Pot un fecund amic recolzar i comprendre una fertilitat desafiada ? Sobretot si no tenen experiència amb la infertilitat? La resposta és un gran sí. Tot el que es necessita és el moment d'aprendre el que estan passant (una mica d'estudi propi), la paciència per escoltar quan necessiten parlar i la voluntat d'oferir suport (sense oferir consells).
No obstant això, fins i tot aquells amb les millors intencions poden dir involuntàriament coses que són dolentes .
Aquí teniu 10 coses per deixar de fer si teniu un familiar o amic que lluita amb la infertilitat , a més de com suportar-les millor.
Deixi de pensar que no pot ser de suport perquè mai no ha lluitat amb infertilitat
Hi ha una idea errònia que no podeu proporcionar empatia correctament si mai no heu experimentat el problema d'una altra persona. Gràcies a Déu, això no és cert.
El fet de la qüestió és, fins i tot quan tens experiència personal amb una lluita, només és la teva experiència personal . La situació de vida de tots és diferent, i la gent s'enfronta a problemes de diferents maneres.
En lloc d'això ... saps que no has d'experimentar un problema concret, inclosa la infertilitat, per proporcionar suport.
No tingueu por de dir-li que intenteu concebre un amic que no esteu segur de què dir o fer. Aneu endavant i pregunteu-vos el que més necessiten.
Deixeu d'assumir que no volen escoltar res sobre el seu nou embaràs o els seus fills
És cert que escoltar sobre un nou embaràs o escoltar una bona xerrada valent pot ser dolorós per a aquells amb problemes de fertilitat .
En un esforç per protegir els amics desafiats per la fertilitat, de vegades la gent intenta mantenir un secret embaràs nou. O comparteixen gairebé res dels seus petits, donant lloc a silencis incòmodes.
Aquesta no és una bona idea.
En el seu lloc ... ens dóna la notícia del seu embaràs d'una manera que permet la privadesa i l'espai per a una reacció inicial.
El correu electrònic probablement és el millor i una trucada telefònica és molt millor que en persona. El pitjor pla és intentar mantenir el vostre embaràs en secret. Els segres mai no es mantenen secrets durant molt de temps, i són obligats a escoltar les seves bones notícies amb el temps. Millor que et descobreixin.
A més, pregunteu si volen conèixer les últimes activitats dels nens o les vostres aventures de recent embaràs. Potser vulguin viure vicari a través vostre. D'altra banda, una certa fertilitat desafiada a les persones no vol sentir res sobre els nens d'altres. Tothom se sent diferent al respecte.
Millor pla: pregunteu.
Pare de parlar sense parar sobre el seu embaràs
Mantenir el vostre embaràs en secret o evitar el tema en general no és una bona idea. Tanmateix, parlar de l'embaràs sense parar és també una mala idea.
Massa parlar d'embaràs només els recorda el que falten.
En comptes d'això ... em fa mal les aventures d'embaràs amb els teus amics fèrtils.
Parleu amb el vostre amic infèrtil sobre el que parleu abans de quedar embarassada. No puc recordar? Un truc senzill és mirar enrere als correus electrònics antics, als missatges de text o a les publicacions de les xarxes socials. Feu una llista de temes prèviament populars. Pot semblar ximple, però és realment útil i el vostre amic apreciarà el vostre esforç.
Deixi de preguntar si estan embarassades
Ets curiós. Però preguntar repetidament si el seu amic està embarassat els recorda, una vegada més, que no estan embarassades.
"Alguna novetat?" és bàsicament el mateix que preguntar directament. Així que tampoc no ho demano així.
En lloc d'això ... suposo que si estiguessin embarassades i estiguessin a punt per compartir, ja ho haurien explicat. Tingueu en compte que en realitat poden estar embarassades, però esperen compartir fins que assoleixin una determinada fita mèdica. Això és especialment cert si han experimentat pèrdues d'embaràs en el passat.
Si voleu preguntar-los com estan fent, llavors un simple "Com estàs fent?" o "Què hi ha de nou a la vostra vida?" és millor.
Deixa de dir-los que poden "adoptar sempre"
Les persones amb problemes de fertilitat tenen diverses opcions. L'adopció pot estar a la taula, però no és un procés senzill ni està disponible per a tothom. Fer l'elecció d'adoptar té un conjunt propi de complicacions emocionals i pràctiques . Els costos d'adopció també poden ser increïblement elevats, fins a les desenes de milers de dòlars.
A més, saber que l'adopció pot ser una opció no fa que la infertilitat sigui millor. És com dir-li a algú la mare de la qual va morir que "sempre tenen el seu pare". Tenir pare no us fa faltar a la mare menys.
En lloc d'això ... els permeti prendre la decisió d'adoptar per compte propi. I només si això se sent bé per a ells. Pot ser que mai no sigui una opció, i això està bé.
Si eventualment fan aquesta ruta, eviteu comentaris que impliquin que l'adopció elimini automàticament el dolor d'infertilitat . No ho fa.
Deixi de donar consells no sol · licitats
Només vols ajudar. Potser heu sentit a parlar d'un nou tractament de fertilitat a les notícies que segurament guareu els problemes del vostre amic. O potser creus fermament en un estil de vida saludable particular, i creu que "si només" la fertilitat va desafiar a les persones que vivien aquest estil de vida que serien tan fèrtils com tu.
Potser estigueu segur de si només es relaxarien, les coses es resoldrien màgicament.
Oferir aquest tipus de consells se sent condescendent. Sembla que no creieu que ho puguin imaginar sols. És com se suposa que no estan investigant infinitament opcions. Per descomptat, no significa implicar tot això. Però quan oferiu consells no sol · licitats a un amic infèrtil, així es pot sentir.
A més, aquest nou tractament de fertilitat que vostè llegeixi potser no estigui disponible. I la "relaxació" no cura l'infertilitat.
Sense comprendre els seus problemes de fertilitat exactes (si us plau, no us demani), realment no podeu proporcionar consells orientats. L'infertilitat és complicada i complexa. Fins i tot els experts en fertilitat no han descobert com ajudar a cada parella a tenir un bebè.
En lloc d'això ... entén que estan fent la seva pròpia investigació i parlen amb els seus metges sobre com procedir. Si volen consells, ho preguntaran.
Deixi de parlar en nom de l'univers
"Si està destinat a ser, això passarà".
"Potser no volíeu ser pares".
Els comentaris com aquests no us ajuden. Implica que no només el teu amic sigui infèrtil, sinó que ho mereixen.
En comptes d'això ... recordeu que realment ningú no sap per què passen les coses.
Fins i tot si la vostra filosofia de vida us consolida, permet que el vostre amic arribi a les seves pròpies conclusions sobre per què passen coses dolentes a les persones bones.
Deixeu d'acusar-los de no apreciar el bé en les seves vides
Sigui el que sigui que el seu amic tingui a la vida, sigui una relació forta, els seus fills (si estan tractant amb infertilitat secundària ), una gran feina, una casa agradable, no treu el dolor de la infertilitat.
És possible sentir molts sentiments alhora, tristesa per pèrdues i alegria per les benediccions.
En el seu lloc ... tingueu en compte que la gent parla més sobre el que els preocupa del que està passant bé.
Només perquè no us parlin de tot el meravellós de la seva vida no vol dir que no saben que hi és.
Deixa de dir-los Com "sort" és que no tinguin fills
Sí, els nens són forts. Els nens no us permeten un moment per tu mateix. Els nadons mai et deixen dormir i s'interposen al sexe. Són una molèstia.
Les parelles que intenten tenir un bebè saben tot això i encara els volen.
No tenen sort de no tenir fills; les seves vides no són més fàcils per la manca d'ells.
Per cert, la infertilitat també elimina els moments interns tranquils. L'infertilitat manté la gent a la nit, la infertilitat destrueix les vides sexuals i la infertilitat és una molèstia.
En lloc d'això ... admet que no renunciaràs als teus fills, fins i tot si això significava que tindries més son i menys estrès. Si preferiu comerciar amb els vostres fills per la pau i la tranquil·litat, seguiu aquests pensaments.
Deixi d'invalidar els seus sentiments i reaccions a la infertilitat
"Podria ser pitjor."
"Almenys no és un càncer".
"Tenir fills és una elecció de vida. Només cal triar un estil de vida diferent".
Comentaris com aquests són dolorosos perquè invalidan els seus sentiments. Implica que la seva reacció és una reacció excessiva. No ho és.
En el seu lloc ... s'adona que no hi ha "correcte" o "equivocat" quan es tracta de reaccions emocionals. Tothom tracta d'assaigs de la vida a la seva manera.
L'infertilitat es correlaciona amb l'augment de les taxes de depressió i ansietat . La reacció del vostre amic és normal. El que necessiten és el suport, no la invalidació.
Quan no saps què dir perquè no entens, simplement no diguis res. O digui: "M'agradaria que hi hagués alguna cosa que pogués dir per millorar les coses".