Idees saludables de cistella de pasqua per a nens petits

Ha gastat tota la vida del seu nen que treballa per mantenir-lo saludable i just quan creu que finalment el va convèncer que el bròquil és deliciós, les properes vacances o aniversaris es mouen i hi ha sucre, sucre i més sucre.

Què és un pare saludable per fer? Vol animar el seu fill a viure la vida i gaudir de divertir-se i de celebrar les vacances i ocasions especials que li siguin significatives, però també vol fomentar hàbits saludables que duraran tota la vida.

La bona notícia és que pots tenir els dos. Amb regals que promouran el joc a l'aire lliure i l'exercici regular juntament amb les opcions d'aperitius que redueixen el sucre, no hauran de preocupar-se de amagar dolços dels seus fills quan arribin els seus pròxims anhels. Proveu alguns d'aquests regals i regals de Pasqua saludables per omplir la cistella del vostre nen aquest any i aprofitar al màxim les vacances divertides sense haver de passar el sucre i la inevitable crisi després.

1 -

Joguines a l'aire lliure

Una de les maneres més divertides de fer front a la cistella de Pasqua del vostre fill és incloure moltes joguines i activitats que faran que el vostre petit quedi fora i es mogui. És una gran idea redondre els jocs i les joguines que podeu fer junts, de manera que tota la família es manté saludable i activa.

Algunes idees que animaran al vostre petit a moure el seu cos i jugar a l'exterior inclouen:

• Tiza de vorera
• Joguines de sorra
• Ulleres de sol (has de mantenir aquests ulls a l'ombra)
• Pilota inflable de grans dimensions
• Joc de bola de captura i alliberament de velcro
• Frisbee
• Bola i bat de mida petita
• Conjunt de golf de pati infantil
• Cometes (només assegureu-vos que us trobeu en una zona clara abans de començar!)
• Jumprope (fins i tot si el teu fill és massa jove per saltar, pots fer-li practicar saltant sobre la corda quan el col·loqueu a terra!)
• Joguines de viatge
• Scooters per a nens petits

2 -

Spring Gear

És possible que no pugueu omplir el cistell de Pasqua amb els ocells malvavits del vostre nen, però podria incloure un nou engranatge de primavera que el vostre nen pot fer esport amb un aspecte elegant aquesta primavera.

3 -

Salut dental

La millor manera de combatre la tendència de cistelles de Pasqua poc saludables? Doneu al vostre nen el regal de la higiene oral . Aprofiteu-vos d'una edat on els vostres dos anys pensaran que fer-se servir les dents és genial i comprar el raspall de dents més fosc i més fresc. Val la pena.

Busqueu versions que vinguin amb un cronòmetre, de manera que el vostre nen també pot practicar raspallat independent i aprengui quant temps necessita per netejar les dents adequadament.

4 -

Lectura de Setmana Santa

Llegir junts a una edat jove augmenta el desenvolupament del cervell del nen, la formació de llengües i crea un vincle que durarà tota la vida. I quina millor manera de practicar la lectura junts que amb un llibre de temàtica de Setmana Santa i un conjunt de regals de conill?

5 -

Bombolles, bombolles i més bombolles

Vostè no pot anar malament amb regalar un nen petit amb bombolles per a la Setmana Santa. No només és un regal divertit i acolorit a la seva cistella, però és un regal que els farà fora durant hores de diversió a l'aire lliure. I honestament, no hi ha res millor per als pares que mirar el plaer de la cara dels nens petits quan persegueixen aquestes bombolles. Aquest regal és un assentiment de l'estil de vida saludable i actiu que és tant nen i amb pares aprovats.

6 -

Què passa amb el caramel?

D'acord, anem a conversar real aquí. ¿Tenir una cistella de Pasqua saludable realment implica deixar de fumar tot el sucre? Segur que un conillet de xocolata poc afectuós no farà mal?

Bé, la resposta a això és sí i no. Un tracte realment no farà malbé el tot. "Encara que els nivells de sucre i els xocs són molestos, no representen cap perill real sempre que només es produeixin de tant en tant", explica Susan Peirce Thompson, Ph.D., autor de Bright Line Eating: The Science of Living Feliç, prim i gratuït.

No obstant això, els dolços poden ser perillosos si continueu oferint-lo al vostre nen en dies que no són només vacances especials. "El veritable perill del consum de dolços és que, si no s'administra correctament, pot posar els nens fora del pendent relliscós cap a l'addicció al sucre", diu el Dr. Thompson.

Seguiu endavant i incloeu un plat confitat o dos a la cistella del vostre nen. Només has de triar un dolç natural, com un petit tros de xocolata o pirulí que no inclou molts ingredients artificials i animis al teu petit a menjar un esmorzar equilibrat abans d'endur-te'n. (El mateix passa per vosaltres, pares!)

7 -

Snacks saludables

Cada cistella de Pasqua necessita un aperitiu o dos, i d'acord amb el tema de Pasqua, podeu omplir el vostre nen amb algunes opcions més saludables. Els productes de la línia natural i ecològica d'Annie inclouen moltes opcions més saludables que els vostres dolços típics de sucre, com ara galetes integrals de formatge en forma de conill i aperitius naturals de fruites de conill. Deliciosa i perfecta per a la Pasqua!

I si sou el tipus creatiu, fins i tot podeu omplir un baggie de plàstic transparent amb alguns galetes de conill cheddar i enganxar-los amb un fil verd o corda a la part superior, de manera que el paquet s'assembla a una pastanaga. El nen petit t'encantarà descobrir un bon regal a la cistella el dia de Pasqua!