimentari a partir dels 6 mesos:
- Plàtan madur, alvocat, iogamí o batata (6 mesos)
- Carns
- Pans integrals i cereals a diferència del cereal del nadó, (evitant el blat i el blat de moro fins als 9 a 12 mesos)
- Fruita fresca (retard de cítrics fins a 9-12 mesos)
- Verdures
- Productes lactis a 9 mesos amb llet de vaca fins després d'un any
S'haurien d'oferir verdures abans de fruites
Potser heu sentit que si oferiu fruites dolces abans de les verdures, el vostre bebè desenvoluparà una "dolça dent". Una vegada més, no hi ha cap investigació mèdica que recolzi això. A més, consideri els nadons amamantados. La llet materna, la base de la seva dieta, és molt dolça per començar. Així que, realment, no cal preocupar-se de començar amb fruites o verdures. Només has de seguir consells acústics sobre com començar sòlids , consultar al pediatra abans de començar, i tu i el teu bebè acceptaran tot un món nou.
> Fonts:
> Inici dels aliments sòlids. Copyright © 2008 Acadèmia Americana de Pediatria.
> La Lliga La Leche. L'art femení de la lactància materna . 6a edició. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Timing de l'exposició cereal inicial a la infància i risc d'autoinmunitat isleño. JAMA. 2003 1 d'octubre; 290 (13): 1713-20.
> Lliga La Leche. Introducció als Aliments Complementaris LEAVEN, Vol. 35 N ° 6, desembre 1999-gener 2000, pàg. 130.