Una vegada que el nadó estigui llest per als aliments de les mans , obrirà noves oportunitats gastronòmiques. El vostre bebè començarà a explorar nous aliments per si mateix. Només assegureu-vos que segueixi consells sobre seguretat i salut a mesura que prepareu aquests aliments senzills i simples per al vostre nadó. Bon appetit!
Fruit Finger Foods
Per a les fruites, si la fruita ja és naturalment suau i es pot emmudir amb goma, no caldrà fer res més que fer-ho en trossos prou petits que el vostre nadó pot manejar tot i poder agafar a les mans .
Probablement, és aconsellable també pelar aquestes fruites. Per a fruites més fermes, us agradarà que us calgui fer servir el menjar una mica per fer-les més suaus i més segures perquè el nadó s'empassi. Aquí hi ha només algunes idees:
- Banana picada
- Petits daus de préssecs, prunes o peres
- Petits trossos de meló (els meus bebès eren fanàtics de síndria)
- Arandeja lleugerament esmaltada (vegeu el comentari anterior)
- Aguacate picat, ideal per als nadons que necessiten una mica de menjar
- Kiwi picat o mango
- Nabius
Vegetariana Finger Foods
Amb verdures, gairebé necessitareu vaporitzar-les i suavitzar-les al principi. Depenent de la verdura, també és necessari pelar-los. Mantingueu els trossos prou petits i la quantitat de menjar suficient per mantenir la forma en què el vostre nadó s'hi afegeix.
- Patata picada, dolça i blanca
- Pastanagues laminades al vapor
- Mongetes verdes super-touelles, (teníem molta sort amb beans verds en conserva)
- Esquitxades "metades" com butternut, carabassa i gla
- Pèsols lleugerament guisats: tots els meus nadons van viure de pèsols dolços, són un aliment de dit favorit per a nadons.
- Flors de bròquil picat
Altres aliments Finger
No ha de limitar el nadó a fruites i verdures. Teniu moltes opcions en grans, productes lactis i altres aliments. Vostè podria considerar:
- Cubs de soja
- Carns cuites cuites petites incloses peixos
- Cereals secs
- Ous remenats
- Petites pastes cuites com ditalini
- L'arròs cuit, de vegades una mica enganxós en consistència, pot ajudar a l'alimentació pròpia
Podríeu sorprendre llegir alguns dels aliments d'aquesta llista, com ara ous i peixos. Recentment, l'AAP ha publicat noves directrius sobre quan introduir certs aliments . En essència, els únics aliments que s'han de retardar per a tots els nadons són els que són perills d'asfixia i mel . Parleu amb el vostre pediatre sobre els seus pensaments sobre quan el vostre nadó pot tenir cadascun d'aquests aliments.