Quan els nens perden un joc, fer front a la decepció és una oportunitat de creixement
Ajudar els nens a recuperar-se de la decepció ha de ser un dels treballs més difícils en la criança dels esports . Després de tot, probablement també us decebràis. Està posat de forma estomacal quan el vostre fill està en una posició perfecta per marcar un gol guanyador del joc ... i després es perd. O està desesperat d'unir-se a l'equip de beisbol de viatge, però no fa el tall. Si el vostre fill juga amb els esports de la joventut, eventualment tots dos s'enfrontaran a la decepció.
No tots els jocs, jocs, curses o fins i tot la temporada aniran de la manera que espera.
La bona notícia és que superar la decepció pot-amb la vostra ajuda- ser una oportunitat d'aprenentatge important per al seu fill. " L'autoestima no és capaç de dir:" Estic bé en aquest tipus d'esport ", diu el psicòleg infantil Tamar Chansky, Ph.D. "Els nens constaten els seus punts forts, les seves pròpies solucions? Això és realment com aprenen la resiliència " i se senten orgullosos d'ells mateixos.
Empatjame amb el teu fill
Comença per reconèixer la percepció del teu fill sobre el que va passar, diu Chansky, que és l'autor de Alliberar al teu fill del pensament negatiu: estratègies potents i pràctiques per construir una vida de resiliència, flexibilitat i felicitat (comprar a Amazon). No ha d'estar d'acord amb les declaracions del seu fill que és el pitjor jugador que ha viscut o no tornarà a donar un pas més al camp de joc. Però podeu empatitzar i reflectir els seus sentiments, amb declaracions com: "Et sents tan enutjat per això". Jim Thompson, director executiu de l'Aliança Positiva de Coaching, diu: "El vostre objectiu és aconseguir que el vostre fill parle, així que pregunteu més que no dir-ho.
Desa el compte per a un altre moment. "
Fes un descans
Moltes vegades, els nens necessiten algun temps fora del joc o l'incident abans que estiguin disposats a parlar-ne. Si les emocions del vostre fill s'estan trobant alts, pot ajudar-vos a dir-li que sabeu que està molest, però no ha de discutir-ho ara mateix. Feu que sapigueu que estarà disponible quan estigui preparat per parlar.
Arribeu a l'arrel del problema
Quan arribi el moment de parlar, diu Chansky, considera el teu objectiu per a la conversa. "Finalment, vol que sigui capaç de veure aquesta situació amb més precisió i no estar dirigida pels seus sentiments", recomana. Les teves paraules d'ànim no es pegaran si tot el que pot fer és una imatge, una vegada i una altra, el moment en què va tocat la pilota. Chansky recomana preguntar: "Quin és el que estàs enfocant?" o "Què va ser el més decebedor sobre la prova?"
Si pot respondre a aquesta pregunta, podeu ajudar-lo a seguir canviant el focus per maneres de millorar les seves habilitats. També pot prendre nota de les coses que va fer durant el joc. Si el vostre fill és un perfeccionista, és susceptible de pensar que un error estableix una tendència nova (i infeliç). Introdueixi la idea de l'exterior, diu Chansky. Pregunteu-li: si agafeu 50 pilotes i no n'hi perdis, quin és l'esdeveniment inusual? La captura o la falla?
Prepara't per a la propera vegada
Un cop hàgiu determinat quin és el problema realment, ajudeu el vostre nen a parlar d'idees per arreglar-ho. Podria demanar suggeriments de l'entrenador, fer exercicis de pràctica addicional, o fins i tot crear un mantra que pugui repetir si se sent ansiós . Ajudar-lo a establir objectius específics i assolibles per al proper joc o pràctica.
Aleshores elogiu-lo quan els aconsegueixi.
Tractar amb nens desil·lusionats quan no parlen
Depenent de la seva personalitat, el vostre fill pot mostrar decepció de diferents maneres. Pot estar enutjat i destructiu, en aquest cas haureu d'ajudar-la a trobar una forma de canalitzar aquesta ira, com perforar coixins o fins i tot fer rosegades.
Si el vostre fill es retira quan està molest o trist, busqueu maneres d'extreure'l. Podríeu dir: "Sé que no voleu parlar d'això, però hem d'esbrinar què ha passat realment. Els vostres sentiments ho fan molt més gran del que en realitat", diu Chansky. També podeu provar una ruta indirecta.
Pregunteu-li si creu que el seu atleta preferit comet errors i com els maneja. Vostè pot dir: "Si un professional va dir que va ser un jugador terrible a causa d'un mal dia, estaria d'acord amb ella? Diria: 'Sí, crec que hauria de deixar de fumar?'"
"La decepció és una gran oportunitat per reforçar trets de caràcter positius" com la determinació i la capacitat de recuperació, diu Jim Thompson. "Tenim una eina que anomenem" tu ets el tipus de persona que ". Nosaltres diem que als nens, seguit d'alguna cosa com "no es rendeix fàcilment", "s'adhereix a les coses", "rebots", "no deixa que els errors et impedeix jugar al joc que estimes". L'audició comença a modelar l'autoimatge d'un nen ".