La senyora Obama parla amb freqüència i en moviment sobre l'obesitat infantil.
Les cites d'obesitat segurament no són totes les que defineixen la primera dama Michelle Obama. Però, com a part de la seva ambiciosa campanya per eliminar l'obesitat infantil en una generació, la senyora Obama sovint parla sobre la salut, la nutrició i l'aptitud dels nens. Aquestes apassionades i comptades compassives són una mostra d'alguns dels seus comentaris sobre aquests temes.
La Fundació de Let's Move!
"La salut física i emocional d'una generació sencera i la salut i seguretat econòmica de la nostra nació estan en joc.
Aquest no és el tipus de problema que es pot resoldre durant la nit, però amb tots els que treballen junts, es pot resoldre. Per tant, anem a moure'ns ". -Més de llançar l'anunci de llançament, 9/02/2010
El valor de l'exercici
"Quantes persones aquí, quants nens són corredors ? M'encanta. És molt important que facis exercici regularment. I no ha de córrer. No ha de ser un esport. Alguns nens són bons als esports, però poden estar ballant. Es pot jugar amb el seu gos. Es pot anar a passejar amb els seus pares. Però és tan important per a vostès si vol créixer per ser gran i forts i capaços, per assegurar-se que comença a comprendre com incorporar l'exercici a la vostra vida d'alguna manera, forma o forma.
"[Exercici] em fa sentir bé. Em dóna energia, ja saps? ... Hi ha alguna cosa sobre l'exercici que fa que el cor bombeu i el corrent de sang que en realitat em fa sentir millor.
I quan no faig molts exercicis, començo a sentir-me lent i més cansat. I no sé de tu, però vull viure molt de temps, està bé? Vull ser ... una senyora de 90 anys que realment vol. "-Q & A on Take Our Fathers and Sons to Work, 20/04/16
Canvi de hàbits alimentaris en la seva pròpia família
"Les postres a la nostra casa van passar de ser un dret humà bàsic totes les nits per ser un regal especial per als caps de setmana.
Així que realment hem sacsejat les coses. I us he de dir que aquesta nova rutina no era molt popular al principi. Encara recordo com les noies es van asseure a la taula de la cuina, i ordenaria els dinars i se sentessin amb les seves petites rodanxes de poma i els seus bastons de formatge. I tindrien aquestes cares tristes. Anaven a parlar dels seus estimats menjars d'aperitius que ja no estaven a la nostra rebost. I com menjaven les seves verdures cada nit al sopar , mossegarien la seva mare sota la respiració. ... Ens enfrontem a una certa resistència inicial. Però ens quedem amb ella i, finalment, els nostres fills es van ajustar. -Movem-nos! Cites per a pares blocs, 15/03/16
Dinars escolars
"Hem establert estàndards més alts per als aliments que servim a les escoles per als nostres fills. I he de dir que aquest és un dels meus assoliments més orgullosos: tots nosaltres. Avui, estic orgullós de dir que el 97 per cent de les escoles són ara es compleixen aquests nous estàndards. Recordeu tot l'enrenou? Bé, ho fan, i això és genial ... Creiem que quan fa el millor esforç per servir als vostres fills menjar nutritiu a casa, aquest treball no hauria de ser " No es pot minar a la sala d'esmorzars de l'escola. En canvi, ha de ser compatible. " -Movem-nos! Cites per a pares blocs, 15/03/16
"Si bé els pressupostos estan ajustados ara mateix, hi ha escoles de tot el país que mostren que no es necessiten molts diners ni recursos per donar als nostres fills la nutrició que es mereixen. No obstant això, el que es necessita és un esforç. la imaginació és feta . El que fa és un compromís amb els futurs dels nostres fills ". - Avís d'estàndards d'esmorzar escolar, 25/01/2012
"Tots podem estar d'acord que a la nació més rica a la Terra, tots els nens haurien de tenir la nutrició bàsica que necessiten per aprendre i créixer i per seguir els seus somnis, perquè, al final, res és més important que la salut i el benestar de els nostres fills.
... Aquests són els valors bàsics que tots compartim, independentment de la raça, el partit, la religió. Això és el que compartim. Aquests són els valors que aquest projecte de llei encarna. "-Signing of the Healthy, Hunger-Free Kids Act, 13/12/2010
"Els nens que participen en programes de menjars escolars obtenen aproximadament la meitat de les seves calories cada dia a l'escola ... Aquesta és una responsabilitat extraordinària, però també és una oportunitat i és per això que una de les coses més importants que podem fer per combatre la infància l'obesitat és fer que els menjars a l'escola siguin els més sans i nutritius possible ". -Esdeveniment Associació de Nutrició Escolar, 3/1/2010
El poder dels pares
"Si volem seguir veient millors opcions alimentàries per a les nostres famílies, hem de seguir aixecant les nostres veus i convèncer a més pares a unir-se a nosaltres a votar amb les seves carteres. Com els pares han d'estar liderant aquesta conversa sobre la salut dels nens en aquest país, per la qual cosa quan els qui diuen afirmen que no podem permetre's servir als nostres fills una alimentació saludable, ens correspon com a pares de fer retrocedir i dient: "No podem permetre's no donar al nostre nen menjar nutritiu". Perquè quan gastem centenars de milers de milions de dòlars per tractar malalties relacionades amb l'obesitat, simplement no tenim el luxe d'ignorar aquest problema ". -Movem-nos! Cites per a pares blocs, 15/03/16
"No estic demanant a ningú que gaudeixi de la diversió de la infància. Com tots sabem, les delícies són una de les millors parts de ser nens. En lloc d'això, l'objectiu aquí és potenciar els pares en lloc de minar-los mentre intenten fer-se més saludables. opcions per a les seves famílies ". -Consulte de convocatòria sobre màrqueting d'aliments i infància, 18/18/13
"Nosaltres, com a pares, som els primers i millors models dels nostres fills, i això és particularment cert quant a la seva salut ... No podem moure't al sofà menjant papes fregides i caramels i esperem que els nostres fills mengin pastanagues i correu al voltant del bloc ". -Construir una cimera futura més saludable, 3/8/13
L'impacte de Let's Move!
"Durant els últims cinc anys, realment hem canviat la cultura al voltant d'una alimentació sana i de viure en aquest país. Les empreses d'alimentació es competeixen com mai abans per crear versions més saludables dels seus productes. Fins i tot les botigues de conveniència venen fruites i verdures. Els menjars de conduir i els nens poden incloure pomes i llet descremada.
"Les escoles són jardins que creixen: s'estan traslladant més enllà de la pizza i els tats a menjars plens de productes frescos i cereals integrals. Les empreses realment recompensen als empleats per menjar bé i anar al gimnàs. Sembla que tothom s'acaba de comprar aquells Pulseres de condició física. Fa cinc anys, tot això s'hauria considerat avantguardista, però ara, avui, és la nostra nova norma.
"Durant els últims cinc anys, hem estat abordant aquest tema des de tots els àmbits, i aquests canvis comencen a tenir impacte. Les taxes d'obesitat infantil han deixat d'augmentar, i les taxes d'obesitat estan caient entre els nostres fills més petits ... Però tenim clar: si bé el progrés que hem realitzat és impressionant, també és increïblement fràgil ". -Participació per a una cimera d'Amèrica més saludable, 26/02/15
"De mica en mica, però, segurament, estem començant a convertir la marea en l'obesitat infantil a Amèrica. Junts, som líders inspiradors de tots els sectors per prendre la propietat d'aquest tema". -Construir una cimera futura més saludable, 3/8/13
"Amb cada àpat i menjar saludable que proporcioneu per a nens a la vostra comunitat, no només els alimenta avui, sinó que està perfilant els seus hàbits i els seus gustos durant la resta de les seves vides". -Movem-nos! Esdeveniment de ciutats, pobles i comarques, 16/09/15
Jardí de cuina de la Casa Blanca
"Fa vuit anys que vàrem cuinar aquesta idea realment interessant que potser podríem excavar una mica de brutícia al South Lawn ... i plantaríem un meravellós jardí que seria un espai per parlar sobre els aliments que mengem . I sempre va ser la idea que tindríem nens molt involucrats en tot el que fem.
"A més de ser un recurs molt important per a nosaltres, el Jardí de la Cuina de la Casa Blanca ha realment començat una conversa al voltant del país sobre jardins comunitaris i hem vist un augment en la quantitat de gent que planta jardins comunitaris als seus barris. Fins i tot estan fent una jardineria comunitària a l'espai ". - Plantació de jardí per a cuina anual, 05/04/2016
"Alguns nens mai no han vist el que sembla un tomàquet real de la vinya. No saben d'on prové un cogombre i això en realitat afecta la forma de veure els aliments. Així que un jardí els ajuda a treure les mans brutes, literalment i entendre tot el procés d'on prové el seu menjar i volia que vegin el desafiament i la recompensa que és créixer els vostres propis aliments per comprendre millor què fan els nostres agricultors cada dia a través d'aquest país i tenir una apreciació per a aquesta tradició americana de créixer el nostre propi aliment i alimentar-nos a nosaltres mateixos ". -En el Departament d'Agricultura dels Estats Units, 13/05/13
Animar els nens a menjar fruites i verdures
"Quan enceneu el televisor o surti en línia, gairebé mai no veu anuncis genials per a fruites i verdures. En canvi, cada any, el xicot mitjà d'aquest país veu més de 5.500 anuncis de televisió per aliments poc saludables i tan sols 100 anuncis per aliments com ara fruites i verdures ... És veritat allò que es tracta de FNV: es tracta de prendre el mateix poder de publicitat, però utilitzar-lo per promoure aliments que ens són bons. -FNV Live Event, 20/11/15
"Els pares tenen dret a esperar que els seus esforços a la llar no es desfan cada dia a la cafeteria de l'escola o a la màquina expenedora del passadís. Els pares tenen dret a esperar que els seus fills se serveixin aliments frescos i saludables. que compleix amb estàndards nutritius elevats ". -Instrucció de la llei de nens sense salut sense fam
Movem-nos! Ciutats, pobles i comtats
"A causa de la vostra passió i la vostra dedicació, en només tres anys, 500 comunitats d'Amèrica s'han unit a Let's Move! Ciutats, pobles i comtats. Anem a prendre un moment per pensar què dia de la vida d'un nen en un Anem a moure's: la ciutat, la ciutat o el comtat poden semblar.
"Comença al matí. Aquest nen es desperta, es pren un passeig o camina cap a l'escola per un camí de bicicletes o una vorera que heu pavimentat. Ara, quan aquest fill arriba a l'escola-o potser en un lloc de nutrició d'estiu- podria menjar una alimentació saludable esmorzar, i més endavant, un dinar saludable. Per què? Com que vau ampliar els vostres programes d'àpats escolars.
"Així que ara és el moment del descans. Aquest nen podria correr en un camp proper a causa d'un acord d'ús conjunt que va signar. I llavors podria dirigir-se a un programa després de l'escola , potser una lliga esportiva que va començar. , més endavant, es dirigeix a casa als seus pares on es cuina un sopar saludable amb les directrius de MyPlate d'un pòster que es posa en algun lloc de la seva ciutat. Després, més tard, al vespre, després del sopar. a un parc local per una mica més d'exercici: un parc que has renovat.
"Amb cada àpat i menjar saludable que proporcioneu per a nens a la vostra comunitat, no només els alimenta avui, sinó que està perfilant els seus hàbits i els seus gustos durant la resta de les seves vides". -Movem-nos! Esdeveniment de ciutats, pobles i comarques, 16/09/15
Despesa per combatre l'obesitat infantil
"El 2007, quan RWJF va fer aquest primer gran compromís per combatre l'obesitat infantil ... Molta gent no pensava que l'obesitat infantil era un problema greu. Molta gent que va pensar que era un problema greu no volia anar en qualsevol lloc, ja que semblava un problema impossible ... Per tant, crec que és just dir que invertint 500 milions de dòlars en aquest assumpte en aquest moment, RWJF no només estava trepitjant el carro, estaven construint el carro pràcticament des del principi, però ho van fer perquè van comprendre la ciència i es van adonar que aquest problema no era només debilitar la salut dels nostres fills, sinó que estava minant la salut de la nostra economia, que afectava la productivitat de la nostra plantilla. Fem milers de milions de dòlars en despeses sanitàries ". -Investigació de la Fundació Robert Wood Johnson, 2/5/15
"No necessitem nous descobriments ni noves invencions per invertir aquesta tendència. Tenim les eines disponibles per invertir, tot el que necessitem és la motivació, l'oportunitat i la voluntat per fer el que cal fer ... Amb aquest informe, tenim un full de ruta molt sòlid que hem de fer reals aquests objectius, per resoldre aquest problema dins d'una generació ". -Feu una conferència que anuncia l'informe de la força de treball sobre obesitat infantil, 5/11/2010
Els Jocs Olímpics
"La USOC i 16 dels seus òrgans de govern nacional proporcionaran oportunitats per a gairebé 2 milions de nens d'aquest país per participar en esports olímpics en les seves pròpies comunitats. Tenen accés a tot, des de bàsquet i tennis fins a esgrima i judo-potser coses que els nens solen no tenir accés.
"No només aprendran habilitats esportives, el millor és que aprenguin les habilitats de la vida, com ara la disciplina, el treball en equip i, per descomptat, la importància de donar el 100 per cent a tot el que fan.
"També aniràn aprenent el que sempre parlo d'hàbits de vida: els hàbits que hem estat emfasitzant durant els últims sis anys a través de la iniciativa" Let's Move! ", Com ara mantenir-se actiu, alimentant el vostre cos amb bona alimentació que puguis competir de la manera que necessites ". -2016 Jocs Olímpics 100 dies enrere enrere, 27/04/16
El valor de l'aigua potable
"Des que vam començar la iniciativa Let's Move! He estat buscant tantes maneres possibles per ajudar les famílies i els nens a portar una vida més saludable. He arribat a adonar-me que si anàvem a donar un pas per fer-nos i les nostres famílies són més saludables, probablement el millor que podríem fer és beure més aigua . És tan senzill com perquè bebeu més aigua ". - Llançament de la campanya "Drink Up", 12/09/13