Els nens petits que no estan amamant, sense al·lèrgies alimentàries i que no són excitants , poden començar a beure llet sencera una vegada que tinguin dotze mesos d'edat. Tingueu en compte que l'Acadèmia Americana de Pediatria recomana que no deixeu la llet baixa en greixos fins que tinguin dos anys, llevat que ja tinguin sobrepès.
Una fórmula infantil és una bona alternativa si el nen no pot beure llet sencera, ja que està disponible en soja i formulacions elementals , com Enfamil Toddler Transitions Soy i EleCare Jr, etc.
Com que es tracta de ferro fortificat, les fórmules estàndard per a nens petits també poden ser una bona opció si el vostre nen és simplement un menjador molt exigent.
Tot i que alguns pares consideren llet de soja, llet d'ametlles o fins i tot llet de cabra com a alternativa per a la llet de vaca, ja que són baixos en greixos, potser no siguin bons substituts fins que el nen sigui més gran.
S'està canviant a la llet sencera
Quant a canviar de fórmula a la llet, hi ha diverses maneres de fer-ho. Molts pares només prenen un enfocament de "turc fred" i simplement canvien totes les tasses o ampolles a la llet sencera un cop el seu nadó té dotze mesos. Això sovint funciona si teniu un nadó fàcil que s'adapta bé al canvi. Només donar suc en una tassa, i no en una ampolla, pot fer que sigui més fàcil fer-ho.
Si teniu un nen més resistent o resistent al canvi, un enfocament més gradual normalment funciona millor. Mitjançant aquest mètode, podeu substituir una ampolla de fórmula per a la llet sencera cada pocs dies o setmanes, triant una ampolla de mig dia que el vostre bebè tindrà menys possibilitats de perdre.
La primera ampolla al matí i l'última ampolla del dia solen ser les ampolles més difícils de renunciar i les que heu de deixar fins que beu llet tot el dia.
Si fins i tot aquest mètode és massa dràstic, podeu començar a barrejar la fórmula del vostre nadó i la llet junts. Al principi, només cal afegir una mica de llet, de manera que la majoria de formes són encara.
I, cada pocs dies, comencen a posar cada vegada més llet a les ampolles perquè s'acostumi al gust, amb l'objectiu final de tenir llet a les ampolles i cap fórmula.
El fet que la llet sencera sol ser freda també pot causar un problema per a alguns nens. Encara que pugui tenir la temptació d'escalfar la llet sencera d'un nadó o deixar que arribi a la temperatura ambient, potser acabi creant un hàbit que sigui inconvenient per mantenir-se al dia. No hi ha cap regla que la llet sencera s'ha de servir fred, però.
Ampolles o copes
Una altra qüestió en el deslletament de la fórmula a la llet és què fer amb les ampolles d'un nadó. També canvieu a tasses sippy quan canvieu a la llet sencera a un any o simplement deixeu la llet en ampolla i feu l'interruptor a copes més tard?
De nou, probablement depèn del vostre fill. Si teniu un nen amb un temperament fàcil que s'adapta bé a canviar, podeu intentar fer tots dos canvis alhora. Si creieu que serà molt difícil per al vostre fill, primer heu de canviar la llet i després desfer-se de les ampolles més endavant.
Circumstàncies especials
Hi ha algunes circumstàncies especials on no es pot canviar la llet sencera en el primer aniversari del vostre nadó. Els més comuns són els nadons que han tingut al·lèrgia a la proteïna de la llet o al·lèrgia a la soja.
Si bé alguns d'aquests infants han de continuar per evitar la llet o la soja de vaca com a nens petits, d'altres ja podrien alliberar-se, però hauríeu de parlar amb el vostre pediatre abans de provar la llet de vaca.
I en algun moment, si fa l'interruptor i només es nega a beure llet durant un temps, només substitueix altres fonts de calci a la seva dieta. Intenta no forçar-la ni empènyer-la a beure llet, com si es converteixi en una lluita de poder, probablement es negui encara més fortament i sigui encara més resistent a la llet de consum.
A més, assegureu-vos que el vostre fill no beu massa suc . L'AAP recomana que limiteu els nens més petits a només 4-6 unces de suc de fruita pasteuritzada al 100% cada dia.
Fonts:
Daniels et al. El screening de lípids i la salut cardiovascular en la infància. PEDIATRIA Volum 122, número 1, juliol de 2008.