Com les teves paraules poden canviar el comportament del teu fill.
L'elogi és una estratègia de disciplina simple però efectiva que augmenta el bon comportament. Assenyalant quan el vostre fill segueix les regles o li diu que aprecia el seu compliment, el motivarà per mantenir el bon treball.
Atenció positiva vs. negativa
Imagina't de peu en una habitació amb tres fills. Dos dels nens estan jugant tranquil·lament amb les joguines.
Un nen s'està corrent a la vora, saltant sobre els mobles i esclafant. Quin nen seria més probable que cridi la vostra atenció? Si ets com la majoria dels pares, pots donar-li més atenció al nen mal comprat.
Si, però, vau elogiar els nens que es comportaven, podrien canviar tota la situació. Dient: "Wow, m'encanta la manera en què estàs assegut jugant tranquil·lament", pot motivar que el nen que es comporti malament segueixi el seu cas.
Però és fàcil deixar que passin inadvertides les bones conductes. Però quan els nens no reben l'atenció, sovint faran tot el que es necessiti per adonar-se i, de vegades, això implica mala conducta. Quan proporcioneu atenció positiva al vostre fill per un bon comportament, tindrà menys probabilitats d'actuar.
Els comportaments de lloança poden ajudar
Els elogis poden fomentar una varietat de bones conductes. Atraieu que el vostre fill sigui bo i assenyali'l.
El reforç positiu l'encoratjarà a continuar. Aquests són alguns comportaments específics que poden ser especialment sensibles als elogis:
- Comportament prosocial : lloeu el vostre fill perquè comparteixi, dupliqueu, utilitzeu paraules amables i us porteu bé amb els altres.
- Compliment : feliciteu al vostre fill per seguir les regles i escoltar les seves instruccions. Recordeu prestar atenció quan el vostre fill juga tranquil·lament o es diverteix a si mateix.
- Esforç : quan el vostre fill està aprenent una nova habilitat, els elogis poden animar-lo a continuar intentant-ho. Per exemple, si elogis al seu fill per la seva voluntat d'intentar dur o la seva capacitat per ser pacient mentre aprèn, augmentarà la seva motivació per continuar intentant-ho.
Feu elogis eficaç
L'elogi i l'atenció positiva són saludables quan se'ls dóna de manera adequada. Aquí hi ha algunes maneres de fer que el vostre elogi sigui especialment eficaç per fomentar el bon comportament:
- Oferir comentaris immediats i freqüents. Oferiu un elogi freqüent si el vostre fill juga tranquil·lament durant un període de temps prolongat o si treballa dur a terme un projecte durant tota una tarda.
- Feu elogis específics. En lloc de dir "Bon treball", diguem: "Gran treball posant el plat a la pica directament quan li vaig demanar". Això deixa clar que està elogiant el seu compliment immediat.
- Marqueu el vostre elogi de forma positiva. En lloc de dir: "Una bona feina no es queixa ", diguem: "Em sento orgullós de mantenir la calma quan vaig dir que no podia sortir". Assenyaleu els comportaments que voleu veure més, no els comportaments que tingueu esperem disminuir. Mai no barregis elogis amb la crítica, o perdrà l'eficàcia.
- Lloeu l'esforç, no el resultat. L'elogis pot construir una autoestima saludable quan l'utilitzeu per assenyalar l'esforç del vostre fill. En lloc de lloar al seu fill per obtenir un 100, elogi la seva voluntat d'estudiar per a la prova.
- Ofereixi elogis genuïns. Més que dir: "Tu ets el noi més intel·ligent de tots", o "Tu ets el millor futbolista de tota l'escola", oferiu elogis realistes. Digues coses com "Tu ets un bon corredor", o "Fas un bon treball de fer la teva tasca".
- Eviteu etiquetes. Les etiquetes, fins i tot quan són positives, no són una bona idea. Referir-se al vostre fill com "el vostre petit geni" o "una estrella del futbol" pot fer que el vostre fill creu que això és tot per al qual se l'ha conegut. Centreu els seus elogis sobre el seu comportament, no els seus trets.
Incorporeu elogis al vostre pla de disciplina general
Podeu prevenir molta mala conducta si captura el benestar del teu fill. Però, quan el vostre fill trenca les regles, és important proporcionar conseqüències negatives que el fessin malament en el futur.
Quan el vostre fill està lluitant amb un problema conductual específic, creeu un pla clar sobre com podeu utilitzar elogis per fomentar un bon comportament.
Per exemple, si colpeja al seu germà quan està enutjat, inverteixi la seva energia en elogiándolo per utilitzar paraules amables, tocs suaus i habilitats de resolució de problemes.
Fonts
> Bear GG, Slaughter JC, Mantz LS, Farley-Ripple E. Rewards, elogis i conseqüències punitives: Relacions amb motivacions intrínseques i extrínsecs. Ensenyament i ensenyament de professors . 2017; 65: 10-20.
> Leijten P, Thomaes S, Castro DOD, Dishion TJ, Matthys W. Què bo és etiquetar què és bo? Una investigació experimental en camp d'elogi etiquetat pels pares i compliment del menor. Recerca i Teràpia del Comportament . 2016; 87: 134-141.