Com l'autocontrol condueix a l'èxit
El món d'avui fa més difícil que mai impartir el control dels impostos dels nens. Després de tot, estem acostumats a la satisfacció instantània.
A mesura que les botigues es jacten, "Sense línies, sense esperes", i programes de televisió en línia ens impedeixen haver d'esperar a través de publicitat, tenim menys oportunitats de practicar la paciència.
El control de l'impuls, però, és vital per a l'èxit del vostre fill. No totes les coses de la vida succeeixen a l'instant.
Si el vostre fill vol estalviar diners per una compra gran o si intenta aprendre una nova habilitat, l'autocontrol és clau.
El control d'impulsos està relacionat amb l'èxit escolar
Els nens amb autocontrol poden suportar-se amb èxit, esperar el seu torn al jugar un joc i pensar abans d'actuar. També tendeixen a tenir més èxit amb els seus companys perquè són capaços de resistir la pressió dels companys i resoldre els problemes amb èxit.
El control d'impulsos també contribueix a l'èxit acadèmic. L'autocontrol és dues vegades més important que la intel·ligència quan es tracta de resultats acadèmics, segons investigadors de la neurociència Sandra Aamodt i Sam Wang, que coautoren "Benvinguts al cervell del vostre fill".
Els nens que poden controlar els seus impulsos són més capaços de reflexionar sobre les seves respostes abans de redactar-les i tenen millors habilitats de pensament crític per resoldre problemes. Poden tolerar més frustracions a l'hora de resoldre problemes també.
L'experiment de Malvà
L'experiment de Stanford Marshmallow destaca la importància del control de l'impuls en els nens. Va tractar d'una sèrie d'experiments duts a terme en els anys 1960 i 1970 per Walter Mischel, professor de la Universitat de Stanford.
Els investigadors van provar les habilitats dels nens per retardar la gratificació.
Els nens d'edats compreses entre 4 i 6 anys es van triar entre dos malvavis o dos malvís en 15 minuts.
La majoria dels nens van intentar esperar els 15 minuts perquè poguessin tenir els dos malvís. No obstant això, molts d'ells van donar a la temptació i només un 30% dels nens van tenir èxit en retardar la satisfacció. Els que van poder esperar van mostrar una capacitat millorada per manejar l'estrès i controlar la seva ira .
Els nens que van tenir èxit a retardar la satisfacció van poder distreure's i usar l'autoconferència per entrenar-se a si mateixos mentre esperaven. Altres nens van tenir èxit reduint la temptació. Alguns nens van fingir que el malvavisc era un núvol mentre uns altres es deien que només era una imatge del malvavís en comptes de la cosa real.
Un estudi de seguiment sobre els nens que van poder retardar la satisfacció van trobar que presentaven menys problemes de conducta. També eren més populars entre els seus companys i podien mantenir les amistats més llargues.
El seu control d'impuls els va servir bé més tard en la vida. Els nens que van poder retardar la satisfacció van tenir puntuacions més altes de SAT com a adolescents.
Un estudi de 2017 publicat a Economics Letters va trobar que l'autocontrol infantil prediu si un individu contribuirà a un pla de jubilació com a adult.
Els investigadors van concloure que l'autocontrol de la infància preveu una probabilitat més alta de tenir una pensió de 4 a 5 punts percentuals.
Control d'impulsos normals per edat
Això és el que podeu esperar del vostre fill en cada etapa del desenvolupament:
- Nens petits : els nens petits no tenen control d'impuls en gairebé tots els aspectes de la seva vida. Es llancen a terra, pateixen o pateixen sense cap consideració i això és normal. No obstant això, és un bon moment per començar a introduir el concepte de paciència al vostre fill.
- Preescolars : els nens en edat preescolar han de mostrar menys ràfegues de so i haurien d'obtenir millors habilitats per resoldre problemes. Tanmateix, és normal que continuïn tenint esclats ocasionals, inclosa l'agressió.
- Grade Schoolers : els nens de grau han de tenir un bon control sobre el control de l'impuls quan es tracta dels seus cossos. En general, són menys aptes per agafar alguna cosa de la mà d'algú i han de poder respondre a un problema sense un comportament agressiu . És normal que lluitin amb els impulsos verbals, ja que molts d'ells segueixen dient comentaris grollers o desconeixen respostes sense pensar.
- Els adolescents : tot i que la majoria dels adolescents volen dir que tenen un control total dels seus impulsos, no és probable. En comparació amb els adults, els adolescents tendeixen a ser més grans en risc, més emocionalment volàtils i més vulnerables a la pressió dels companys. Els seus cervells en desenvolupament continuen fent que es concentrin més en els guanys a curt termini i no en les conseqüències a llarg termini.
Ensenyi l'autocontrol
El control d'impuls no és una característica innata. És una habilitat sabuda que qualsevol nen pot desenvolupar, però necessita ensenyar de manera proactiva les habilitats de control de l'impuls del seu fill .
Amb pràctica i orientació, millorarà la seva capacitat de pensar abans que actuï. I probablement previndreu molts problemes de comportament abans de començar .
Fonts:
Aamodt S, Wang S. Benvingut al cervell del teu fill. Nova York, Nova York. Bloomsbury, EUA. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Correlacions conductuals i neurals del retard de la satisfacció 40 anys després. Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Autocontrol de la infància i participació en pensions per a adults. Cartes d'economia . 2017; 161: 102-104.