L' ansietat de prova de fertilitat és una part normal, encara que incòmoda, d'infertilitat. Abans d'una prova de fertilitat, pot estar preocupat sobre com serà la prova, i després de la prova, potser us obsessionen els resultats.
Malauradament, no tinc una manera màgica de desfer-se totalment de l'ansietat de prova de fertilitat. El que puc compartir són alguns consells que poden ajudar a reduir la ansietat i proporcionar-vos algunes maneres pràctiques de fer front.
Tracta l'ansietat abans d'una prova de fertilitat
Feu preguntes al vostre metge sobre el que pot esperar. Si bé és probable que estigueu familiaritzat amb el treball de sang, altres proves, com ara ultrasò, HSG o laparoscòpia diagnòstica , poden ser experiències noves. Com més coneixeu una prova, més baixa serà la vostra ansietat.
Les preguntes que vulgueu demanar són:
- Per què recomana aquesta prova de fertilitat?
- Què puc esperar durant la prova?
- Quins són els riscos que comporta?
- Es farà mal a la prova?
- Es pot acompanyar el meu marit / amic / parella durant la prova?
- Quant temps després de la prova rebré els resultats?
- La meva assegurança cobrirà la prova? Si no, quant costarà la prova de fertilitat?
Quan feu preguntes, assegureu-vos de preguntar-vos sobre la preparació de la prova i com podeu esperar que se senti després. Per exemple, alguns metges suggeriran prendre un ibuprofèn abans d'un HSG per ajudar-los amb calambres. Després d'una laparoscòpia diagnòstica, necessitareu que algú us condueixi a casa i és possible que hàgiu de fer un parell de dies de treball per recuperar-se de la cirurgia.
A més de fer preguntes al vostre metge, també podeu demanar als vostres amics, ja sigui en línia o de "vida real", sobre les seves experiències. Els fòrums de fertilitat són un lloc on podeu trobar persones que han fet proves abans, i que podrien tenir consells útils i paraules d'estímul.
Alguna cosa que em va ajudar molt amb l'ansietat de prova de fertilitat va ser un programa d'àudio d'imatges guiades de Belleruth Naparstek anomenat Help with Fertility .
Vaig escoltar la pista de relaxació moltes vegades abans de tenir una histeroscòpia, inclosa en el cotxe en el camí cap a l'examen.
Ansietat durant la prova de fertilitat
Una prova de sang pot trigar només uns minuts, però si les agulles li fan nerviós, poden trigar uns quants minuts a sentir-se hores. Altres proves de fertilitat poden trigar fins a mitja hora o més, i quan estàs nerviós, mitja hora és una eternitat.
Aquí teniu algunes coses que podeu fer per fer front a l'ansietat durant una prova de fertilitat:
Si es permet, traieu-vos un amic o la vostra parella. Assegureu-vos de consultar-ho prèviament si teniu permís per tenir algú amb vosaltres, de manera que no us sorpreneu a l'últim moment que haurà d'estar sols per a l'examen. Fins i tot si la teva parella no pot entrar a la sala d'exàmens amb tu, saber que estan a l'altre costat de la porta poden ajudar-te.
No us oblideu de respirar. Les persones tenen tendència natural a contenir la respiració o respiren respiracions poc profundes quan estan nervioses, i això pot augmentar la seva ansietat. Feu un esforç conscient per prendre respiracions lentes i profundes sempre que pugueu fer-ho. (Per descomptat, si el metge li demana que contingui la respiració mentre pren una radiografia, mantingui la respiració, però entre aquests moments pot prendre respiracions lentes i profundes).
Que l'examinador sàpiga que estàs nerviós. Confia en mi, no és el primer a estar nerviós durant una prova de fertilitat incòmoda i deixar que l'examinador sàpiga que està nerviós els permet oferir les seves simpaties i, possiblement, oferir paraules consoladores. A més, he trobat que tractar d'ocultar que estic ansiós només afegeix una altra capa d'ansietat, que revela les vostres ajudes nervioses.
¿Nerviós sobre una anàlisi de semen? A continuació, necessiteu llegir sobre el procés que tracta l' ansietat de rendiment durant l'anàlisi de semen .
Ansietat pel que fa als resultats de les proves de fertilitat
De vegades, obtindreu els resultats d'una prova de fertilitat immediatament. Altres vegades, hauràs d'esperar, que mai és fàcil. Mantenir-se ocupat, tractant de viure la vida tot i voler viure per telèfon, i parlant o bloguant sobre les vostres ansietats mentre esperes poden ajudar-vos.
Tot i que és molt temptador, és probable que no busqueu a Internet totes les coses horribles que es puguin trobar incorrectament d'una prova que hàgiu pres. En lloc d'intentar predir el pitjor, simplement pengeu-hi i espereu per saber quins resultats de prova realment van mostrar.
Idealment, heu demanat al vostre metge quan s'especifiqui sobre els resultats de les proves. Si passa aquest període de temps, no dubteu a trucar a l'oficina del vostre metge i preguntar si els resultats són.
Quan obtingueu els resultats de les proves, assegureu-vos de preguntar-li al vostre metge què significa, quines són les vostres opcions i quin és el següent pas. Si els resultats de la prova mostren que tot està bé, pregunteu si haureu de fer proves addicionals.
Alguna cosa a tenir en compte és que, si bé la majoria dels casos d'infertilitat es poden relacionar amb una causa, fins a un 10% de les parelles mai no saben què hi ha darrere de la seva infertilitat (coneguda com a infertilitat inexplicable ).
Audiència que el metge no sap per què no pot quedar embarassada pot ser frustrant. No obstant això, no tenir diagnòstic o causa oficial no vol dir que no seran tractats. La infertilitat inexplicable es pot tractar amb canvis d'estil de vida, drogues de fertilitat , IUI o FIV . Tanmateix, el tractament pot ser una mica afectat, ja que el metge no sap exactament per què no pot quedar embarassada.