Articles dels menús dels nens amb la més baixa i més alta calories i greixos
Descobrir la informació sobre nutrició de McDonald's Happy Meals i Mighty Kids Meal pren una mica d'investigació. La bona notícia és que McDonald's ha realitzat moltes millores al seu lloc web per assegurar-se que pot accedir a la informació que necessita per prendre una decisió ben informada abans de demanar als seus fills.
Pel que fa a Happy Meal, McDonald's ha realitzat molts canvis en aquest grapat ràpid de menjar ràpid al llarg dels anys. Els primers Happy Meals oferts el 1979 us permeten triar entre una hamburguesa o una hamburguesa amb formatge i vénen amb patates fregides, galetes, una beguda i una joguina. El 1983 es van afegir pebres de pollastre a les opcions.
Opcions de menjars per a nens
Els àpats actuals dels menjars de McDonald's ara inclouen la seva tradicional Happy Meal, però també un Mighty Kids Meal per a nens més grans que vénen amb més menjar. Ambdues opcions vénen amb entrades, articles laterals, begudes i una joguina.
Els entrades de Happy Meal inclouen una hamburguesa, una hamburguesa de formatge o un pollastre de 4 peces McNuggets. Les entrades per als menjars Mighty Kids són els McNuggets de pollastre de 6 peces més grans o una hamburguesa de formatge doble.
Els elements secundaris són papes fregides petites, iogurt de maduixa baixa o talls de poma. Les begudes inclouen 1% de llet baixa en greix , llet de xocolata sense greixos, una petita gasosa o una caixa de suc de poma.
Informació nutricional
Igual que la majoria dels restaurants de menjar ràpid, McDonald's continua treballant a portar aquesta quantitat de compota de greixos i greixos. Cada vegada que s'actualitza aquest article, hi ha una tendència d'articles que es reemplacen per opcions més saludables o els pilars fonamentals com el pollastre McNuggets deixant caure 10 calories per millorar aquests valors nutricionals.
Un dels millors exemples prové dels elements més alts de la llista. El 2011, les calories per a l'hamburguesa de formatge es van asseure als 700 mentre que els greixos eren una friolera de 26. Avui, el valor és de 590 calories amb 23,5 grams de greix. Tot i que encara no és tan sa com una amanida per dinar, les opcions més noves demostren que el contingut nutricional pot continuar millorant-se sense sacrificar el sabor.
Navegació de la informació nutricional de McDonald's
En pocs clics, podeu trobar informació nutricional sobre Happy Meals i Mighty Meals de McDonald's al lloc web de la companyia.
McDonald's ha realitzat canvis al seu lloc web, de manera que ara podeu veure el recompte de gramatges en calories i greixos de cada element en comptes de tenir tota la informació nutricional dels menjars agrupats només. Ara, obtens els dos. Podeu veure el recompte total de calories per cada element que heu incorporat al vostre menú personal, així com fer clic en un element individual per obtenir més informació sobre el seu contingut nutricional.
A diferència de la majoria dels altres restaurants de menjar ràpid, McDonald's ofereix patates fregides més un regal saludable. Podeu triar entre iogurts de maduixa baixa o talls de poma a diferència d'altres restaurants que només ofereixen papes fregides o fruites. A McDonald's, s'obté més menjar d'aquesta manera, però si intenta mantenir als nens fora de les papes fregides, cada Happy Meal i Mighty Kids Meal inclou automàticament les papes fregides, a més d'aquest element més sa de iogurt o talls de poma.
La informació que es mostra a continuació mostra els menjars feliços de McDonald's i els menjars Mighty Kids amb les calories més altes i més baixes i els greixos grassos .
Selecció de menjar feliç de McDonald's: el més baix en calories i greixos
• McNuggets de pollastre de 4 peces
180 calories
11 Grams grassos
• Patates fregides
110 calories
5 grams grassos
• Llesques d'Apple
15 calories
0 Grams grassos
• Safata de poma
80 calories
0 Grams grassos
Total de menjars
385 Calories
16 Grams grassos
Selecció de menjar feliç de McDonald's: el més alt en calories i greixos
• Hamburguesa de formatge
300 calories
12 Grams grassos
• Patates fregides
110 calories
11 Grams grassos
• Iogurt de maduixa baixa en greix
50 calories
0.5 grams grassos
• Llet de xocolata sense greixos
130 calories
0 Grams grassos
Total de menjars
590 Calories
23.5 Grams grassos
Selecció de menjar magnífic de McDonald's: el més baix en calories i greixos
• McNuggets de pollastre de 6 peces
270 calories
16 Grams grassos
• Patates fregides
110 calories
5 grams grassos
• Llesques d'Apple
15 calories
0 Grams grassos
• Minute Maid Box of Juice d'Apple
80 calories
0 Grams grassos
Total de menjars
475 Calories
21 grams grassos
Selecció de menjar magnífic de McDonald's: el més alt en calories i greixos
• Hamburguesa de formatge doble
430 Calories
22 Grams grassos
• Patates fregides
110 calories
11 Grams grassos
• Iogurt de maduixa baixa en greix
50 calories
0.5 grams grassos
• Llet de xocolata sense greixos
130 calories
0 Grams grassos
Total de menjars
720 Calories
33,5 Grams grassos
Font: McDonald's
Dades verificades per última vegada: 1 de novembre de 2016
Descàrrec de responsabilitat: la informació d'aquesta pàgina està pensada únicament per a fins educatius i no està pensada per proporcionar recomanacions nutricionals. Vegeu el menú del restaurant per obtenir informació completa dels fets nutricionals i obtenir més informació sobre com fer eleccions saludables per al vostre fill.