Mostrant simpatia per un amic que tenia un avortament involuntari
Sens dubte, és una posició difícil d'estar en si està embarassada i tenir un amic que ha tingut un avortament involuntari o un fet mortal . D'una banda, podeu sentir-vos trist pel vostre amic i voler ser solidari, però, d'altra banda, voleu que hi visqui per compartir-se en un dels moments més interessants i meravellosos de la vostra vida. És normal confondre sobre com manejar la situació.
Sigui simpàtic
Encara que no tinguis experiència personal amb pèrdua d'embaràs, si estàs embarassada, probablement almenys imagineu el que probablement el teu amic es troba. Probablement hàgiu pensat molt sobre el bebè que porteu. És possible que hi hagi noms seleccionats, visions sobre el que semblarà el vostre nadó, somnis diaris sobre el somriure del vostre nou nadó i sobre els pensaments relacionats amb la vida que té per davant.
I si tot això es va anar de sobte, es devastaria. Hauríeu de trobar una manera de tornar a la vostra vida normal abans d'haver tingut expectatives d'aquest futur, i encara que pugueu provar de nou, probablement necessitaríeu temps per ajustar-vos a la realitat canviada. Probablement no sigui una cosa que pugui superar ràpidament. Compreneu que probablement el vostre amic tampoc no ho superarà ràpidament.
El que pot semblar el teu amic
La pèrdua d'un embaràs tendeix a provocar una reacció normal del dolor.
Les dones poden experimentar sentiments d'ira i depressió abans de poder acceptar el que va passar. Una part d'això pot implicar tenir un moment emocionalment difícil d'estar al voltant de recordatoris de l'embaràs, com ara dones embarassades o nadons, fins i tot si són éssers estimats.
Si el vostre amic respon d'aquesta manera, sàpiga que no és que no estigui satisfet per vosaltres.
Probablement, és molt feliç per a vosaltres. Però podríeu recordar-li el que va perdre i es va perdre desesperadament. És possible que necessiti una certa estona per un temps abans que estigui preparada per fer front a aquest recordatori. Per a algunes dones que han patit algun avortament involuntari, estar en presència de dones embarassades poden sentir tortuoses, independentment dels seus sentiments sobre aquesta persona. Tingueu en compte que algunes dones que han patit un error poden fins i tot desenvolupar un trastorn d'estrès postraumàtic (TEPT) sobre l'avortament involuntari, i és comú que les persones amb TEPT intentin evitar recordatoris de l'esdeveniment.
D'altra banda, és possible que algunes dones no necessitin aquest tipus de distància i poden sentir-se ressentit si la gent se suposa que ho fan. Poden interpretar aquestes hipòtesis com la gent els eviteu. Si teniu la intenció de convidar el vostre amic a una dutxa per a nadons, per exemple, és millor seguir endavant i convidar-lo i fer-li saber que està bé contínuament si declina, en comptes d'assumir simplement que no vol que assistir
No tinguis por de preguntar
Al tractar amb el vostre amic, no hauria de sentir-se necessari per ser un lector mental. Si no sabeu el que sent el vostre amic o quines són les seves preferències, pregunteu-ho. Ofereixi les seves condolences a la pèrdua i li pregunti si li demana que mantingui una certa distància durant un temps a causa de l'embaràs.
Si diu que sí, poseu-vos en contacte regularment per telèfon o correu electrònic fins que no estigui preparat per fer-ho. I no ho tingueu personalment si el vostre amic necessita espai, recordeu que probablement estigui content amb vosaltres, però només necessita una mica de distància del recordatori del que va perdre.
Si el vostre amic diu que no necessita aquesta distància, també està bé. Algunes dones poden trobar que sigui reconfortant per estar al voltant de les dones embarassades, sentint que són un recordatori de que les coses poden funcionar al final. En qualsevol dels dos casos, és millor que tots dos tinguin una conversa sobre aquest problema en comptes de retenir i intentar admetre.
Si es pregunta què dir o si es preocupa per no dir a algú després d'un avortament involuntari, simplement pregunteu. Intenta evitar les platitudes i intenta escoltar més que parlar. De vegades, mantenir-se en silenci és el millor suport que un amic pot oferir.
Estigues a prop
Si el teu amic necessita distància, deixa que tingui aquest espai-per un temps. Si el temps s'estén o si sembla que us allunya d'un període de temps més llarg, triga un moment a fer un pas enrere i pensa en el que pot passar amb ella. Pot ser difícil "tornar a entrar" socialment després d'un temps d'espera, i el teu amic pot tenir dificultats per reprendre la vostra amistat si ha passat algun temps. Pot tenir por d'estar en diferents llocs de la vida, ja que té un nounat i no té fills, que no us interessa la vostra amistat.
Temes com això poden fer que les persones actuïn de manera divertida. El vostre amic pot estar tan nerviós que ja no us interessarà la vostra amistat (fins i tot si no us heu donat cap indicació que aquest és el cas) que gairebé sabotejarà la vostra relació amb la intenció de protegir-se. (En els seus esforços per protegir-se d'una altra pèrdua (la vostra amistat, a més del seu bebè), podria precipitar el que no vol, per eliminar l'ansietat i la incertesa que podria succeir.) Tingueu paciència amb ella. Si la convideu, podeu fer-ho una vegada més, i una altra, i una altra vegada. No l'empentes a dir que sí, però tampoc no desapareixen.
Les amistats sovint poden escalfar els desenfrenadament diferents cursos que prenen les nostres vides, però igual que amb totes les relacions, les bones amistats prenen feina. Afortunadament, les recompenses d'aquest treball no tenen preu.
Quan visiteu
Si tu i el teu amic es troben en un cercle similar d'amics, els seus dolors podrien reforçar-se encara més, ja que els vostres regals i regals per a nadons serveixen de recordatoris constants. Considereu portar (i convidar altres amics del vostre cercle a portar) un regal per al vostre amic que hagi patit pèrdua d'embaràs . Un regal senzill pot ser una manera simple de dir que no només no l'oblideu, però no us heu oblidat del bebè que portava.
Fonts:
Krosch, D., i J. Shakespeare-Finch. Dolor, estrès traumàtic i creixement posttraumàtic en dones que han patit pèrdua d'embaràs. Trauma psicològic . 2016 8 de setembre. (Epub abans de la impressió).