Quan i com introduir els ous i com detectar una al·lèrgia
Es pot preguntar quan es pot començar a donar els ous al seu nadó. Les directrius actuals diuen que no hi ha cap motiu per evitar els ous en el moment que el vostre nadó estigui llest per començar a menjar que no sigui la llet materna o la fórmula, entre els 4 mesos i els 6 mesos d'edat. Fins i tot hi ha algunes investigacions que indiquen que retardar la introducció d'aliments potencialment al·lergògics (ous, llet, mantega de cacauet, fruits secs o peixos) més enllà dels 6 mesos d'edat pot augmentar el potencial de desenvolupar una al·lèrgia més endavant en la infància.
Els ous estan bé: canviant les recomanacions sobre els ous
Històricament, els experts van aconsellar que els pares esperessin fins que el seu fill es tornés 2 anys per introduir ous. Tanmateix, els estudis més recents han trobat que no hi ha proves mèdiques per retardar la introducció dels ous. Podeu trobar una reacció dels vostres amics i familiars si no s'han mantingut al dia amb les recomanacions actuals. Podeu assegurar-los que segueix les directrius actualitzades. Consulteu amb el vostre pediatre per rebre assistència, si cal.
Recordeu, introduint una varietat d'aliments una vegada que el vostre nadó està preparat per a aliments sòlids, es pensa que ajuda a prevenir el desenvolupament d'al·lèrgies alimentàries. Una altra recomanació vella va ser introduir una mica de rovell d'ou ja que no tenen els al·lergògens que estan presents en els raïms d'ou. Això ja no es creu necessari.
Quan el nadó està llest per als ous
Els signes que el vostre nadó està preparat per a menjar sòlid inclouen poder seure a la cadira alta i mantenir el cap amunt.
Pot obrir-se la boca quan vegi els aliments que vénen i és capaç de moure els aliments de la cullera a la gola i empassar-la. L'AAP recomana donar al seu nadó un aliment a la vegada i esperar dos o tres dies abans d'introduir un altre. Al mig, podeu veure reaccions al·lèrgiques al menjar recentment introduït.
Els ous poden ser una addició saludable a la dieta del vostre nadó. Assegureu-vos que cuiteu els ous per prevenir la Salmonel·la i altres malalties alimentàries. Tenen proteïna d'alta qualitat, ferro i colina. Alguns consells suggerits consisteixen a cuinar un ou i preparar-lo, afegint una mica de llet materna o fórmula infantil. No afegiu sal, mantega ni cap altre ingredient, ja que voleu que el vostre bebè gaudeixi del sabor natural.
Signes d'una al·lèrgia d'ous
La primera vegada que introdueixis els ous, assegureu-vos de veure els següents signes d'una reacció al·lèrgica, que es produirà en un curt període de temps després de menjar (o fins i tot tocar) els ous:
- Reaccions cutànies, com inflor, erupcions cutànies, urticària o èczema
- Sibilant o dificultat per respirar
- Enrotllar el nas i esternudar
- Ulls vermells o aquosos
- Dolor a l'estómac, nàusees, vòmits o diarrea
- Anafilaxia (menys comuna)
Vacunes i ous
Algunes fotos contenen ou i poden causar una reacció al·lèrgica. Per exemple, la vacuna MMR conté ou i es dóna al voltant de 12 a 15 mesos. Un altre tret que conté ous és la vacuna contra la grip . Així que, una vegada més, assegureu-vos de veure una reacció i parleu amb el vostre metge si teniu antecedents familiars d'al·lèrgies i estan preocupats per aquests tirs.
> Fonts:
> Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia, Prevenció d'Al·lèrgies: El que vostè hauria de saber sobre la nutrició del seu nadó , 2015.
> American Academy of Pediatrics, Starting Solid Foods, 2012.
> Greer, Frank MD. Efectes de les intervencions nutricionals primerenques sobre el desenvolupament de la malaltia atòpica en lactants i nens: el paper de la restricció alimentària materna, la lactància materna, el calendari d'introducció dels aliments complementaris i les fórmules hidrolitzades. Pediatria 2008; 121; 183.