Una guia sobre la quantitat d'ulls tancats que necessita el seu nadó a la nit i el temps de la migdiada
A mesura que el seu fill envelleix, és probable que mai torni a fer la pregunta: ¿està el meu nadó dormint massa? De fet, en el moment en què es converteix en un nen petit, és probable que pregunteu al vostre petit per colpejar el fenc.
Tanmateix, com a pare nou sense necessitat de dormir, és comú sorprendre la quantitat de somni que un nen realment necessita. O pel fet que és possible que tingui dificultats per despertar al bebè per a una alimentació .
Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, un infant normalment dorm entre 16 i 18 hores al dia, i els patrons de son erràtics ja que els nounats encara no tenen un rellotge biològic intern ni un ritme circadià.
En primer lloc, és important tenir en compte que tots els nadons són diferents. Per exemple, un preemie pot dormir més i un menys penós. Només perquè el patró del somni de l'infant es desvia de "la norma" no significa que hi hagi alarma. Si està alimentant bé i omplint el bolquer (almenys 8 per dia per als nounats i quatre per a bebès més grans que dormen durant la nit), probablement no hagi de preocupar-se si el seu nadó està dormint massa.
D'altra banda, si noteu que el vostre fill sovint sembla cansat, excessivament estimulat o irritant , pot ser un indicador que no està dormint prou. Truqueu al vostre pediatre si us preocupa.
Normes generals del somni infantil
Llavors, quant de son necessita el teu bebè?
Aquestes són algunes pautes generals per a quantes hores el promedio dormeix a la nit i prenen naps durant el dia. El temps total pot fluctuar fins a dues hores i la quantitat de naps també pot ser flexible. Atès que els nounats encara no tenen un rellotge biològic intern o un ritme circadià, els seus patrons de son no estan relacionats amb els cicles nocturns i nocturns.
De fet, tendeixen a no tenir gaire patró.
Tot i que no cal seguir aquest esquema rígidament, pot donar-vos una idea de què esperar dels hàbits del somni del vostre nadó .
- Nadons : 8 1/2 hores de son a la nit; 3 naps de 7 hores; 15-1 / 2 hores de son total
- 3 mesos: 10 hores de son a la nit; 3 naps de 5 hores; 15 hores de son total
- 6 mesos: 11 hores de son a la nit; 2 naps de 3 1/4 hores; 14-1 / 4 hores de son total
- 9 mesos: 11 hores de son a la nit; 2 naps per un total de 3 hores; 14 hores de son total
12 mesos: 11-1 / 4 hores de son a la nit; 2 naps de 2 1/2 hores; 13-3 / 4 hores de son total