8 maneres d'ensenyar als nens habilitats d'auto-disciplina

Les estratègies per ajudar els nens a ser més responsables

L'objectiu final de la disciplina ha de ser que el vostre fill aprengui l'autodisciplina. Després de tot, vol que el seu fill pren bones decisions quan no està a la sala.

Quan els nens tenen autodisciplina, són capaços de retardar la satisfacció, resistir les temptacions insalubres i treballar amb força fins i tot quan no els agrada fer-ho. Ja sigui que això significa apagar l'electrònica perquè puguin fer la feina o si vol resistir una galeta addicional quan la mare no cerca, l'autodisciplina és la clau per ajudar els nens a ser adults responsables.

1 -

Proporcionar estructura

Crea un calendari similar cada dia. Els nens necessiten una rutina de matí que inclou quan esmorzar, pentinar els cabells, raspallar-se les dents i vestir-se.

Crea una rutina després de l'escola que ensenya al teu fill com dividir el seu temps entre feines, tasques i activitats lúdiques. També és important tenir una rutina d'anar a dormir que ensenyi la importància d'establir-se i de descansar.

Mantingueu les rutines del vostre fill senzilles. I amb la pràctica, ha d'aprendre a implementar cada pas de la seva rutina pel seu compte.

2 -

Expliqueu la raó darrere de les vostres regles

Quan es tracta d' ajudar els nens a aprendre a prendre decisions saludables, un enfocament autoritzat ajuda els nens a comprendre els motius de les regles.

En lloc de dir: "Feu la tasca tan aviat com arribeu a casa de l'escola", expliqui el motiu subjacent de la regla. Digues: "És una bona opció per fer la vostra tasca primer i després tenir temps lliure més tard, com a recompensa per fer el treball".

Això els ajuda a comprendre els motius subjacents de les vostres regles. En lloc de dir: "La meva mare va dir que he de fer això", un nen comprendrà les conseqüències potencials de les seves eleccions.

Per descomptat, no voleu publicar llargues explicacions o conferències que portin al vostre fill. Però una explicació ràpida sobre per què creu que algunes opcions són importants pot ajudar al vostre fill a comprendre millor les opcions.

3 -

Implementar conseqüències adequades

De vegades, les conseqüències naturals poden ensenyar algunes de les millors lliçons de la vida.

Un nen que oblida constantment la seva tasca a casa no aprendrà a embalar les seves pertinences si la seva mare lliura la seva tasca a l'escola cada vegada que s'oblida. Al contrari, potser haureu d'enfrontar la conseqüència del seu professor abans que s'assabenti.

En altres ocasions, els nens necessiten conseqüències lògiques . Un nen que juga massa rude amb l'ordinador de la seva mare potser hauria de perdre el privilegi de jugar-hi. O un nen que té dificultats per aixecar-se al matí pot necessitar una nit abans d'anar a dormir aquella nit.

És important evitar les lluites de poder . Intentar forçar el vostre fill a fer alguna cosa no ensenyarà l'autodisciplina.

En lloc d'això, expliqueu quines seran les conseqüències negatives si es fa una mala elecció. A continuació, doneu-li l'elecció.

Digueu: "Si no retireu les vostres joguines en aquest moment, haureu d'anar al temps d'espera". Seguiu amb una conseqüència si no es reprengui, però no cridi ni intenti forçar-lo a complir.

Tingueu en compte que ha d'aprendre a prendre decisions saludables pel seu compte, examinant les possibles conseqüències del seu comportament.

4 -

Comportament de forma un pas a la vegada

L'autodisciplina és un procés que fa anys que perfecciona i perfecciona. Utilitzeu estratègies de disciplina apropiades segons l'edat per donar forma a un pas a la vegada.

En lloc d'esperar que un nen de 6 anys de sobte pugui fer tota la seva rutina de matí sense recordatoris, utilitzeu un quadre gràfic a la paret que mostra algú que es pentina els cabells, es renta les dents i es vesteix. Fins i tot podeu fer fotos del vostre fill fent aquestes activitats i crear el vostre propi gràfic.

Quan sigui necessari, proporcioneu recordatoris al vostre fill per mirar la taula fins que no pugui mirar la taula i fer cada tasca pel seu compte. Eventualment, necessitarà menys recordatoris i no requerirà el gràfic a mesura que millori la seva autodisciplina.

Cada vegada que el vostre fill aprengui una nova habilitat o obtingui més independència, ajudeu-lo a fer-ho un petit pas a la vegada.

5 -

Lloeu un bon comportament

Proporcioneu atenció positiva i elogis quan el vostre fill demostri autodisciplina. Si el vostre fill sol colpejar-se quan està enutjat, però el descobreix utilitzant les seves paraules, diguem: "Un gran treball que treballa amb el vostre germà amb les vostres paraules".

De vegades el bon comportament passa desapercebut, i donar-los la benvinguda als nens per fer bones eleccions augmenta la probabilitat que tornin a repetir aquest comportament.

Proporcioneu elogis quan els nens facin coses sense necessitat de recordatoris. Digueu: "Gran treball assegut per fer la vostra tasca abans que ni tan sols us he dit" o "Estic tan orgullós de triar netejar la vostra habitació avui mateix".

Fins i tot dient: "Un gran treball posant el vostre plat a la pica quan es va acabar de menjar", pot estimular un rendiment repetitiu.

6 -

Ensenyar problemes per resoldre habilitats

Ensenyi habilitats per a la resolució de problemes i treballi conjuntament per resoldre problemes específics relacionats amb l'autodisciplina. De vegades, demanar als nens el que pensen que seria útil podria ser una experiència d'obertura d'ulls que pot conduir a solucions creatives.

Pot haver una solució bastant senzilla a un problema de comportament. Un nen que lluita per vestir-se a temps per a l'escola pot beneficiar-se d'haver rebut la seva roba la nit anterior. Establir un temporitzador durant cinc minuts també pot mantenir-la en tasca.

Els problemes més complexos poden requerir una sèrie d'intervencions de tipus de prova i error. Un adolescent que no faci les seves tasques pot necessitar diversos canvis abans que es faci més motivat per fer el seu treball pel seu compte.

Proveu de suprimir un privilegi . Si això no funciona, intenti mantenir-lo després de l'escola per veure si pot fer-ho abans que torni a casa. Seguiu provant solucions diferents fins que trobeu alguna cosa que funcioni mentre el manté involucrat en el procés.

7 -

Model d'auto-disciplina

Els nens aprenen millor veient adults. Si el vostre fill et veu endarrerir o triar mirar la televisió en comptes de fer els plats, us recollirà els vostres hàbits.

Fixa una prioritat per modelar l'autodisciplina . Preste atenció a les àrees on pugueu lluitar amb la disciplina.

Potser gastes massa diners, menja massa o perds el teu temperament quan estàs enutjat. Treballeu en aquestes àrees i deixeu que el vostre fill clar que busqueu fer-ho millor.

8 -

Oferta d'incentius

Un sistema de recompensa pot orientar-se a problemes de comportament específics. Un nen en edat preescolar que lluita per quedar-se en el seu llit a la nit pot beneficiar-se d'una carta adhesiva per motivar-lo. Un nen més gran que lluita per fer la seva tasca a temps i fer les seves tasques pot beneficiar-se d'un sistema d'economia simbòlica .

Els sistemes de recompenses han de ser a curt termini. Feu-los passar perquè el vostre fill comenci a guanyar l'autodisciplina.

Tingueu en compte que hi ha moltes recompenses que no paguen diners . Utilitzeu privilegis addicionals, com ara el temps d'electrònica, per motivar al vostre fill a ser més responsable.

> Fonts

> Morin A. Nova York, NY: HarperCollins; 2017. 13 Coses que els pares mentalment forts no fan: augmentar els nens i assegurar-se de si mateixos i entrenar els seus cervells per a una vida de felicitat, significat i èxit

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Comparant les mesures d'auto-disciplina i d'autoregulació dels estudiants i la seva predicció del rendiment acadèmic. Psicologia educativa contemporània . 2014; 39 (2): 145-155. El